换算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g。每日适量喝一点白酒，对身体真的好吗，每天都喝白酒，对身体一定会有伤害，最大的问题是，实际生活中，很难有人每天都能做到喝一点，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，会成瘾，造成酒精依赖，如果做不到不喝，那就尽量少喝吧。
1、每天喝多少酒对身体有益？
我作为一名天天与肝脏打交道的外科专家回答如下：如果您希望对自己的身体好，就应该滴酒不沾。不应该喝酒的原因如下：1、酒精是一类致癌物世界卫生组织（WHO）在2012年已经将酒精（乙醇）定为一类致癌物，所谓一类致癌物是指有足够证据证明该物质对人体致癌，目前已经明确的是：饮酒与乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌等众多恶性肿瘤的发病相关。
用通俗易懂的大白话说就是：酒精这东西肯定致癌，2、肝脏损害酒精在人体的肝脏内代谢，从乙醇变成乙醛，再由乙醛变成乙酸，最后转化成能量、二氧化碳和水。中间代谢产物乙醛会对肝细胞造成很大伤害，非常遗憾的是我们中国至少有30%以上的人群缺乏乙醛脱氢酶，不能很快把乙醛转化为无害的乙酸，如果每天摄入酒精40克（粗略换算为52度的白酒一两半）超过五年，就可能会发展为慢性酒精性肝病，进一步可能发展为酒精性肝硬化甚至是肝癌。
3、神经系统损害酒精既亲水又亲脂类，很容易进入中枢神经系统，长期饮酒可以造成神经系统难以逆转的损害，长期饮酒还会产生酒精依赖，人格改变和共济失调，严重者甚至会发生酒精痴呆。4、心血管系统损害酒精可以导致心律失常，对于那些有潜在器质性心脏病的人群，酒精会增加相关心律失常的发生率；长期饮酒还会导致扩张性心肌病，
对于适量饮酒能否降低心肌梗死的发生率仍存在争议。国内某著名白酒厂商宣传说：有研究表明他家的酒不仅能“护肝”，而且还具有“抗肝纤维化、肝硬化”的作用，对于这个宣传，很多人都信了，而且在民众中广为流传，并且成为追捧他家产品的重要原因之一。世界卫生组织说：酒精这东西肯定致癌，而且还会导致肝癌，这致癌的东西怎么可能会“护肝”而且还“抗肝纤维化、肝硬化”？我还是相信世界卫生组织的说法，至少这个有公信力的组织。
最后总结一下：为了您的身体，最好还是别喝酒，如果做不到不喝，那就尽量少喝吧。欢迎您分享给周围的朋友，送人玫瑰，手有余香！欢迎您关注“陈伟说医学大白话”及时了解健康科普知识，再说一个让人非常遗憾事实：世界卫生组织发布的《2018年全球酒精与健康状况报告》显示，全球范围内饮酒呈下降趋势，但中国和印度除外。
2、每天喝一斤白酒是怎样的体验？
这个问题可以通过两个方面来回答：第一：酒这东西还是少喝为妙，我刚开始工作的时候是干业务的，每天都陪客户吃饭，每天都喝酒，有时陪两次，共两斤多白酒，第一次陪客户的时候就喝了一斤多白酒走道都是东张西歪的，头脑发晕，那时年轻，醒酒快，不以为然，时间长了，酒量就上来了，喝一斤白酒竟然不醉，一点也不耽误上班。虽然现在锻炼的酒量不错的，但是自己明白这样长期下去肯定会出事的，所以陪客户的时候都是找人陪，自己声称不喝酒或者找理由说身体不好推辞掉，
第二：长期喝酒，一天一斤白酒你喝上十年八年的，我敢保证肯定你能成酒精肝，而且对身体的各个器官都有伤害，严重的出现肝癌和心脏病、脑溢血以及出现精神幻觉等等，我身边就有一个例子，而且还是一个医生，是医科大毕业的，医术没得说，就是有一个缺点爱喝酒，二两一瓶的白酒一天喝七瓶，他从26岁开始喝酒到现在36岁喝了近10年了，现在根本戒不了酒，一戒酒浑身发抖，一喝酒就好，而且经常出现幻觉，一出现幻觉就看见“鬼”了，他就拿着棍子追到山上，经常把自己碰的头破血流的，而且查体时也是肝硬化，严重的酒精中毒。
3、每天适量喝白酒对身体有没有好处？
