什么是健康白酒?各种药材泡的酒算是健康白酒吗。不喝酒是最健康的，但是饮酒也有健康的量，在健康饮酒量的范围之内怎么喝喝什么就都可以，不过要确认是正规生产的酒，有安全保障的，单纯的白酒，如果要保证是健康的酒，那么首先这个白酒必须是纯粮食酒，作为一个传统工艺的酿酒人，对于白酒有自己的认识。
1、是否真的有健康白酒？药酒、蛇酒、海马酒算是吗？
作为一个传统工艺的酿酒人，对于白酒有自己的认识。什么是健康白酒?各种药材泡的酒算是健康白酒吗？咱们分析一下，是药三分毒，这个是大家都知道的常识。药必须对症才算是健康，那么药酒同样如此，健康人不必喝药酒，有病的人更要谨慎喝药酒。只有在医生的允许和推荐下，才能喝药酒，药酒属于我们中国传统的中医范畴，用白酒泡药材能够比较好的发挥药材的性能，促进人体吸收药性。
但是喝药酒一定要对症，不能什么病症都想着喝药酒可以治愈，药酒也有自己的局限性，我们通常所知的是药酒在补身体，风湿等方面作用比较明显，但是泡什么药材一定要医生开的方子才行。这样看来，药酒并非对任何人都是健康的酒，它必须对症对状才算是健康的酒，另外单纯的白酒，如果要保证是健康的酒，那么首先这个白酒必须是纯粮食酒。
只有真正的纯粮食酒才是五谷浓缩的精华所在，它没有添加任何外物，完全是纯绿色健康品。而一些市场上卖的很多的三精一水勾兑的白酒则不属于健康酒的范围，因为它含有香精糖精等化学品，人体吸收化学品肯定是不健康的。其次，即便是纯粮食酒，你要保证它健康你还必须遵循一个道理，那就是适量饮酒，毕竟还是酒精占多数，如果每天酗酒，多么纯的纯粮酒也不是健康酒，会损害你的身体。
2、喝什么酒最健康？
喝什么酒最健康？其实不喝酒是最健康的，但是饮酒也有健康的量，在健康饮酒量的范围之内怎么喝喝什么就都可以，不过要确认是正规生产的酒，有安全保障的，白酒少量的饮用具有活血化瘀以及舒张血管的作用，红酒适量的饮用具有失眠、美容养颜抗衰老的作用。黄酒适量饮用具有清除自由基、抗衰老的作用，只是这些就中除了一些营养成分外还具有很多的这些成分，饮用过多，对身体健康也会产生一定的影响。
并且这些就也是有能量的，啤酒被称为“液体面包”，而黄酒和红酒富含的能量比啤酒还要多，如果喝的较多，除了会增加心脑血管疾病以及神经系统疾病外，增加还会增加肥胖的风险，因此也不适宜多喝，那么健康饮酒量是多少呢？中国居民膳食指南建议我们男性每人每天摄入酒精量为25g，女性每天摄入酒精量为15g，具体的饮酒量，用建议摄入酒精量➗不同酒的酒精度数%即可得出不同的酒都饮用多少。
