至于白酒，每天饮用40度的白酒不应超过60mL；60度的白酒不应超过40mL。「喝白酒的坏处」如果长期喝酒的危害很大，酒精会抑制大脑的呼吸中枢，严重的可能会造成伤亡，平时适量的饮用白酒（粮食酒）还有还有通风散寒、舒筋活血的作用，特别是在晚上睡不着的时候小酌一杯能够安神助眠，说起来白酒有利的方面还挺多呢。
1、喝酒的危害有哪些？
喝酒到底对人体的危害有多大？有些人可能会说适量喝能够软化血管，也有很多人会说和黄酒有保健作用，在2018年刚开始，在《自然》的一篇最新的论文刷屏了，这篇文章中来自英国的一个科学家小组揭示了，酒精如何损伤干细胞中的DNA，从而帮助解释了为什么饮酒会增加患癌风险。科学家们主要是借助细胞培养来调查酒精致癌的确切机制，但在这项新研究中，研究者们利用小鼠，证明了酒精暴露如何导致永久性的基因损伤，
科学家们让小鼠接触稀释酒精；然后，利用染色体分析和DNA测序来检查由乙醛（机体处理酒精所产生的一种有害化学物质）所造成的基因损失。分析结果显示，乙醛能够破坏血液干细胞中的DNA，使之双链断裂，导致染色体重排，并永久改变这些细胞内的DNA序列，研究在表示机体如果不能有效地处理酒精，会导致产生与酒精相关的DNA损伤以及患某些癌症的风险更高。
我们人体有清除酒精的防御体系，但是研究在表示即使是在那些防御机制完好的人中，酒精仍然能以不同的方式导致癌症，在这里也普及一下上面说的干细胞的知识：我们人体的组织器官是由细胞组成的，干细胞就是细胞的“种子”，当我们受到外界侵害时，组织细胞会受损，此时干细胞就会分化和生长出新的具有功能的细胞修复和替代受到损伤的细胞，以维持机体的正常运转，因此干细胞对我们是多么的重要。
从下面这张图我们可以知道正常情况下酒精在人体中的代谢过程，需要很多酶的参与，最后会分解为二氧化碳和水，但是这篇文章中科学家告诉我们即使是在那些防御机制完好的人中，酒精仍然能以不同的方式导致癌症，所有你现在应该知道怎么做了吧!不要再为喝酒找借口，除非你不想要健康。欢迎关注：“健康浩声音”，健康从自己做起，健康从生活的点滴开始，
2、白酒对身体有哪些好处，哪些弊端？
中立分析，欢迎讨论分享，希望能够帮助到您！1.「喝白酒的好处」我们从饮食方面来说，白酒里的酒精有两方面作用，每克酒精在身体里氧化后产生7千卡热量，而每克淀粉只能产生4千卡热量，乙醇能促进其它营养素吸收和增加代谢率。另外白酒在药用方面也有一定作用，我们在睡前少量饮白酒，可以促进血液循环，起到促眠作用，中医用白酒治疗疾病或作为强肾补剂，
对老年人来说冬天喝一点点，促进血液循环，可以防止动脉硬化，白酒还有通风、散寒、舒筋和活血作用。2.「喝白酒的坏处」如果长期喝酒的危害很大，酒精会抑制大脑的呼吸中枢，严重的可能会造成伤亡，酒精对肝脏伤害我们都熟悉，造成脂肪堆积，在肝脏引起脂肪肝，造成胃溃疡，引起胃出血而危及生命。报告显示部分，酒瘾者大脑皮质有萎缩所以建议大家适量饮酒，健康生活，
3、喝酒的利与弊分别有哪些？
1、巷子绅自己感觉喝酒最大的利应该是壮胆吧，两杯酒下肚，内向的人也变得开朗起来，记得读大学时，室友很喜欢班里的一个女生，但他本人是那种在男生面前话很多很仗义的人，但对女生就是半天说不出一句话来，暗恋半年终于在一次过年喝酒后把女生的QQ加上了，加上了也是不敢聊，一直到开学还是喝酒喝多了，找了一个帮朋友投票的借口开始聊了起来，最终还是在我们一群室友的鼓励下（还是先喝了点酒）在女生的宿舍楼下摆蜡烛告了白，最终有情人终成眷属，我那哥们后面回忆起来说当时紧张得腿都在打抖，要不是提前喝点酒可能话都说不出来，我们当时一宿舍人都笑得肚子疼（没有嘲笑的意思）。
不过别说酒这点利处还真不赖，2、都说酒肉朋友，喝酒不仅能交到假朋友，也能交到真朋友，不管是聚会还是谈业务，大家都不熟悉的情况下，两杯酒一喝，氛围就上来了，大家称兄道弟，畅所欲言。现在这个社会很多工作中的单子都是在酒桌子上谈下来的，而且平时适量的饮用白酒（粮食酒）还有还有通风散寒、舒筋活血的作用，特别是在晚上睡不着的时候小酌一杯能够安神助眠，说起来白酒有利的方面还挺多呢！3、任何东西都有两面性，酒也不是只有利没有弊。