喝黑茶的好处，饮用黑茶有什么好处

经常喝黑茶的好处：助消化、解油腻、顺肠胃1、黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。2、黑茶中的咖啡碱刺激作用，更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。3、日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。4、黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能，我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

喝茶已经是人们的一种生活习惯了，平时的时候多喝点茶，也是可以有着保健和养生作用的哦，只是有些茶的种类不同，所以作用和功效也是相对有所区别的。不知道大家喝过没喝过黑茶呢，黑色的茶叶，它具有降脂减肥的作用，我们来了解一下它。1) 降脂减肥黑茶具有促进脂类物质排出的作用 ，因而能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量，可以有效的减少动脉上的胆固醇的堆积，而且还可以降低动脉硬化疾病的发生的几率，而且还可以加速脂肪的分解，真的的做到了降脂减肥的作用，所以平时常喝这种茶具有减肥瘦身的作用哦。2)增强肠胃功能，提高机体免疫力黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调理肠胃功能的作用，这样的物质是可以在肠道内进行蠕动的，而且还可以帮助排除肠道内的有害的物质，增强了肠胃的功能。同时它对于口腔细菌啊，或者是大肠杆菌等病菌有杀灭的作用，可以有消除便秘，防止便秘的发生的功效。同时还可以有效的增强人体的免疫机能的作用，达到增强免疫力的作用，是很健康的一种茶。3)抗衰老，调节脑神经作用自由基产生和清除失去平衡，造成蛋白质变性，酶活性降低等危害，常喝喝茶就可以起到预防各种疾病的发生，而且还可以减缓衰老带来的危害，因为黑茶中的茶素是可以提供大量的自由基的作用，可以清除多余的自由基，从而保护人体健康长寿。关于黑茶的好处，上面小编已经给大家介绍了相关的 内容了，可以看出常喝黑茶确实有不少的好处哦，比如说可以有降脂减肥的作用啊，或者是提高肠道的功能，还可以有效的提高机体的免疫力的作用，具有抗衰的作用，所以可以经常喝。

常喝黑茶的十四大好处 　　冬季人们不仅食欲大增，而且会把物质储存于体内，极易长胖。对于整天大鱼大肉的现代人来说，多饮黑茶，不但可消除油腻，还能清扫血脂，保护血管，防止肥胖。下面是我为大家带来的常喝黑茶的十四大好处，欢迎阅读。 　　常喝黑茶的十四大好处 　　1、黑茶能使人增强思维和记忆能力。 　　2、黑茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 　　3、饮黑茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 　　4、黑茶中含有不少对人体有益的微量元素。 　　5、黑茶有抑制恶性肿瘤的作用，饮黑茶能明显地抑制癌细胞的生长。 　　6、饮黑茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。黑茶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。 　　7、饮黑茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 　　8、饮黑茶能增强运动能力。 　　9、饮黑茶有良好的减肥和美容效果，特别是陈年茶对此效果尤为明显。 　　10、饮黑茶可以预防老年性白内障。 　　11、黑茶中所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 　　12、饮黑茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。 　　13、饮黑茶能维持血液的正常酸碱平衡。黑茶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在体内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 　　14、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 　　黑茶的功效 　　补充膳食营养 　　黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。 　　助消化、解油腻、顺肠胃 　　黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。 　　降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病 　　黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。 　　抗氧化、延缓衰老，延年益寿 　　黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效与作用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。 　　抗癌、抗突变 　　湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明黑茶的功效与作用对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。 　　降血压 　　茶叶具有降血压的.作用早有报道。最近，日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。 　　改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病 　　黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。 　　杀菌、消炎 　　黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。 　　利尿解毒、降低烟酒毒害 　　黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。 ;