无糖可乐是一种很常见的饮料，价格和普通可乐差不多，又不含热量。阿斯巴甜的甜度比蔗糖高很多，因此无糖可乐达到与普通可乐同样甜度时，所用甜味剂量极小，故一瓶无糖可乐的热量非常低，无糖可乐随着市场的需要应运而生，无糖可乐，其实是商家把可乐中的低糖成分换成了代糖。
1、无糖可乐真的无糖吗？
无糖可乐是一种很常见的饮料，价格和普通可乐差不多，又不含热量。糖是指更容易让人长胖的营养性甜味剂，如蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等，那么无糖可乐确实可以说“不含糖”，相对普通可乐而言，无糖可乐中添加的是以阿斯巴甜为主的甜味剂。阿斯巴甜的甜度比蔗糖高很多，因此无糖可乐达到与普通可乐同样甜度时，所用甜味剂量极小，故一瓶无糖可乐的热量非常低，
中国规定，每100毫升中热量不超过17千焦(约4.06大卡)时，营养标签可以写作零热量。顶格计算，假设一瓶无糖可乐的热量为国标最高限制每100毫升17千焦，而普通可乐的热量为每100毫升180千焦，小学生也能得出结论——喝10瓶无糖可乐摄入的热量还没喝一瓶普通可乐摄入的热量高。阿斯巴甜是一种人工合成的非营养性甜味剂，是一种合法的食品添加剂，
蔗糖是一种天然的营养性甜味剂，是最常见的食品原料之一。阿斯巴甜的甜度约为蔗糖的200倍，因此在食品中添加极少量的阿斯巴甜就可以达到所需甜度，正常用量下，阿斯巴甜对绝大多数人是安全的。阿斯巴甜同时被欧洲食品安全局（EFSA）、国食品药品监督管理局（FDA）、联合国粮农组织和世界卫生组织联合食品添加剂专家委员会（JECFA）、中国食品药品监督管理局（CFDA）等权威机构批准作为合法的食品添加剂，
2、早餐只喝无糖可乐可以吗？
从健康角度来说，非常肯定的回答：不可以。下面带你逐步分析一下，我们先来认识一下无糖可乐：从配料表和营养成分表来看，无糖可乐主要给人体提供的营养素是非常单一的水。意思就是你早餐只摄入了一个营养素：水，从食物在人体内的消化状况分析，早上醒来，我们的胃处于排空状态，这时候没有碳水化合物等营养素的填充，人的血糖会不断下降，造成思维混乱、反映迟钝、精神不振等不良现象。
一日之计在于晨，早餐在一日三餐中位高权重，不可替代，早餐要占全天营养需要的1/3，必须给予优质足量的碳水化合物、蛋白质、脂类、部分的维生素及矿物质，才能满足人体的营养需要，我们机体才能正常运作。若早餐只喝无糖可乐，只补充了水分，几乎相当于没有吃早餐，不吃早餐的危害相信大家都耳濡目染，所以，早餐非常重要，为保证一整天的正常状态，早餐不仅要吃饱，而且还要吃好。
3、既然无糖可乐没有热量，是不是就可以喝很多？
很高兴来回答这个问题，无糖可乐随着市场的需要应运而生。满足了那些喜欢喝可乐却又担心摄入大量糖的人们的需求，你以为喝了无糖可乐就健康了，就可以减肥了？然而事实并不如想的那样完美，却更像是一场骗局，这还要从什么是“无糖可乐”说起。无糖可乐，其实是商家把可乐中的低糖成分换成了代糖，代糖又名阿斯巴甜，属于人工甜味剂，经常被用于低糖饮料中。
有研究发现，代糖会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，现已经被认为属于一种神经毒素。此外摄入人工甜味剂会让你的身体误以为摄入了糖分，刺激身体分泌多巴胺，刺激胰腺分泌胰岛素，使人体代谢紊乱！因此长时间大量喝无糖可乐，有可能出现一些与代糖有关的症状，如:头疼，记忆力衰退，视力下降，昏迷，癫痫及癌肿，还有可能让你患上肥胖症、2型糖尿病、高血压、以及代谢综合征等各种疾病。