想喝就少喝点，只是少喝点。我的意思并不是你喝了一点酒就马上会有什么严重后果，问题是，你如果还有抱有这种侥幸心理，那即便这次的坎跨过去了，那下次又可能再次遇坎，适量饮酒对身体到底有好处吗，癌症这样的病都不能促使养成良好的生活方式和良好的饮食习惯，那还有什么事可以让你做到有良好的生活方式和饮食习惯。
1、每天适量喝点白酒，10年后身体会有什么变化？
每天一杯酒，只要杯子是喝酒用普通型号，基本是没问题的，所以应该是没什么变化的。当然，前提是你的身体对酒精不是特别敏感的话，如果特别的敏感，很可能喝一小口就难受万分了，不过，对于酒精这种东西，还是能不碰就不碰好，因为酒精及其代谢产物不仅对人体百害而无一利，导致酒精肝等多种对人体产生危害的病症，更是被包括国际癌症研究机构（IARC）在内的多家权威机构列为一类致癌物。
不过，对于那一部分对酒精欲罢不能的人来说，《中国居民膳食指南》也给出了相对饮用量的建议：成年男性每日饮酒的酒精应低于25g，成年女性每日饮酒的酒精量不超过15g，此外，《中国慢性病及其危险因素监测报告》对危险饮酒与有害饮酒也给出了界定：男性平均每天纯酒精摄入量≥41g，女性平均每天纯酒精摄入量≥21g为危险饮酒。
2、少量喝酒对人身体有什么好处？
段医生讲科普☞健康饮酒过大年！古话有云，“酒行大补，多吃伤神”，过量饮酒有害健康，众所周知。但是，适量饮酒对健康的影响一直是研究者争论、群众关注的焦点，那么适量饮酒对身体到底有好处吗？下文提到的饮用酒精量（g）=饮酒量（ml）×酒精度数（％）×0.8有研究发现适量饮酒可降低心脏病、动脉粥样硬化和某些脑卒中以及绝经期妇女骨质疏松的危险。
（1）适量饮酒对血压的影响每天摄入酒精10~30g，血压低于不饮酒或戒酒者，每天摄入30g以上，血压随饮酒量增加而显著升高。因此适量饮酒可有利于维持血压正常，（2）适量饮酒对动脉粥硬化性疾病（冠心病和脑卒中）的影响适量饮酒可抗动脉粥样硬化：升高高密度脂蛋白（抗动脉粥样硬化作用）；降低血小板聚集；促进纤溶蛋白溶解。
这些机制均能降低动脉粥样硬化发生，从而使冠心病和脑卒中的发生率减少，（3）适量饮酒对糖尿病的影响适量饮酒可提高胰岛素的敏感性，降低普通人群糖尿病的发病率。（4）适量饮酒对骨质疏松的影响适量饮酒可增加绝经期妇女雌激素水平或促进降钙素的分泌，使其维持一定的骨密度水平，预防骨质疏松，但是，适量饮酒对健康的影响受诸多因素的影响，如年龄、性别、遗传、酒精敏感性、生活方式和代谢率等，因此适量饮酒并不普遍适用于所有人群。
1.孕妇和青少年、驾驶员、高血脂、胰腺炎、肝脏疾病、高血压者绝对禁酒，高尿酸血症者不能喝啤酒，减少痛风发作，2.“酒多易贪杯”，因此，不建议任何人群为预防心脏病而开始饮酒或频繁饮酒。3.建议：每天可饮用酒精量，成年男性不能超过25g，成年女性不能超过15g，且至少保证每周有2-3天不饮酒，因此，想喝就少喝点，只是少喝点！☞关注段医生，健康又养生。
3、直肠癌患者少量饮酒有好处吗？
看到这种问题，我就感到很奇怪了，酒就这么离不开吗？即便得了癌症，也还有纠结这种问题，不喝酒不行？为什么就非要喝酒呢？癌症这样的病都不能促使养成良好的生活方式和良好的饮食习惯，那还有什么事可以让你做到有良好的生活方式和饮食习惯，当然，我的意思并不是说，你喝了一点酒就马上会有什么严重后果，问题是，你如果还有抱有这种侥幸心理，那即便这次的坎跨过去了，那下次又可能再次遇坎。
不管是直肠癌，还是其他什么癌症，又或者是没得癌症的人，都不建议喝酒，含酒精的饮品是明确的一类致癌物，这个意思不是说喝了酒就会得癌症，而是说有明确充分的研究证据证明饮酒会致癌。你不用总拿出谁谁谁不喝酒也得了癌症，谁谁谁喝很多酒也没有得癌症这类话来反驳，是增加患癌概率，你不喝酒，你就少了因喝酒而导致的癌症风险，但当然你仍有得癌症的风险，因为你还可能会有其他因素，喝酒并不是所有癌症的唯一致癌因素，只是众多致癌因素之一，不喝酒，不等于你没有其他因素，但显然，你每少一个危险因素，你总体上的患癌风险就下降一份。