没菜不喝苦酒，喝白酒必须有两个下酒菜。只要不是喝的烂醉，喝的人事不知，只要不是每天喝、顿顿喝，偶尔稍稍的喝一点酒，个人觉得也无妨，不喝果酒，药酒，保健酒；一律只喝陈年粮食酒，20年以后，买断下岗回家做买卖，给自己立下一条规矩，一天只喝一顿白酒，八成放杯，绝不多喝，这一二十年来坚持着，从来没醉过。
1、每天喝三四两白酒会怎么样？
每天喝三四两白酒会怎么样？哈哈，我喝酒有近三十五年历史了，以前不是每天都喝酒，记得八十年代中期，那时60度老白干（大曲酒）几个朋友拼起来，一餐能喝七八两；不醉也歪歪倒，年轻力壮身体扛着。九十年代在单位上班，因工作需要经常陪客户和领导喝，十餐九顿多，喝得天荒地老，睡一觉醒来，继续战斗，2020年以后，买断下岗回家做买卖，给自己立下一条规矩，一天只喝一顿白酒，八成放杯，绝不多喝，这一二十年来坚持着，从来没醉过。
给自己喝酒立下几条不成文的规定①：酒以粮食酒为主，不喝酒精勾兑酒，（常年喝酒，酒品优劣入口就品尝岀来）②：没菜不喝苦酒，喝白酒必须有两个下酒菜。③：不喝赌气酒，酒过七巡，再好的朋友劝酒，都宛转推脱，最多加一点，不起八九巡，④：现在随着年龄增长，夏天中午只喝一杯（4两白酒），晚上两瓶啤酒，春秋冬季中午3两，晚上3两，喝好就放杯，不多喝一口。
⑤：不喝果酒，药酒，保健酒；一律只喝陈年粮食酒，（本人代销酒品，发现好酒，就购一点，下酒库库存慢慢喝）本人喝几十年酒，最大好处，自己能控制住酒量，身体状况很好（体检各项指标都正常）无三高，几十年来，就是偶尔一次感冒，也不去医院看医生，完全靠自己身体扛几天自愈，就是前几年胃返酸，也没吃药，停了半个月没喝酒，注意饮食，自然就恢复了。
2、我老公每天晚上都要喝二三两白酒，请问这样对身体有益吗？
看到这个问题的时候，首先想到的是我做矿工的爷爷，每天晚上回家看起来都是疲惫不堪的，所以奶奶一定会给准备上二两半白酒和简单的小菜，目的就是为了给爷爷解解乏，能睡个好觉，那时候还小，不懂得医学知识，当时对于酒精的认识就是这东西可以解乏，可以令人睡个好觉，相信大部分人也是这样的认识吧！但是这种想法是错误的！世界医学界权威学术刊物《柳叶刀》在2018年8月23日发表了文章，文中研究和分析了1990-2016年间来自195个国家和地区（年龄在15-95岁之间的男性、女性）的694个关于个人和人群饮酒量数据源，以及592个关于酒精摄入风险的前瞻性和回顾性研究，最终的得出了一个爆炸性的结论：饮酒的安全剂量为零，喝一点对健康都有害，
（这里的酒是指所有含有酒精的饮品，包括黄酒、红酒）这完全颠覆了以往对于酒精的认识，包括以前很多人、包括医生认为每天晚上喝一点红酒对心血管有好处的认识。酒精会导致癌症等很多问题在这项研究当中显示，在50岁以上的酒精致死的人群当中，癌症是主要的死亡原因，很多人以为少喝一点酒会对身体没有什么害处，但是大家要知道，随着时间和酒精摄入量的增加，对于身体的伤害是会累积的，累积到一定量的时候，一定会爆发出来。
无论是我们国家过去认为相对健康的黄酒或者是西方认为的红酒都含有乙醇，而乙醇的代谢产物是乙醛，乙醛会在体内累积增加患癌的风险，其实早在2017年，世界卫生组织就已经将酒精列为一级致癌物了，有研究显示有将近41%的口腔癌和22%的肝癌是与酒精有明显的相关性的。柳叶刀这篇文章还对于我们国家的饮酒做了一个分析，
中国女性的研究比例在全球来讲是非常低的，而男性的研究比例就不那么乐观了，占40%~60%左右，虽然比不上我们的邻国战斗民族，但是在全世界来说是处于中间档的。而在我们国家男性酒精造成的主要健康问题最多的是脑出血，在女性当中造成的最大健康问题是肝癌，尤其高发在50~65岁这个年龄段，说完这些数据，相信大家对于饮酒造成的身体危害，肯定是有了一定的认识，抛开这些数据不谈，我们来唠唠闲嗑儿吧（这一部分是作为非学医朋友间唠嗑的态度，不喜欢勿喷）其实关于酒这个事儿，我们国家从古代就对它有一定的认识了。