喝酒后而失眠，想解决失眠，就用以下两个食疗方试试。如果喝了酒失眠了，那是胃不和造成的，尤其是酒精对食道和胃黏膜有损害，酒是一种刺激性的物质，喝酒多了以后，会导致机体产生去甲肾上腺素较多，情绪亢奋，而睡眠中的能够促进睡眠物质有五-羟色氨，伽马-氨基丁酸，乙酰胆碱等等，而喝酒后这些物质相对较少，导致了失眠睡不着，酒喝进肚子里，到肠胃大都可以被吸收进入血液，这些进入血液后，改变了血液的成分，有的人会出现心跳加快，血管扩张，口干舌燥等症状。
1、喝了酒后连续两天失眠，怎么办？
李时珍说道：酒天之美禄也，少饮则和血行气，壮神御寒；痛饮则伤神耗皿，损胃亡精；过饮则杀人顷刻。还有不要空腹饮酒，空腹饮酒最容易醉，并且对胃黏膜刺激最大，容易造成胃出血。如果喝了酒失眠了，那是胃不和造成的，尤其是酒精对食道和胃黏膜有损害，喝酒后而失眠，想解决失眠，就用以下两个食疗方试试：一，饮酒伤胃用山药每天早晨取大山药1个，去皮，用1酒盅酒和2酒盅水，煮熟，趁热饭前服，疗效佳。
2、酒喝多了睡不着该怎么办？
酒是一种刺激性的物质，喝酒多了以后，会导致机体产生去甲肾上腺素较多，情绪亢奋，而睡眠中的能够促进睡眠物质有五-羟色氨，伽马-氨基丁酸，乙酰胆碱等等，而喝酒后这些物质相对较少，导致了失眠睡不着，酒喝进肚子里，到肠胃大都可以被吸收进入血液，这些进入血液后，改变了血液的成分，有的人会出现心跳加快，血管扩张，口干舌燥等症状。