要搞清楚什么样的酒瘾需要戒。54是个民间传说里的暗语，谐音“吃酒误事”，所谓的酒瘾，就是对酒的依赖，包含三个层面，这也是为什么往往年纪越大的人喝酒成瘾的人越多，因为往往小孩子几乎没有什么烦恼，年纪越大所要烦恼的事情越多，更加需要通过酒精来麻醉、释放自己，暂时地抛开烦恼。
1、喝白酒上瘾的人是什么感觉？
还在酗酒，快醒醒吧！！之所以人们喜欢喝酒，喜欢的其实并不是酒本身，而是酒里面所包含的酒精。全世界的酒各种各样，各个国家人喜欢的酒也各种各样，中国人爱喝白酒、黄酒，俄罗斯人爱喝伏特加，捷克人喝啤酒，法国人喝葡萄酒，美国人喝威士忌，。，。，每一种酒味道不一样，有甜的，苦的，辣的，酸的。，。里面的成分各异，但有一样东西是不变的，那就是形形色色的酒里面都包含有浓度不一的酒精，
酒精能影响人的神经，能使人短暂的获得身心的愉悦、忘记烦恼。这也是为什么往往年纪越大的人喝酒成瘾的人越多，因为往往小孩子几乎没有什么烦恼，年纪越大所要烦恼的事情越多，更加需要通过酒精来麻醉、释放自己，暂时地抛开烦恼！！！也就是说，大家喜欢的其实只是酒精本身，而非酒也，但酒精本身是难以入口的，人们酿造出酒，只是为了使其忘记烦恼！可是，这样喝酒真的对我们的身体好吗。
通俗来讲凡事都有度,如果饮酒过了度,就会对人体健康造成损害，长此以往会引起慢性酒精中毒,比如,使心肌变性,增加心脏负担,降低呼吸道的防御功能,破坏肝细胞的正常结构,导致多发性神经炎、胃溃疡、胃炎、食道炎、肝硬化及呼吸中枢麻痹等疾患。这些病都会影响人体对营养的吸收,进而引发其它疾病，所以在这里小酒瓶还是建议酒友们饮酒要适量!我们在喝酒酒精进入身体时，会在肝脏分解，酒精会对肝脏造成影响，如果过量饮酒酒精增加肝脏的工作负担，造成肝脏细胞对脂肪酸代谢、分解形成障碍。
肝内脂肪沉积，形成酒精脂肪肝，这种情况下喝酒越多，酒精肝越重。进而会引起酒精性肝脏纤维化、肝硬化，甚至会引起肝癌等一些列严重的后果，而且这样非常容易醉倒对神经系统也会造成伤害，具体体现为记忆力减弱神经衰退，现在啤酒里面香精等添加剂太多，总喝不但对胃肝有损，对肾更是有害。白酒就更别提了，古法酿造的白酒基本没有了，目前市面上的基本都是勾兑白酒，适量饮酒对身体有好处，建议每日六钱白酒为适量，
2、经常喝白酒，习惯了就有酒瘾，应该怎么戒掉酒瘾？
首先要搞清楚“酒瘾”。所谓的酒瘾，就是对酒的依赖，包含三个层面：第一个，深度依赖，每天喝，一天三喝，顿顿喝足喝好，一天不喝不能过，就像掉了魂似的。断酒会出大问题，搞不好小命就没了，第二个，中度依赖。天天有酒，浅斟慢酌小快活，一天不能少，但是不会喝多，只是生活享受的一部分，不会被酒牵着走。第三个，轻度依赖，
有酒有菜就小酌几口，没酒也算了，不过几天不喝有点想，炒个菜，倒一杯，来着舒坦。论酒瘾，只要经常喝酒的都算，但是论到要不要戒酒，就要以酒精依赖程度说事儿，不能说经常喝酒的就得戒酒，那就都得戒了，其次要搞清楚什么样的酒瘾需要戒。我有个朋友，原先是一个企业管理者，后来转型，思想有了落差，四十来岁的人缠上了酒，
缠到什么程度？见酒两眼冒绿光。譬如酒桌坐上，菜还没上，他就主动倒上酒，及至凉菜上来，他就喝的差不多了，再来的热菜就吃不成，晕了。我们一般的喝酒，都是皱着眉头苦着脸，一副难受不情愿的样子喝进嘴里，他老先生喝酒是奇葩，酒杯端起就满脸的熏陶感，舒着眉头眯着眼，嘴唇伸出老长接住酒杯，恶龙吸水一样，“吱溜”一声，一杯酒没了，就像吸进胃里。
看着非常享受，可是他的酒量配不上喝法，半斤就倒也，后来我给他个机会，逼出了他的血性，果断戒了酒。由此可以看出，需要戒酒的，只有一个界限，这就是喝酒喝到“7954”的人，必须要戒了，7954是个民间传说里的暗语，谐音“吃酒误事”，更别说喝酒闹事、出事了，但凡喝酒耽误事，说明喝酒已经严重影响到个人价值，毁灭的开始，必须戒酒。