面对“给你一瓶白酒一箱啤酒，一顿饭喝完，你会选哪一样。如果你原来是每天必须要喝二两白酒才行，现在可以控制到一星期才喝一瓶啤酒，已经是很成功了，任何习惯的改变都是循序渐进的，不能一步到底，我比你大几岁，说说我的经验吧，之前每天一包多烟，酒是半斤左右，在2015年老丈人突发心梗，我带着去抢救的，看着躺抢救室一排的心梗病人痛苦着，大夫的灵魂三问，是不是抽烟，高血压，糖尿病，那时候真的怕了，然后经过三个月的坚持顺利的戒烟了，并且半年左右就是彻底讨厌烟的味道了，戒酒是因为有了孩子后总吃剩饭，又没有时间运动，体重飙升，有次中午家庭聚餐多喝了点儿，下午就血压升高，头疼欲裂，意识到和喝酒有关开始控制量，想着少喝一点，不都说喝一点儿酒舒筋活血，慢慢减，结果根本没有用，结果就是减了没几天又恢复原来了，血压高又减量，反复了有半年多，然后血压高到需要吃药吃能维持稳定，没办法了必须彻底戒酒，一下就不喝了，但是酒的戒断反应比烟的强烈太多了，现在都一年半了，看到亲戚朋友吃饭时候喝酒虽然心理上想着不能喝，但是身体上还是想喝，只是理智能控制的了欲望，说这么多就是想告诉大家，想戒烟戒酒就一下戒掉，慢慢减量不是说不行，只是适合有非常强的自律性的人，普通人还是长痛不如短痛，成功率会高很多，并且一定不能反复，一旦反复了，后面一次肯定比前一次更加痛苦，最后祝你成功，为了家人，为了健康，加油。
1、以前每天喝二三两白酒，现在一星期喝一瓶啤酒，算不算戒酒成功？
您好，我是熊二说酱酒，原名熊竞，排行老二，国家二级品酒师，酒体设计师，专注酱香酒文化传播者。算是成功，关于成瘾的意思是对某物有依赖感，知道有害却要去做，欲罢不能。比如游戏成瘾，烟酒成瘾，如果你原来是每天必须要喝二两白酒才行，现在可以控制到一星期才喝一瓶啤酒，已经是很成功了，任何习惯的改变都是循序渐进的，不能一步到底。
2、如果给你一瓶白酒和一箱啤酒，一顿饭喝完，你会选哪个？
面对“给你一瓶白酒一箱啤酒，一顿饭喝完，你会选哪一样？”的问题，我谈一些个人的看法，一是对于善喝、能喝的人来讲：两种酒无需选择，皆可全部消灭，犹如“毛毛雨”、“小菜一碟”。二是对于酒量欠佳、敢喝的人来讲：选择一种洒，免强的喝完，也只能在醉梦的世界里面，寻找东、南、西、北了，三是对于不擅长、酒量欠佳的人来讲：选择一种酒，倾其全力消灭它。
最后落的个：喝不死，也一时会把身体喝坏，或许不会有这样的选择，既然做为一个问题讨论选择，我个人认为：一、为健康不能嗜酒如命，我认识一位在棉麻站上班的朋友，由于监管中央储备棉任务比较轻松，工作之余，小喝常饮，便成了“酒瘾君子”。在他病重、临走之前我们去看他，当时他已不能吃饭了，但是躺在家的病床上，床头柜上仍然放着半瓶洒，和一瓶打开盖的可乐饮料，
家人说：睡醒后，一口洒一口可乐饮料就算吃过饭了。几天后，这位朋友走了，按照他的遗嘱，与他骨灰下葬的还有他牵挂的一瓶酒，可悲、可惜，他离开这个世界时还不到50岁，二、为亲人不能失态豪饮，我原来所在的单位有一位小同事，父亲是一名当地金融机构的一名老干部，膝下7个孩子就这么一个男孩子，从小娇生惯养。刚参加工作时就是一名吸烟、喝酒的老手了，在后来的日子里，每天必饮、每饮必醉、醉了就发“酒疯”，打爹骂娘便是家常便饭，
最后，他父亲在对儿子又痛、又爱、又恨的感情矛盾中，死不闭目的走了。几个姐姐咽不下弟弟气死父亲的这口气，要把他交给派出所，直到做母亲跪着几个闺女替儿子求饶，才算了事，这位同事喝酒喝坏了脑子，不到40岁就办理了离职手续。一个烟龄、酒龄都长于工龄的青年，便早早的、草草的了却了自己的工作生涯，回家喝酒去了，三、为规矩不能颤自饮酒，中央八项规定以来，各行各业都相继制定、颁布了《禁酒令》，规定了在工作时间不能饮洒的规定，明确了“底线”，设置了“红线”，宣布了“高压线”。
但是，仍然有些人我行我素，把“规矩”作“耳旁风”最后把自己十几年、几十年的努力与仕途拼博的成就，因二两小酒“淹死”了，懊恼、悔恨自己不已，一些酒后开车、醉酒开车之人，在酒精的作用下，酒壮“英雄”胆，一路“壮行歌”，葬送了多少个无故的生命，给亲人留下两行悔恨的泪人。酒啊酒，人在它面前都要小心、谨慎，如何选择，每个人心中自有不同的思量。
3、每天晚上喝一斤白酒，加两瓶啤酒，才舒服，持续多年！如何戒酒？
我比你大几岁，说说我的经验吧，之前每天一包多烟，酒是半斤左右，在2015年老丈人突发心梗，我带着去抢救的，看着躺抢救室一排的心梗病人痛苦着，大夫的灵魂三问，是不是抽烟，高血压，糖尿病，那时候真的怕了，然后经过三个月的坚持顺利的戒烟了，并且半年左右就是彻底讨厌烟的味道了，戒酒是因为有了孩子后总吃剩饭，又没有时间运动，体重飙升，有次中午家庭聚餐多喝了点儿，下午就血压升高，头疼欲裂，意识到和喝酒有关开始控制量，想着少喝一点，不都说喝一点儿酒舒筋活血，慢慢减，结果根本没有用，结果就是减了没几天又恢复原来了，血压高又减量，反复了有半年多，然后血压高到需要吃药吃能维持稳定，没办法了必须彻底戒酒，一下就不喝了，但是酒的戒断反应比烟的强烈太多了，现在都一年半了，看到亲戚朋友吃饭时候喝酒虽然心理上想着不能喝，但是身体上还是想喝，只是理智能控制的了欲望，说这么多就是想告诉大家，想戒烟戒酒就一下戒掉，慢慢减量不是说不行，只是适合有非常强的自律性的人，普通人还是长痛不如短痛，成功率会高很多，并且一定不能反复，一旦反复了，后面一次肯定比前一次更加痛苦，最后祝你成功，为了家人，为了健康，加油。