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总是喝白酒的人需要注意哪些,经常喝酒的人平时注意什么

每天坚持喝二两白酒和滴酒不沾的人,哪个更健康。经常喝酒的人要应该注意的事项有很多,不管是朋友还是亲戚,逢年过节出于高兴适当的喝一点还可以,千万要学会把控住自己的量,如果能有其它良好的生活习惯的配合,如饮食的节制,锻炼的坚持,心态的良好,最主要的有优质的遗传基因,那么这个人无疑是很健康的。

1、每天吃饭时都喝白酒的人,长期下来是不是可以增强人的免疫抵抗力?

1、每天吃饭时都喝白酒的人,长期下来是不是可以增强人的免疫抵抗力?

对于这样的一个问题,估计有很多酒友会跑来“现身说法”:我就每天吃饭喝白酒,我就身体很好啊,体壮如牛,很少感冒,巴拉巴拉,诸如此类,但我们对于健康问题的分析,不能靠一个个例来得出结论,而且这个个例可能是多少年没有体检过,根本不了解自己身体状况,只是自以为“相当健康”而已。每天吃饭喝点白酒,能提高身体的免疫力吗?可以说,喝白酒和提高免疫力,别说八竿子,八百竿子也打不着,

免疫力是指人体对于外界病原体侵入人体的一种防御能力,我们的皮肤、黏膜屏障是免疫系统的组成部分,我们体内的特异性、非特异性免疫细胞是免疫系统的组成部分,我们的骨髓、胸腺、淋巴结、扁桃体、脾脏等器官也属于免疫系统的一部分,另外我们的身体产生的免疫活性物质,如抗体、溶菌酶、干扰素等等多种物质,也是免疫系统的一部分,这些构成了我们身体的免疫力防线,低于外来病原体的感染和侵袭。

从来没有研究能够证明,酒精可以加强我们的各种免疫器官的健康度,增加我们身体免疫细胞的活性,促进免疫活性物质的产生等等,因此,每天喝点白酒,是不可能对提高身体的免疫力有什么积极作用的,如果您每天喝点白酒,身体的免疫力也确实很好,那只能说明您先天的“底子”好,有人说,酒精能杀菌消毒,所以每天喝点白酒,度数高,正好能杀菌,所以能够提高人体的免疫力。

乍一听好像还真有道理,但实际分析下来,却完全经不住推敲,不管度数多高的白酒,进入人体的过程中,在口腔内就已经开始于唾液混合,进入胃部更是会被大量的胃液稀释,这样下来酒精的含量已经很低了,而低于50%的酒精就不具有杀菌作用了,酒精经过胃部,被肠道吸收,被肝脏代谢,又何谈杀菌的作用呢?酒精进入人体不但不可能起到明显的杀菌效果,反而是有些长期大量饮酒的朋友,由于大量的酒精影响,会导致肠道菌群的紊乱,从而引起酒精性腹泻的问题,肠道菌群的紊乱,可不仅仅是引起拉肚子那么简单,肠道是人体免疫细胞的重要的分泌器官,大约有70%的免疫细胞在肠道内分泌,肠道菌群的紊乱,会影响肠道对于免疫细胞和免疫物质的分泌,反而会降低人体的免疫力,因此,如果您每天晚上喝一点白酒(比如1两左右的量),虽然不能增强免疫力,但估计也不会对免疫系统有太大的影响,如果您每天晚上喝很多白酒,甚至逢酒必醉,那么这种习惯不但不会增强免疫力,反而会影响降低你的免疫力,

可以想到的,喝酒对于免疫系统唯一的正面作用,就是有的朋友喝点酒,能够舒缓心情,缓解焦虑,对于负面情绪的舒缓作用,对于提高身体免疫力是有一定正向作用的,但如果你的内心足够强大,不会因为一些外物而自寻烦恼,又何必通过喝酒来舒缓心情呢?除了喝酒,舒缓心情的方式还有很多,加强运动锻炼,通过运动锻炼来舒缓心情,和朋友喝喝茶聊聊天,通过沟通交流来舒缓心情,都是比饮酒放松来舒缓心情更好的方式。

对于喝酒的问题,对于喜欢每天喝点白酒的朋友,如果您确实戒不掉,改不了,在身体健康状况没有饮酒禁忌的情况下,每天适量的喝一点,不过量,不贪杯,就当是一点小爱好,也无可厚非,人无完人,谁还没有点小嗜好呢?也不必为了自己的这点小嗜好,非得找出许多喝酒有益健康,喝酒能够增强身体免疫力的诸多高大上理由,喝点就喝点,适量开心就好,您说是不是呢?,

2、经常喝酒的人平时注意什么?

2、经常喝酒的人平时注意什么?

其实经常喝酒的人要应该注意的事项有很多,不管是朋友还是亲戚,逢年过节出于高兴适当的喝一点还可以,千万要学会把控住自己的量。一:一般情况下,喝酒不开车,开车不喝酒,二:和自己不对脾气的人尽量不要在一起喝酒,以免发生口角,三,有高血压、心脏病胃病、肝脏病等多种疾病的人不要喝酒,以免对自己的身体造成危害,四:对于不能喝酒的人,我们不能用强迫、激烈劝酒,因为有很多案例因劝酒导致出现命案。

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