对于能喝白酒的人来一小杯（通常情况下的小杯）白酒，可以舒筋活络，活血化瘀，提神醒脑，这相当于是做健身前的准备活动。白酒活血化瘀、舒筋活络的功效，可以相当于健身前的热身活动，成人一夜的解酒量为白酒2-3杯大约为35毫升，因为一两白酒等于50毫升，一般人超过这个限度6小时以内肝脏无法解掉所有酒精。
1、一两白酒多久能开车？
人类的肝脏中存在着两种酶，乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶。当你喝酒后，前者把酒精（乙醇）转化成乙醛，后者把乙醛转化成乙酸，乙酸也就是我们平常说的醋了，喝醋当然也没什么啦，何况最后变成二氧化碳和水排掉了。肝脏解酒能力因人体状态不同而不尽相同，一般来说正常人一小时能够分解6-10g左右约么一杯啤酒的量。而喝一瓶啤酒需要4小时才能解掉所有酒精，
所以成人一夜的解酒量为白酒2-3杯大约为35毫升，因为一两白酒等于50毫升，一般人超过这个限度6小时以内肝脏无法解掉所有酒精。驾驶人血液中的酒精含量大于(等于)20毫克/100毫升、小于80毫克/100毫升的情况下驾驶机动车的属于饮酒驾车，含量大于(等于)80毫克/100毫升的情况下驾驶机动车属于醉酒驾车，
中华人民共和国道路交通法第九十一条规定及相关规定:饮酒驾驶机动车辆,罚款1000~2000元,记12分,并暂扣驾照六个月，饮酒驾驶营运机动车，罚款5000元，记12分，处以15日以下拘留，5年内不得重新获取驾照，醉酒后驾驶机动车辆,吊销驾照,5年内不得重新获取驾照，经过判決后处以拘伇,并处罚金，酒后驾驶营运机动车辆，吊销驾照，10年內不得重新获取驾照，终生不得驾驶营运车辆。
大家看看喝酒之后贸然驾车的危害：1.触觉能力降低，人的手、脚触觉无法正常控制油门,刹车及方向盘，2.判断能力和操作能力降低，喝酒后感觉器官和运动器官如眼、手、脚之间发生功能性障碍，无法正确判断距离与速度；3.视觉障碍，喝酒后视野大大减小，视像模糊，眼睛只耵着前方目标，对于视野边缘的危险难以发现，易发生事故。
2、喝一小杯白酒后多久才能健身？
多谢朋友相邀，因人而异的事，还是先分清情况再说吧！对于能喝白酒的人来说，一小杯（通常情况下的小杯）白酒，可以舒筋活络，活血化瘀，提神醒脑，这相当于是做健身前的准备活动。就象我们平时做运动，跑步，打球，举重，练器械，都要先活动活动胳膊腿，转转脖子弯弯腰一样，要先热热身，白酒活血化瘀、舒筋活络的功效，可以相当于健身前的热身活动。