吃油炸花生米，除了长胖、增加心脑血管方面的风险、过嘴瘾，再也没有别的好处了吧。一提起这个我就火大，是因为我家就有这么一个天天都要吃油炸花生米的人，生花生仁的热量虽然高，但好歹还属于健康食品，而油炸花生米，那就是真正的垃圾食品了，我每天的早餐但我家宝爸，只喜欢吃油炸花生，餐餐都离不开。
1、吃油炸花生米有好处吗？
吃油炸花生米，除了长胖、增加心脑血管方面的风险、过嘴瘾，再也没有别的好处了吧！一提起这个我就火大，是因为我家就有这么一个天天都要吃油炸花生米的人。给宝爸炸花生花生是个好东西，我家一年四季都没断货过，是因为我每天的饮食都离不开花生，我之所以要吃花生，是因为我三餐的所有食物，烹饪都不用食用油，要么蒸，要么水煮，用生花生仁来代替食用油，既方便统计食物热量，又能摄入更多有益健康的营养素，既饱腹，还顶饿，5块多钱一斤，跟核桃、松子、腰果等比起来。
算得上是性价比最高的坚果了，另外，花生的热量很高，就算吃原味的生花生仁，而且在我三餐都不吃食用油的前提下，我每天也就只能吃45克左右。我每天的早餐但我家宝爸，只喜欢吃油炸花生，餐餐都离不开，有时候油放少一点，炒出来的花生他都嫌不香。我试吃过，确实油多炸出来的更好吃，但是，都四十多岁的人了，拜托先照照镜子，看看自己的粗脖子，摸摸自己的啤酒肚，咋还好意思在吃上这么任性呢？生花生仁的热量虽然高，但好歹还属于健康食品，而油炸花生米，那就是真正的垃圾食品了，
2、给你一碟花生米，您能喝多少白酒呢？
酒是好东西，喝酒只能适量{!--PGC_VIDEO:{\
