你问的是如何快速提升饮酒能力，所以如何长期锻炼的方法就不说了，说一下喝酒的注意事项吧。喝酒过程中，也可以做到快速提高酒量，碳酸饮料会加速酒精吸收，会让你醉得更快，如果是喝啤酒的，勤上厕所，同时去厕所的同时饮用一到两支葡萄糖，喝白酒就直接饮用两支。
1、如何快速提升饮酒能力？
首先说，喝酒有害健康。能不喝尽量不喝，能少喝尽量少喝，咱们每个人的体质不同，肝脏分解酒精的能力不同，喝酒能力有天然的差异，甚至有人酒精过敏，一点都不能喝酒。当然了，一般情况下正常人的酒量也是可以锻炼出来的，你问的是如何快速提升饮酒能力，所以如何长期锻炼的方法就不说了，说一下喝酒的注意事项吧。千万不要空腹喝酒，
在喝酒前，你可以事先饮用足够量的高蛋白饮料，比如牛奶或者鸡蛋清之类的，它会在你胃里形成一层膜，使你吸收酒精大大减少，从而不容易醉。喝酒之前也有很多临时提高酒量的药片，你去药店问一问，这些药片，主要是提前把肝保护起来，同时在体内呆着，只要一遇到酒精马上开始分解酒精，从而你几乎不会醉。这就是所谓的千杯不醉！但是不宜长期使用，
喝酒过程中，也可以做到快速提高酒量。比如在饭局中，喝酒的同时，多吃一些富含油脂的东西，比如肥肉呀什么的，原理也是形成一层油脂膜减少酒精吸收，但是比较适合瘦子采取，也可以喝酒同时饮用大量的水或者汤，极大程度的稀释酒精，也会大大延缓你的醉。千万不要在喝酒时同时饮用碳酸饮料！碳酸饮料会加速酒精吸收，会让你醉得更快，
建议饮用酒精度数低的酒，这样看起来喝的量大。但不要混着酒喝，酒桌上从头到尾喝一种酒，别几种酒掺着喝，喝酒中途感觉自己有些晕了或者想吐。要提前采取措施，比如去洗手间吐掉是常人采取的措施，但是很伤胃，如果是喝啤酒的，勤上厕所，同时去厕所的同时饮用一到两支葡萄糖，喝白酒就直接饮用两支。你上厕所回来，稍坐一分钟，你发现好像刚来的时候一样，
2、白酒喝多了，第二天特别难受还要上班，快速解酒的好方法有吗？
因为本人经常喝酒，多少可以回答一下你的问题。大概可以提出几条建议，第一：晚上喝酒时，先垫肚子，不管什么多少吃点，最好面包馒头一类的，边喝酒边喝水，酸奶也行，糊状的果汁最好。第二：能晚上吐最好，就是睡觉前，不要硬挺的过夜，第三：能不喝便宜酒就不喝，少喝也得喝好酒，以前喝酒没觉得，什么都喝，后来慢慢品出来，好酒喝了第二天真是不难受啊，大部分人都是，勾兑酒喝的再顺口也不行，多了第二天肯定难受。
第四：如果以上都没做到，第二天起来难受，那么可以催吐，然后喝热水，蜂蜜水，最好再来热小米粥或者汤面都行，然后不停的补充水分，第五：适合小部分人，就是早晨起来再喝二两酒，立马不难受，其实对于大部分人来说都可以有效改善难受劲，只是有的人闻到酒都恶心，别说再喝了，所以只适合一部分人，没试过的朋友可以试试。最后一点就是，睡觉是最好的办法，哈哈。