红糖水怎么熬?红糖水的熬制方法非常简单，首先在锅里放入适量清水，水沸后加入适量红糖，转小火继续熬10分钟左右，待红糖水稍黏稠即可关火。很多女性在经期会喝红糖水，尤其对于女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到缓解作用。
1、怎么煮红糖水？
红糖水怎么熬?红糖水的熬制方法非常简单，首先在锅里放入适量清水，水沸后加入适量红糖，转小火继续熬10分钟左右，待红糖水稍黏稠即可关火。熬好的红糖水一定要趁热服用，效果最好，红糖是用甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖，因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素、多种人体所必需的氨基酸、少量的核黄素、胡萝卜素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等营养成分。
中医认为红糖性温，味甘甜，入肝脾经，具有益气补血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的作用，很多女性在经期会喝红糖水，尤其对于女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到缓解作用。另外因为经期会流失一定量的血液及铁元素，红糖中含有比白糖更丰富的铁，有益于为身体补充铁质，而且红糖水还能提供一些其它人体必需的营养成分，所以，对于防治缺铁性贫血有一定帮助，
2、胃痛能喝姜片红糖水吗？
如果是胃寒导致的胃痛可以服用姜糖水缓解！现在已经到了12月份的下旬，天气越来越寒冷，在冬季我们应该如何保养肠胃呢？冬天胃痛与寒邪入体有关，主要原因是冬季气温低，寒气会通过口腔进入人体，就导致了胃痛等不适症状。冬季预防胃寒、胃痛最直接的方法是平时注意腹部保暖，避免受凉，其次可以吃些性热驱寒的食物，如姜糖水，
热性食物种类包括：粮食组温热性－－高粱、糯米及其制品。蔬菜组温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜，动物性食品组温热性－－羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。水果组温热性－－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、杏子、桔子、樱桃，其他食品组干果类：温热性－－栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。
调味品：温热性－－酒、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡，中老年人还要记得补充益生菌。益生菌是一种对肠胃保健有着显著功效的微生物，在人体中起着维护肠道健康的作用，当A态益生菌中进入人体后（如青春双岐杆菌BH-20、嗜酸乳杆菌等A态基源菌），能活着穿过消化道屏障，定植于胃肠粘膜上，通过大量繁殖成为优势菌群，杀灭有害菌，并形成一层由A态益生菌构成的菌膜，促进矿物质和维生素的吸收，维护胃肠菌群平衡，加快肠胃蠕动，减少由于外部环境导致的肠胃疾病。