比如常见的刺梨酒、杨梅酒、猕猴桃酒、桂花酒、玫瑰酒等等，都是属于此类。说得更直白一点，养生酒是保养身体、预防疾病的，药酒是对症下药用于治疗疾病，我们如果从字面意思来理解，药酒首先是药，然后才是酒，也许有的人会药酒也是养生酒，其实不然，这两者还是有比较大的区别的。
1、常常听喝酒的说喝的是养生酒，请问这酒是指药酒还是啤酒或者白酒，而最佳的量是多少呢？
在我们的日常生活中，很多喜欢喝酒的朋友都有喝养生酒的习惯。虽然饮用的量不大，但是对身体的保健作用却非常明显，这就是养生酒越来越受到大家青睐的主要原因，所谓的养生酒，通俗的说法就是那种能保养身体的酒，即就是对身体的各项机能具有保养作用的酒类。比如常见的刺梨酒、杨梅酒、猕猴桃酒、桂花酒、玫瑰酒等等，都是属于此类，
也许有的人会说，药酒也是养生酒，其实不然，这两者还是有比较大的区别的。我们如果从字面意思来理解，药酒首先是药，然后才是酒，既然说它是药，那肯定就是能够治病的，而养生酒治不了病。说得更直白一点，养生酒是保养身体、预防疾病的，药酒是对症下药用于治疗疾病，下面，就介绍一些常见的，自己又能够制作的养生酒。刺梨酒，
刺梨酒是以刺梨、糯米为主要原料，辅之以特制曲药发酵，经过独特工艺酿造后，再用特制土陶容器入窖恒温贮藏。刺梨酒酒色棕红，常常散发出诱人的浓郁清香，长期适量饮用刺梨酒，具有清热利尿，消食健胃，散瘀袪热的功效；由于它还含有活性物质——超氧化岐化酶，还可以起到防癌和抗衰老的作用。桂花酒，是选用秋季盛开之金桂为原料，配以优质米酒陈酿而成。
具有色泽金黄、芬芳馥郁、甜酸适口的特点，桂花性温味辛，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。常食用对养颜美容、护肤有明显的帮助，桂花酒香甜醇厚，有开胃醒神、健脾补虚的功效。桂花酒尤其适用于女士饮用，被赞誉为“妇女幸福酒”，玫瑰酒。其酒色晶莹清澈透明，酒质醇和爽净，余味深长带甘，酒体甜绵柔和，回味香甜可口，
2、什么酒可以养生？
如果让我推荐的话，首先是黄酒。黄酒是用谷物作原料，用麦曲或小曲做糖化发酵剂制成的酿造酒，黄酒香气浓郁，甘甜味美，风味醇厚，并含有氨基酸、糖、醋、有机酸和多种维生素等，因而有多种功效，如促进血液循环，补血养颜等。而且是可以长期饮用尤其是在冬天更为适宜，中老年人以补阳气为主，泡一些药酒比如枸杞，核桃，桑葚等。
3、每天喝多少酒对身体有益？
我作为一名天天与肝脏打交道的外科专家回答如下：如果您希望对自己的身体好，就应该滴酒不沾，不应该喝酒的原因如下：1、酒精是一类致癌物世界卫生组织（WHO）在2012年已经将酒精（乙醇）定为一类致癌物，所谓一类致癌物是指有足够证据证明该物质对人体致癌。目前已经明确的是：饮酒与乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌等众多恶性肿瘤的发病相关，
用通俗易懂的大白话说就是：酒精这东西肯定致癌。2、肝脏损害酒精在人体的肝脏内代谢，从乙醇变成乙醛，再由乙醛变成乙酸，最后转化成能量、二氧化碳和水，中间代谢产物乙醛会对肝细胞造成很大伤害，非常遗憾的是我们中国至少有30%以上的人群缺乏乙醛脱氢酶，不能很快把乙醛转化为无害的乙酸。如果每天摄入酒精40克（粗略换算为52度的白酒一两半）超过五年，就可能会发展为慢性酒精性肝病，进一步可能发展为酒精性肝硬化甚至是肝癌，
3、神经系统损害酒精既亲水又亲脂类，很容易进入中枢神经系统，长期饮酒可以造成神经系统难以逆转的损害。长期饮酒还会产生酒精依赖，人格改变和共济失调，严重者甚至会发生酒精痴呆，4、心血管系统损害酒精可以导致心律失常，对于那些有潜在器质性心脏病的人群，酒精会增加相关心律失常的发生率；长期饮酒还会导致扩张性心肌病。
