适当喝一杯白酒会怎么样，2122岁的青年每天喝一小杯酒是否有危害

酒在中国有5000年的文化了，少喝对身体有易，能改善人体机能，舒筋活血，增强感情，但过量饮酒会造成一些常见的肝病，所以大家要适可而止！

引言：白酒是我国比较有特色的酒，是由粮食酿造而成的，白酒闻起来比较香，但是喝完之后对身体是有一定损伤的。每天喝一杯白酒，对自身健康有什么危害？对自身健康的危害首先大部分的白酒度数都是比较高的，要比人们日常生活中所接触的酒精度数更高，也就是说一杯白酒里面所含有的酒精比其他的酒所含有的酒精更多，那么对肝脏就会造成一个持续性的损伤。如果说自己每天都喝一杯白酒的话，那么肝脏就没有办法及时排毒，很可能会有肝硬化以及肝脏的一系列问题。另外的话每天喝一杯白酒也会影响自己的精神状态，白酒喝完之后人会感觉到晕晕的，甚至有时候走路都没有办法控制的话，就会给外人一种自己精神状态不佳的情况。而且有人在喝完白酒之后还特别容易睡觉，说话很乱，这样的状态是没有办法工作的，严重影响了自身的工作效率。而且也会让个人的精气神变差，甚至会引发一系列的心理问题，所以说每天喝一杯白酒是非常糟糕的。养成好的餐桌礼仪其实很多人之所以会喝酒都是被朋友劝的，尤其是在节假日聚餐的时候。为了烘托氛围，所以总会有人劝别人喝酒，这样的餐桌礼仪是不正确的。其实要交流感情的话，以茶代酒是更好的，而且同学和同事之间快快乐乐的聊天更能够增进感情。如果说喝酒的话反而会闹事，所以在日常生活中也不要劝别人喝酒，自己更不要去那些会劝人喝酒的聚会。同时还要学会拒绝，这样的话才能够让餐桌礼仪变得更好。而且在餐桌之上保持好的礼仪，也能够增进彼此之间的关系，从而让同学和同事之间的关系更加密切。

在以前的旧观念上讲是有好处的 现在经科学进一步观察发现 每天喝点白酒是一种不好的做法 这能伤害到神经器官 建议男子一周饮酒不超过５次（少量） 女子每周不超过３次

　　日常生活当中，有不少人每天都会适当的喝一些酒，比如 每天晚上 小酌 一杯白酒 。这类人群认为，只有喝大酒才会伤身体，如果小酌一杯白酒的话，不会对身体造成任何影响，还有着活血、治病、 养生 等多种功效。那么每天晚上小酌一杯白酒的人，最后身体都会怎么样呢？下面，就为大家详细介绍一下。 　　 坚持每晚喝一杯白酒，身体会怎样 ？ 　　一、 血管加速老化 　　一般情况来说，一杯白酒的量2 两 或者是 1两 ，如果是大一些的玻璃杯，那么一杯白酒的量为 4两 。在《中国居民膳食指南》当中曾建议， 男性 每天饮酒的酒精量不可以超过 25克 ，而 女性 每天饮酒的量则不可以超过 15克 ，超过这个数量就属于 过量饮酒 。那么即使喝酒的杯属于1两的杯，每天的量也已经 严重超标 。而过多的乙醇成分会随血液循环进入血管内部，使血管异常痉挛，很容易 影响 到各个 器官 的 供血 。 　　二、 易患黏膜疾病 　　酒精经从口腔进入胃部的过程中，会使得 口腔黏膜、食道黏膜 以及 胃黏膜 受到严重的刺激。如果每天都要喝一杯白酒，这些部位的黏膜会因为过度刺激，而发生一些 炎症 或者是出现 溃疡面 。虽然这些黏膜会自我修复，但在反复刺激、反复修复的时候，会发生 异变 ，患上 口腔癌、食道癌、胃癌 的概率非常的高。 　　三、 “三高”异常 　　乙醇进入胃部之后，会快速 通过血液循环进入血管 内，然后 流向全身各个部位 。不但会导致 血管内膜 脱落 ，还会使 血管异常痉挛 。影响到整体的血液流速，导致 血管压力增加 ，就会出现 高血压 现象。还会导致 血液黏稠度增高 ，就会引起 高脂血症。 而且乙醇成分会随血液循环进入 胰腺， 导致胰腺受损，就会影响到胰岛素的产生，从而使得 血糖升高 ，很容易患上 糖尿病 。 　　四、 诱发发酒精性肝病 　　今天晚上喝一杯白酒，属于 长期且超量饮酒 。这种行为会使得肝脏功能受到严重损伤，诱发 酒精性脂肪肝、酒精性肝炎 以及 酒精性肝硬化 的概率会特别高。而且喝完酒之后入睡，酒精会长时间在肝脏中堆积，造成肝损害，后期就会转化成 肝癌 。 　　虽然喝酒对身体有较多危害，但仍然有些人认为，只要喝酒不超过一定的量，就不会危害的 健康 。那么，每天喝多少酒为好呢？ 　　 每天喝酒不要超过哪个数 ？ 　　即使血液中的乙醇成分浓度为 0.05% ，就会使 人体受到刺激 ，使人出现异样的感觉，比如会产生兴奋感。一旦产生这种感觉，就会使身体 各个部位功能受损 ，所以想要保持 健康 ， 每天 要保持 零喝酒 。 　　总而言之，如果每天坚持晚上喝一杯白酒的话，身体会有以上4种非常大的变化。每一种变化都会严重影响到 健康 ，甚至会缩短人的寿命。所以想要拥有 健康 ，不管是哪一种酒，每天喝酒的数保持在 零 即可，根本就 不存在少喝会降低对身体危害 的说法。

一、白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈 大。1克乙醇供热能5千卡，饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。 有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分 泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治 血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等。但长期大量饮 用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。 二、病理分析 一60公斤体重的人饮60度白酒，每日1.5∽2两较安全，空腹饮酒对人体有 危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如 饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。所以， 二合理饮酒 ⒈每日可饮白酒2两(低度酒3两以内)； ⒉不要空腹饮酒； ⒊应饮低度酒； ⒋饮酒应吃菜； ⒌饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。

每天喝一杯白酒对身体好的影响每天喝一杯白酒可以消除疲劳和紧张，很多的男人在白天的工作中非常的劳累，所以到了晚上就想着喝一小杯白酒，能够有效的消除自身的疲劳和紧张感。确实喝酒能够达到这个目的，因为喝酒能够刺激大脑的神经症，身体感到更加的放松，对于缓解压力具有非常好的效果。但是一定要注意，切勿贪杯，否则的话可能会影响身体的健康。每天喝一杯白酒治疗胃寒，在我们日常生活中，很多人由于不良的饮食习惯和作息习惯造成了胃部疾病，而且有些人在平时非常喜欢吃寒凉生冷的食物，这样的话很容易就形成胃寒。如果胃寒严重的话，会导致经常出现胃痛腹泻的情况，对于这类的人，每天坚持喝一小杯白酒，能够有效的去除胃部的寒气，对于温暖胃部，促进胃部的消化和吸收，具有非常好的作用。所以每天适当喝一小杯白酒，对于治疗胃寒效果非常好。每天喝一杯白酒促进新陈代谢，很多人在平时的时候可能会感到非常没有精神，喝一小杯白酒，就能够很快的恢复活力。其实这是白酒的功劳，因为喝白酒能够有效的促进身体的血液循环，有利于提高新陈代谢速率，这样的话也有利于将体内的毒素和垃圾排出体外，对于身体健康非常有帮助。我们都知道排出毒素，一身轻松，所以毒素排出了，自然也会变得有精神，而且对于我们的皮肤也有一定的保养功效。每天喝一杯白酒对身体坏的影响每天喝一杯白酒可能会让肝脏受损，我们每天摄入的食物，还有各种饮品，都需要由肝脏来完成代谢。若是一些食物存在对身体有危害的地方，这些东西最终会被肝脏，以解毒的形式，化解为对身体没有害的物质，然后从身体排放出去。同样的道理，虽然酒能够给人们带来飘飘欲仙的感觉，但是它对于肝脏来说，同样是对身体不好的物质。所以每次喝酒之后，人会觉得很醉，这是因为肝脏还在不停的对酒进行分解。那么伴随这工作量的不断增加，肝脏也会明显受不了，到最后可能会出现肝脏受损，硬化或者恶变的可能性都是会有的。每天喝一杯白酒肯能会使血管受损，每次喝完酒以后，大家会有这样的感觉，那就是明显觉得心跳开始加速了，而且脖子上的血管，也开始膨出了，这都是酒精在血管里面发挥作用。其实这只是酒精影响的众多结局之一，还有一个很重要的影响，就是人们在喝酒的时候，也会摄入一些肉食，所以这样很容易导致脂肪在伴随酒进入血管的时候，在管道里面沉积，最后导致血管出现老化，甚至带来一些心血管方面的慢性疾病。每天喝一杯白酒也许会让神经受损，喝酒虽然可以使人醉，但是这样的醉并不是很好。长期这样下去，神经也会受到麻痹，所以最终可能会导致一些问题，比如记忆力也不比从前了，还有大脑的正常功能也开始退化了。总之，喝酒确实会伤身，所以大家在平时也要注意，不要随意去酗酒，对身体真的不好。误区白酒可以扩张血管的说法由来已久，但是需要注意的是，白酒的酒精度普遍较高，有的甚至达到五六十度。少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。但是白酒中含量最高的还是酒精，经常饮用对于身体健康来说危害较多。啤酒被称为液体面包，其所含有的热量较高，能够为身体补充能量。但是经常饮用往往引起能量过剩，脂肪堆积，所谓的啤酒肚就出来了。对于酒水，没有必要过分吹捧，根据研究发现酒精是肝损伤、胎儿酒精综合征、痛风、结直肠癌、乳腺癌以及心血管疾病的危险因素，女性即使少量饮酒也能够增加肝损伤的风险。并且即使您是少量、适量饮酒都能够增加痛风的发病风险。对于女性而言，即使每天的喝酒较少，比如每天饮用10度的葡萄酒低于150毫升，也会增加乳腺癌的发病风险。

酒是许多人喜爱的饮品，但过量饮酒是对肝脏有很大损害的。各种酒类都含有或多或少的酒精，饮酒后，酒精能直接损害肝细胞的生理功能，使肝细胞坏死，若是肝病患者酗酒，病情就会恶化；同时酒精进入人体，90％以上要在肝脏代谢而生成有毒性的乙醛，乙醛也有损害肝细胞的作用，所以一定要少饮酒。需要强调的是，肝病患者的肝功能不能很快恢复到正常水平，所以在治愈后的几年当中仍不宜饮酒。 各种方便食品等都可能加有防腐剂等，这些防腐剂对肝脏解毒功能正常的人来说是无害的，但对肝脏解毒能力较差的肝病患者来说则会带来不良影响。 两种酒千万不要同喝的!很伤肾脏和其他肝脏. 60公斤体重的人饮60％白酒每日1.5—2两较安全，空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。 所以合理饮酒应做到： (1)每日可饮白酒2两，低度酒3两以内； (2)不要空腹饮酒； (3)应饮低度酒； (4)饮酒应吃菜； (5)饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。 据美国研究报告，“男士每日乙醇量为30克，女士20克，最好在餐桌上饮用。” 跟他们说~1：我最近在吃药（一些山七==中药比较多这种忌酒的）不能喝酒！~2：我被狗药了！~打防犬疫苗~不能喝~=====借口都是人想出来的！~多想想！~自然就有了！~随机应变吧！~！~尽兴就好~ 方法如下: 1.练就一副好口才.(常常是别人来劝酒,不但没劝进去,自己还要喝.这样的事下次便没几个人敢做了.) 2.练就一副好酒量.(如果你比较喜欢喝酒的话,常练一下,把别人都喝倒了,看谁还敢劝!) 3.喝点就装醉.(比如睡着,说话不清楚,眼神晃忽...) 4.找借口出去.(上WC,接电话...) 5.以上方法行不通的话,请在喝酒前先喝点鲜奶,喝过之后服用葡萄糖水.(我不知道是否科学,反正我这样做没醉过.)

每天喝一杯白酒对身体好吗 　　每天喝一杯白酒对身体好吗，酒具有很悠久的历史，很多人习惯喝一点白酒，喝一点白酒能够给人体带来一定的影响。下面就让我为大家介绍一下关于每天喝一杯白酒对身体好吗的相关信息吧，一起来看看。 　　每天喝一杯白酒对身体好吗1 　　好 　　 1、消除疲劳和紧张 　　忙碌的工作给成年人带来很大的压力，在用餐时适量饮用少量白酒，可以松弛神经，起到缓解疲劳的作用。与此同时还能促进血液循环，使身体和精神都得到放松。但是如果过量饮用就会造成神经系统过度兴奋，甚至的严重伤及肝脏。 　　 2、祛除寒冷 　　白酒有驱寒的作用。在湿气较重或较为寒冷时，适量饮用白酒可以很好地暖身子。其次，想要驱寒，还可以将白酒适量放入水中用以泡脚。众所周知，脚底有许多穴位，在泡脚过程中加入一些白酒不仅能驱寒保暖，还能疏通经络，缓解脚麻风湿的症状。需要注意的是，不管是饮用还是泡脚，用作驱寒时都不可一次性用得太多，以免酒精中毒。 　　 3、开胃消食 　　在用餐的同时饮用适量白酒能够促进食欲，还能帮助消化，但是饮用过多就会使肠胃不适。 　　 4、舒筋活血 　　早在民国时期就把白酒作为活血化瘀、疏通经络的跌打损伤药。受伤之后用白酒按摩患处，可消肿止痛、活血化瘀，另外关节炎或者风湿患者也可以用白酒来进行揉搓，也有很好的疗效。 　　 5、降低糖尿病风险 　　适当的喝白酒可以增加胰岛素的敏感性和消炎作用，可以降低糖尿病风险，但是过量喝酒反而会增加糖尿病风险。 　　 6、促进新陈代谢 　　酒精能加速血液循环，对皮肤起到刺激作用，从而加快代谢速度。需要注意的，皮肤敏感者不适宜饮酒。 　　 7、保护心脏健康 　　据研究数据显示，适当饮酒可以减少患心脏病的几率，不管是白酒、啤酒还是葡萄酒，只要不过量，都可起到保护心脏的作用。 　　每天喝一杯白酒对身体好吗2 　　 1、消除疲劳和紧张 　　很多的男人在白天的工作中非常的劳累，所以到了晚上就想着喝一小杯白酒，能够有效的消除自身的疲劳和紧张感。确实喝酒能够达到这个目的，因为喝酒能够刺激大脑的神经症，身体感到更加的放松，对于缓解压力具有非常好的效果。但是一定要注意，切勿贪杯，否则的话可能会影响身体的健康。 　　 2、治疗胃寒 　　在我们日常生活中，很多人由于不良的饮食习惯和作息习惯造成了胃部疾病，而且有些人在平时非常喜欢吃寒凉生冷的食物，这样的话很容易就形成胃寒。如果胃寒严重的话，会导致经常出现胃痛腹泻的情况，对于这类的人，每天坚持喝一小杯白酒，能够有效的去除胃部的寒气，对于温暖胃部，促进胃部的消化和吸收，具有非常好的作用，所以每天适当喝一小杯白酒，对于治疗胃寒效果非常好。 　　 3、促进新陈代谢 　　很多人在平时的时候可能会感到非常没有精神，喝一小杯白酒，就能够很快的恢复活力，其实这是白酒的功劳，因为喝白酒能够有效的促进身体的血液循环，有利于提高新陈代谢速率，这样的话也有利于将体内的毒素和垃圾排出体外，对于身体健康非常有帮助，我们都知道排出毒素，一身轻松，所以毒素排出了，自然也会变得有精神，而且对于我们的.皮肤也有一定的保养功效。 　　 4、预防心脑血管疾病 　　现在在我们身边患上三高的人越来越多，这主要与我们平时的不良饮食习惯和作息习惯有很大的关系，在饮食的过程中，摄入了过多高热量，高油脂的食物，使过多的毒素垃圾脂肪堆积在血管中，造成胆固醇升高，堵塞血管。而每天喝一杯白酒，能够有效的清除血管中的毒素和垃圾，减少胆固醇的含量，有利于促进血液循环，增加血管的弹性，对于预防一系列的心脑血管疾病具有很好的效果。 　　喝酒确实给人体带来一定的好处，但是一定要注意不要贪杯，每天喝一小盅，就可以大约60毫升，这样的话不但不会对身体造成影响，而且还会给身体带来很多的好处。但是一定要注意，那些患有酒精肝或者重大疾病的人，千万不要饮酒，否则会加重身体的病情。

适当喝酒对身体的好处 如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝脏遭殃 有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。 而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。 最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。 在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。 适量地喝红葡萄酒，是法国人的健康之道。但是酒精如何起到疏通血管的作用目前还不得而知。最近，美国哈佛大学公众健康学院的研究人员发现，答案可能与基因有关。有这样一些人，他们的基因构成比较特殊，所以适量饮酒便成了他们保健的良方。 研究发现，有这样基因构成的人每天喝一两杯酒，患心脏病的机率与其他喝等量酒的人相比要少82％。哈佛科研人员发表在《新英格兰医学》杂志上的报告指出，这些人的基因可使酒精慢慢地代谢。研究人员认为，酒精在他们体内停留的时间越长，就越有好处。酒精不但能提高血液中有益的胆固醇的含量，还能防止形成血栓，从而减少患心脏病的机率。

喝一小口白酒对身体有影响吗 喝一小口白酒对身体有影响吗，白酒的种类很多，其味道或浓烈或甘醇。中国是一个讲究人情世故国家，喝一小口白酒对身体有没有影响的，我和大家一起来看看喝一小口白酒对身体有影响吗。 喝一小口白酒对身体有影响吗1 过量饮酒固然对身体有害，但是适当的饮酒是对身体有好处的。 喝白酒的好处有哪些？ 1、消除疲劳和紧张 忙碌的工作给成年人带来很大的压力，在用餐时适量饮用少量白酒，可以松弛神经，起到缓解疲劳的作用。与此同时还能促进血液循环，使身体和精神都得到放松。但是如果过量饮用就会造成神经系统过度兴奋，甚至的严重伤及肝脏。 2、祛除寒冷 白酒有驱寒的作用。在湿气较重或较为寒冷时，适量饮用白酒可以很好地暖身子。其次，想要驱寒，还可以将白酒适量放入水中用以泡脚。众所周知，脚底有许多穴位，在泡脚过程中加入一些白酒不仅能驱寒保暖，还能疏通经络，缓解脚麻风湿的症状。需要注意的是，不管是饮用还是泡脚，用作驱寒时都不可一次性用得太多，以免酒精中毒。 3、开胃消食 在用餐的同时饮用适量白酒能够促进食欲，还能帮助消化，但是饮用过多就会使肠胃不适。 4、舒筋活血 早在民国时期就把白酒作为活血化瘀、疏通经络的跌打损伤药。受伤之后用白酒按摩患处，可消肿止痛、活血化瘀，另外关节炎或者风湿患者也可以用白酒来进行揉搓，也有很好的疗效。 5、降低糖尿病风险 适当的喝白酒可以增加胰岛素的敏感性和消炎作用，可以降低糖尿病风险，但是过量喝酒反而会增加糖尿病风险。 6、促进新陈代谢 酒精能加速血液循环，对皮肤起到刺激作用，从而加快代谢速度。需要注意的，皮肤敏感者不适宜饮酒。 7、保护心脏健康 据研究数据显示，适当饮酒可以减少患心脏病的几率，不管是白酒、啤酒还是葡萄酒，只要不过量，都可起到保护心脏的作用。 温馨提示：白酒在日常生活中必不可少，虽然适量饮酒对身体有益处，但是千万不可贪杯。过量饮酒会导致中毒，伤及肝脏，损害人体的正常功能，严重者危及生命。所以即使再喜欢喝酒，也要控制好摄入量。 喝一小口白酒对身体有影响吗2 喝酒有哪些优劣处呢？ 对很多人来说，少量的酒精可以使人更加长寿，还可以降低人们患心脏病的可能性。特别是那些心脏病、中风以及糖尿病患病概率高的人，最有可能从适量饮酒(每日一到两口)中获益。但酒精对肝脏有明显的毒性作用，大量并长期饮酒者中80%以上发展成为程度不等的脂肪肝，10%-35%发展成酒精性肝炎，10%-20%最终发展为肝硬化。我国酒精性肝病的发病率逐年上升。酒精性肝病包括轻度酒精性肝损伤、酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。 既然酒精对健康有利也有弊，我们怎么能知道它对自己是好还是坏呢？对大多数人来说，一天喝一口酒就OK了，而其他人则要把饮酒量控制在每周两到三口内。如果你对此还有顾虑，可以向医生咨询一下。而且，如果没有考虑自己的病史和现在的健康状况，切不要做出轻率的决定。 饮酒和脱发 酒里面含有的大量的乙醇，对身体内的各个神经细胞具有很大的刺激作用，由于我们身体内的神经细胞对我们身体具有非常重要的调节作用，对于头发来说也是受到神经细胞调节的，所以说，这些受到刺激的神经细胞就会对头发的正常的代谢功能造成严重的影响，所以说这就是造成现在脱发的主要原因。 促进新陈代谢 我们平时经常会说，喝口白酒暖暖身子，这是我们大家都知道的事情。白酒里面含有较多的酒精成分，自身的热量也比较高，因而能够促进人体的血液循环，对于全身的皮肤都能起到一个良性的刺激作用，从而达到促进人体新陈代谢的作用，使我们的身体发热。还能作用于神经传导，对于全身的血液都有一个良好的贯通作用。 有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用。 喝酒最重要的是什么？一个字：度！ 然而，要想把握这个度其实很难，大部分的人喝酒都是从一开始的一杯到后来变成一瓶以至越来越多，甚至上瘾，上瘾以后，不仅对自己的身体造成影响，还会对家人造成伤害，所以才会有越来越多的人对酒反感，甚至提酒色变，所以说，每天适量喝一点白酒，对身体是有好处的，但是只能是适量，超过那个量，白酒就变成了一种有害品。 每天适量饮酒，是有益长寿的，因为酒可以加快血液流动，人们如果能每天喝一点酒，血液流动的快，循环的好，这样，人体就会晚一点进入衰老状态。但是最好是每天坚持，几天才个一次是没有作用的，每天适量饮酒还可以使人的心情愉悦，于是在上班工作时就能事半功倍，饮酒的好处多多，但是酒虽好，千万不能贪杯！ “大量饮酒”指男性每日酒精摄入量大于60克或每周酒精摄入量大于420克；女性每日酒精摄入量大于40克或每周酒精摄入量大于280 克。世界卫生组织在《全球酒精与健康现状报告》中定义：过去30天有过一次及以上饮酒（纯酒精）超过60克就属于有害饮酒行为。 最近听说了一句话，每天一两酒，活到九十九。 其实适量饮酒还是有一定的养生作用的，但是如果坚持一年每天一杯酒的后果真的是难以预料的，最后饮酒之事，我们开心就好，但是一定要切记的就是：适量饮酒！不要贪杯！ 喝一小口白酒对身体有影响吗3 每天喝一杯白酒会对我们的身体有什么影响吗 第一种，体量：其中包括酒的度数以及容量。每天喝一杯酒的人，主要分为两种主要的群体，一种是葡萄酒，睡觉之前品酒一杯。 这类人大多数都是女士和比较喜好养生的。再一种就是白酒，50°以上的高度白酒，每天可以在家整点小菜浅酌一杯。这类人大多数其实都是中年的男人和老人。 正常情况下，喝红酒的人或许也不会多喝，就一杯，50毫升左右的样子。因为这些人深谙葡萄美酒的合适享受量，并不会多喝。 喝白酒的就不一样了，中年的男人上有老下有小的，职场的压力相对比较的大，市场真的很无情，回家之后又不能对自己的老婆孩子发泄，唯有靠小酒来减压。所以往往每次的过量，如果超过了50毫升，喝好则为止。 这一种情况的结论是：葡萄酒50毫升为好，多喝一点也不会伤自己的身体，但是伤心，毕竟非常贵；白酒其实也是50毫升为好，喝多了不但伤身而且还伤心，君不知“举杯消愁愁更愁”？遇事不怕事，如果要想办法去解决它，喝酒其实没什么作用，徒增自己的烦恼。 第二种，体质：指的是酒精过敏的现象，我们或许都知道了酒精其实并不好，酒精的学名是乙醇，进入到我们身体之后，由于被识别为毒物，会给送到身体的肝脏进行消毒的处理。人体内有两种酶分次完成解毒的任务。 可以先把乙醇分解成乙醛，然后再把乙醛分解成乙酸，生成了水和二氧化碳给排掉。过程真的非常完美，但是问题会出现在第二级的分解，不能把乙醛及时的处理成乙酸。 这样，乙醛就顺着血液循环系统深入到内部，从而刺激自身血管的扩张，进而和目标的细胞相结合，从而引起了变异。外表看上去是酒精过敏的现象，喝酒脸红，严重的`浑身甚至会起成片红的疹子，甚至是憋气、休克以及丢命。 这种情况的结论是，喝酒上脸的体质是绝对是不可以喝酒的，一滴也不要尝。有了压力之后可以找其他的解压方法，千万不要跟酒去纠缠。 第三种，心理：指的是酒精对人体心理的健康有一定的促进作用，我们或许都知道我们的酒文化源远流长，这主要是中华文化的精髓部分，主要是灵魂。 所以，客观的来说，酒其实并不是多么好的味道，民俗里面就有很多的微词，比如：“马尿”、“黄汤子”、“迷魂汤”，“酒马虎”以及“酒鬼”等等。 但是还有一种说法，一般而言，每天一杯白酒，对我们的身体影响主要是有以下这几个方面： 1、可以增强身体血管的弹性，从而减少血管破裂的这一可能性。 2、增强身体的心脏功能，或许可以使身体的心脏慢而有力。 3、减少激素的产生，过多的肾上腺素或许就会引起动脉血管类的疾病。 4、减少血凝块的形成，从而减少心肌梗塞的这一可能性。 5、减少甘油三脂以及胆固醇在动脉壁上面的聚积，或许也可以减少血糖转化成甘油三脂的机会。 6、减少我们人体腹部脂肪的积聚，保持我们人体的形体美。 7、抵抗相关的疾病：白酒之中的化合物具有一定的抗病毒、抗炎症以及抗氧化等相关的活性功效。 8、增强身体的肌肉力量，强健腿足、筋骨，并且可以使关节变的灵活，从而促进我们人体血液的循环和新陈代谢。 9、增强自身消化腺的分泌功能，从而促进身体胃肠有规律的蠕动。 但是，虽然说每天喝一杯酒有这么多的好处，但是仍然需要注意一点，一杯究竟是多少，我们是需要弄清楚的，我们或许都知道健康男性每天的饮酒量＜25克酒精其实是没有明显的害处。25克酒精是多少毫升的白酒哪？ 我们可以用这个公式来计算，25÷白酒度数%÷0.8，假设白酒的度数为50°，即50%，那么25克酒精则相当于这种酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升左右，差不多就是一小杯左右。 不过也需要搞清楚，并不是每一个人都可以这样一天一杯酒的，如果是女性或者是患有高血压、高血脂、高尿酸以及肝炎的男性就不能这样一天一杯酒了，这样会对我们的身体是有一定的伤害。 女性每天的酒精限量为15克，远远的低于男性，大约是男性的一半，只能喝小半杯。如果真的患有上述的疾病，应该戒酒养病，或者是只偶尔的少饮，不要坚持经常哦！

酒，酒精（乙醇）一次饮用少量的酒类饮料会对中枢神经系统产生先兴奋作用，如果饮用大量的酒类饮料重度中毒可使呼吸、心跳抑制而死亡。所以说，酒不是好东西也是片面的，喝。是可以喝，但要适度

没有

蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

活血化瘀

每天少喝一些红酒可以美容养颜 但酒是不能多喝的

这样看是什么酒了 每天睡前喝一杯红酒有助于睡眠 而且红酒也有促进血液循环的功效

少喝一点

研究者列举了他的支持论据：35岁以下的人，只要喝酒就会增加患多种疾病的危险；35～65岁的男性，每周喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的风险随饮酒量的增加而增加。 同时，也有一些研究得出与《自然》杂志相似的结论：少量饮酒会增加60种疾病的患病概率 流行病学证据表明，自1970年以来在世界范围内开展的研究都证明，少量饮酒（每天1～2杯），可以降低老年男性和女性患冠心病的风险约20％～30％，但即使少量酒精也增加造成损伤和促成大约60种疾病的患病机会，如多种肿瘤、肝硬化和神经心理性疾病。 少量饮酒会对大脑产生不利影响 美国科学家公布的一项研究结果也表明，无论是轻度还是中度饮酒，都不能避免对这些人的大脑产生不利的影响。一周饮酒量在1～6杯之间的人被视为轻度饮酒者，中度饮酒者则是一周饮酒7杯以上。根据磁共振成像检查的结果，轻度和中度饮酒者在饮酒后的确会引起脑量的萎缩。研究还发现，这种情况不分男女，也不分种族。 无论多少均可诱发哮喘发作 有资料表明，对哮喘患者来说，不论饮酒多少以及酒的度数高低如何，都是有害而无益的。这是因为酒除可引起过敏性疾病外，还可诱发哮喘发作。 少量饮酒也要因人而异 由此可见，少量饮酒对某些疾病（如心血管病）也许是有益的，但同时也会增加患其他疾病的机会。专家告诉我们，在决定是否采取饮酒养生时，要根据自己的情况权衡利弊得失，切忌盲从。 一个比较普遍的观点认为，一个人能不能喝酒，每天喝多少酒应当由医生来决定，因为每一个人的身体状况都不一样。 根据目前的研究，有关限制酒精的意见还不统一，但也有部分机构和研究者提出了一些标准。2003年12月，华盛顿的国际酒政策中心对不同国家确定的标准饮酒量是，英国人每天为8克，美国人14克，但日本人可以饮19.75克，并证实每天1至2次少量饮酒可使心血管发病率降低20％～30％，但这只是针对年龄在45岁至55岁的群体。 长期从事酒精性脂肪肝研究的厉有名教授等，历经多年流行病学调查和研究，发现酒精性肝病发病规律，并于前不久为“少量饮酒”定出了“安全界限”。他们设计了一个简单的公式来计算酒精的摄入量，即：摄入的酒精量（克数）=饮酒量（毫升数）×含酒精的浓度（％）× 0.8 。例如，一次饮 52 度（ 52 ％）的白酒 100 毫升，其酒精量=100 毫升× 52 ％× 0.8=41.6 克酒精。连续5年以上每天摄入酒精超过40克，即累计73千克以上，有48％的人会患上不同程度的酒精性肝病。 厉有名教授特别指出，由于不同的人对酒精的敏感性不同，个体差异很大，因此“安全剂量”是相对的。他们的调查还发现，不论是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的饮料，只要总量过大，对肝脏都有危害。长期饮酒对肝脏的损害比偶尔一次大量饮酒更严重，每天饮酒比间断饮酒的危害性大，而一次大量饮酒的危险性又比一天分次饮酒要大。

喝任何酒对身体都既有利也有弊，而且，喝酒（包括喝白酒)因人而异 白酒的有害成分如甲醇、甲醛毒性很大，过量杂醇油亦有毒性，酗酒者长期大量饮用，易发生肝硬变或肝癌或偏瘫

合适喝白酒对人体有益，每天2两

如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝脏遭殃： 有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。 而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。 酒后易渴可吃些水果： 酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。 最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。 在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。

一： 喝酒（白酒）的利： 合理并适量的喝白酒对人身体有很多好处的。 试验证明白酒1/3热量补偿肝脏消化能量，2/3的热量在肝外参加蛋白质、碳水化物等营养素能量代谢。乙醇化学能的70％可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，例如红花酒治疗血淤性痛经症，龟肉酒治疗多年咳嗽，蛇血酒补养气血，桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。

适量能活跃筋骨，喝多了就小心酒精中毒