如何补充电解质，吃饭能增加电解质吗

可以增加电解质

应该不能吧。

自己慢慢做实验吧

看书啊

加稀硫酸 或者稀盐酸

电解质紊乱是矿物资钾、钙、镁、锌缺失钠代偿的结果补充矿物资优化体液电解质随矿物资的充盈症状即减退

电解质是西医的说法；中医讲求的是阴阳平衡，建议看看中医为好

电解质紊乱是个大概念，包括好多种情况，重要问题是控制原病发，然后缺啥补啥，多啥排啥。

有害!!有科学依据。1.含有大量的糖喝多容易发胖得糖尿病,饱胀感厌食,挑食;2.含有碳酸就是二氧化碳溶于水后的产物就是冒出来的泡泡,对牙齿有严重的腐蚀性,还会促使钙流失,对生长发育都不利，这就是骨质疏松的缘故;3.含有色素,无论什么色素都是有毒的即使是食品中的虽然毒性是很低但还是要肝脏解毒;4.含有咖啡因促进兴奋对儿童不利促进排尿加重肾负担;5.据最新研究结果一般碳酸饮料都含有苯丙酸纳,对细胞内的细胞器线粒体有害,线粒体是有氧呼吸的场所为细胞提供主要能量,如被破坏后果严重.

非紧急情况时，可喝电解质补充饮料－－宝矿力水特。以补充电解质和水份，保持血液中电解质的平衡。记住一点，不仅是出汗才会排出电解质，对于个别地区和个别的人，要注意皮肤不感性蒸发。每天喝一、两瓶，足够了。除非你还运动出汗。

西医药治疗 (1)一般治疗：尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5％—10％葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。 (2)对症治疗：必要时可注射止吐药：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痉药：如颠茄8n堪11次，1日3次。止泻药：如思密达每次1袋，1日2-3次。 (3)抗菌治疗：抗菌素对本病的治疗作用是有争议的。对于感染性腹泻，可适当选用有针对性的抗菌素，如黄连素O．3g口服，1日3次或庆大霉素8万u口服，1日3次等。但应防止抗菌素滥用。西医药治疗 (1)一般治疗：尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5％—10％葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。 (2)对症治疗：必要时可注射止吐药：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痉药：如颠茄8n堪11次，1日3次。止泻药：如思密达每次1袋，1日2-3次。 (3)抗菌治疗：抗菌素对本病的治疗作用是有争议的。对于感染性腹泻，可适当选用有针对性的抗菌素，如黄连素O．3g口服，1日3次或庆大霉素8万u口服，1日3次等。但应防止抗菌素滥用。

治疗关键要针对病因及时彻底地治疗水，电解质紊乱，如补充水分，纠正酸碱平衡及电解质紊乱，保持心血管系统的功能，给予大量维生素及神经营养物质，以促进脑细胞功能的恢复，如给予谷氨酸，三磷腺苷(三磷酸腺苷)，辅酶a，烟酸等，精神障碍一般无特殊处理，必要时可对症用抗焦虑，抗抑郁类药，应用精神药物要慎重，要注意避免对有关脏器的进一步损害，加深意识障碍或损害其他脏器功能。 经治疗本病预后良好，治愈后一般不再复发。 希望对你有所帮助``

首先要找到病因，那么针对病因治疗是根本，在治疗病因的同时对症治疗很关键，比如说低钾血症，在补液体的时候，要注意这个血钾的浓度，还有补液的速度这都有要求的，我们要细心观察，那么针对高钾血症我们在原则上可以补一些盐水或糖水，那么一定要观察高钾血症降的速度，如果说降的不太理想的情况下，我们一定要及时和透析室进行联系，必要的时候进行血液透析，这个很关键，那么另外低钠血症在治疗过程中，一般情况下补一些根据血钠低的程度给予适当的治疗，比较轻的病人可以输一些生理盐水，那么血钠低的比较严重的患者可以输一些高渗液。

电解质紊乱根本还是食管肿瘤进食不好引起的。食管癌如果没有转移尽早手术。

如果是轻度的吃点口服药物和一些能补充电解质的食物就可以缓解，重度需要去医院输液补充监测以免出现生命危险

1、一般治疗：电解质紊乱的病人要尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5%—10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。　　2、对症治疗：电解质紊乱病人必要时可注射止吐药，例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痉药如颠茄8n堪11次，1日3次。止泻药如思密达每次1袋，1日2-3次。　　3、抗菌治疗：抗菌素对电解质紊乱的病人的治疗作用是有争议的。对于感染性腹泻，可适当选用有针对性的抗菌素，如黄连素O、3g口服，1日3次或庆大霉素8万u口服，1日3次等。但应防止抗菌素滥用。　　4、治疗原发病：电解质紊乱是某一原发病的伴发现象或结果，应及时采取措施以预防电解质紊乱的发生，一般可每日静脉滴注5%～10%葡萄糖溶液约1500ml，5%葡萄糖盐水约500ml,10%KCl30～40ml，补充每日需要的水和葡萄糖，以节约蛋白质分解代谢，避免过量脂肪燃烧时可能发生的酮症酸中毒。

这种疾病的治疗方式相对来说还是比较单一，要么口服药物进行预防脱水和纠正电解质紊乱的情况要么就是进行静脉输液予以纠正，这个疾病的话是要来的，症状也比较明显但是治疗效果都是比较明显，经过1到2天左右的治疗大多数能够在很大程度上恢复，在这个情况也可以不用太过于担心积极的，进行治疗，

对于人来说，尤其是对于经常运动的人来说，体内除了需要补充一定的水分之外，还是需要补充电解质的，如果体内缺乏电解质，也会使人很容易产生疲劳感。人体电解质可以通过一些食物来补充，比如说含钠食物、氯化物、含钾食物、含钙食物、含镁食物等，都有着补充电解质的功效。一、含钠食物我们经常听到的是“不要摄入太多盐(钠)”，但是运动中流汗丢失最多的电解质就是钠。盐帮助机体留住水分，让你在较长时间内都不会脱水。当然，你也不用在运动后吞下一整袋椒盐卷饼来补充盐分。运动员也可以在做大量流汗的运动项目之前吃块咸肉，或者喝碗汤，这样他们在运动时就能更好地保留体液，维持机体水合状态。二、氯化物通常与钠相似，氯化物常见于食用盐以及加工食物中如腌肉，调味料，罐头汤，以及薯片——如同盐一样，氯化物通常是很少在减肥餐中看到的。维持体液平衡、血容量、血压，以及体液pH水平都需要这种矿物质，氯化物也能通过出汗而大量流失。不要用零食来补充氯化物，最好用些天然食物如橄榄油、海带、黑麦、西红柿、生菜以及芹菜来补充这种矿物质。三、含钾食物运动后选择富含钾的便捷零食，可以选新鲜或脱水的水果如橘子，甜瓜，葡萄干，或者西梅干。一个小时的大强度运动，你大概会丢失200~600mg的钾。钾能维持细胞和心脏功能，控制血压，防止骨质流失及肾脏结石，并在肌肉收缩中起着至关重要的作用。四、含钙食物牛奶似乎不是你去健身时会带在身边的饮料，但是来自英国McMaster大学的科学家发现，这种富含钙的饮料比水或者运动饮料能更好地让机体在运动后恢复水合状态。牛奶能为机体提供碳水化合物，钙，钠，以及钾，还有高质量的蛋白质(这有助于肌肉恢复)五、含镁食物除了钙，镁同样能维持肌肉收缩，神经功能，酶活性，以及骨骼发育。运动后补充和储存这种矿物质，尽可能多地吃一些绿叶蔬菜，全麦食物，坚果，花生酱，干豆，以及小扁豆。额外的益处还有：镁有助对抗疲劳。根据美国农业研究机构的研究，运动过程中，当你体内的镁水平较低的时候，机体会需要更多的氧以及能量，因此你会很早就产生疲劳。扩展资料：电解质在人体中的作用有：1、维持体液渗透压和水平衡钠离子、氯离子是维持细胞内液渗透压的主要无机盐离子。正常人体细胞内、外液渗透压基本相等，由此维持细胞内、外液水的动态平衡。2、维持体液的酸碱平衡体液电解质组成缓冲对调节酸碱平衡。3、维持神经、肌肉的应激性神经、肌肉的应激性需要体液中一定浓度和比例的电解质来维持。当钠离子、钾离子过低时，神经肌肉应激性降低，可出现四肢无力甚至麻痹；钙离子、镁离子过低时，神经、肌肉应激性增高，可出现手足抽搐。4、维持细胞正常的物质代谢多种无机离子作为金属酶或金属活化酶的辅助因子，在细胞水平对物质代谢进行调节。参考资料来源：人民网-运动少，慎喝运动饮料！可能腹泻、电解质紊乱

常说的电解质是指的钾、钠、氯，如果缺钾可以口服氯化钾溶液，平时多吃香蕉，橙子，如果是缺少氯和钠的话，可以喝点盐开水，吃菜吃的咸一点。

人体内电解质的作用是维持体内渗透压的平衡。 电解质剂的药理特性及其作用 电解质剂类药物是控制细胞内外渗透压及水分分配的主要因素。赛鸽长期训练、长距离比赛，消耗能量，体液流失而引起细胞外液变浓时，水分即由细胞内移至细胞外，由此细胞内产生脱水现象，致使赛鸽口渴或体温升高而失去协调作用。若仅供饮清水就会引起细胞内水肿症状及血中氧氮含量减少，血压降低，易造成肾功能失调，进而影响赛飞及鸽体健康。所以，电解质剂类药物适时适量的补充是在所必需的，鸽友切莫忽视。 此外，电解质剂类药物在赛鸽体内的作用过程，往往被鸽友忽视。水分及电解质剂类药物是细胞外液主要成分。当鸽友在饮水中投放电解质剂类药物时，水可以经过细胞与细胞结合处，借扩散作用渗透到血液中及组织间隙，但电解质剂类药物因其分子量大，需要借助主动运输的作用，才能进入血液中及组织间隙。主动运输进行时，药物携带者消耗能量，旋转其位置，将电解质剂类药物带入肠道细胞内加以吸收利用。同时，当电解质剂类药物进入肠道上皮细胞欲进入血液或组织间隙，又需要有受质及其供应能量的物质（即ATP），其功能也才能进行。 所以，电解质剂类药物除本身含有“电解质”外，更需要有“受质”（氨基酸）及“供应能量的物质”（葡萄糖），才能在短期时间内供鸽体利用，才能增进其效果。所以，较好的电解质剂类药物其本身应含有电解质、受质，以及供应能量的物质，这样才能被鸽体较好的吸收利用。

吃“口服补液盐”这种药就行了，不贵，8元/盒，一盒有10包。