喝白酒前吃什么好对于健康人群，喝酒前1小时喝一杯豆浆或牛奶或酸奶，或吃适量肉类、水果、面食等，可以有助于减缓醉酒。个人觉得关于酒这个东西，能不喝就尽量不要喝吧，毕竟喝酒伤身，个人觉得喝酒也是一样的道理，喝不了就不喝吧，没有什么能比身体更重要。
1、喝白酒前吃什么好？
喝白酒前吃什么好对于健康人群，喝酒前1小时喝一杯豆浆或牛奶或酸奶，或吃适量肉类、水果、面食等，可以有助于减缓醉酒。但不建议过量饮酒，更不建议有疾病的人饮酒，1.喝酒前，可以先喝一杯豆浆或牛奶或酸奶。不仅有益于开胃，还能对胃粘膜起到一定的保护作用，也能有助于降低喝酒后体内的酒精浓度，减缓和降低醉酒，
2.肉类等富含脂肪的食物不易消化，有助于保护胃粘膜减少酒精的渗透吸收。蛋白质类食物富含氨基酸，有助于加速酒精的分解代谢，缓解身体不适，3.果蔬富含维生素和果糖类物质，有利于保护肝脏和促进酒精分解。但是对于血糖控制不稳定的人建议适量食用水果，以免血糖波动，此外，不要用咸鱼、香肠、腊肉等腌腊制品下酒，这类产品多含有亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度较大，会增加患食管癌、胃癌等风险。
喝酒的时候避免同时饮用可乐或雪碧等碳酸饮料，其中含有大量的二氧化碳会使得胃部膨胀、促进肠道蠕动，加速酒精的吸收，更容易造成醉酒，最为重要的是，世界卫生组织早已将酒精列为1级致癌物，且没有安全剂量。从健康的角度出发，不饮酒或者理智地适量饮酒才是最安全的，本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核点这里，查看医生回答详情。
2、酒量很差，喝之前可以怎么缓解下？
说起应酬，生活中或多或少都会有，但个人觉得应酬不等同于必须喝酒，换句话说关于应酬喝酒，我们其实是可以免掉的，当别人让你端起酒杯时，你可以说以茶代酒、以水带酒......再带一句\
我是@如简小屋，很高兴回答你的问题，个人觉得关于酒这个东西，能不喝就尽量不要喝吧，毕竟喝酒伤身。若应酬非喝不可，尽量少喝点吧，先生的姨爹是一位兽医，他曾经目睹先生总是被别人玩关于酒的把戏，便给他支了一招:在喝酒之前，先给自己喝足够多的矿泉水，喝酒之后，酒精在肚内就会被稀释，这样相较而言就不太容易醉，同时也会减轻一部分肝脏的负担。
