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每晚喝多少白酒有利健康,一天喝多少酒算是健康的

喝酒是一件痛并快乐的事情,过量喝酒危害健康,那么适量饮酒是否对健康有利呢。如果做不到不喝,那就尽量少喝吧,血压高者,如需喝一口,必酒前吃降血压药,血压平衡,少饮几杯,不可多喝,喝半斤是醉,不如喝一斤也是醉,这是玩命,如若家中来客,应尊重客人自愿,让其喝好,不别求硬劝;喝好为原则。

1、一天喝多少酒算是健康的?

1、一天喝多少酒算是健康的?

——成年男性成年男性一天摄入到身体内的酒精量不得超过25克,这相当于啤酒不得超过750毫升,葡萄酒250毫升,38度的白酒75克,度数比较高的酒不得超过50克。——成年女性成年女性一天摄入到身体内的酒精量不得超过15克,也就是喝啤酒不得超过450毫升,喝葡萄酒不得超过150毫升,38度的白酒不得超过50克,

2、每天少喝一点酒有利于健康吗?喝多少合适?

2、每天少喝一点酒有利于健康吗?喝多少合适?

您好,很高兴有机会来回答您的问题。“无酒不成席”,在中国的饭桌上,很多时候少了酒,总感觉少了点什么东西,但是喝酒是一件痛并快乐的事情,过量喝酒危害健康,那么适量饮酒是否对健康有利呢?美国有研究表明,老年人每天喝含有14-28克酒精的酒,可以降低总死亡率;中国也有调查显示,45-59岁的人群,每天喝含有5-10克酒精的酒,可能对预防高血压和高血脂异常有帮助。

而且我们还听说过这样的一句话:“每天一杯红酒,保护心血管健康”,这是因为红酒当中含有多酚这样的物质,能够抑制血小板聚集,防止血栓的形成,但是,上面这些说法还有待进一步的研究,适量喝酒有利健康的说法也是存在争议的。有研究表明,喝酒会影响大脑组织,一个人喝酒越多,他的海马体就会越小,导致认知能力下降,而且,如果每天摄入的酒精超过30克的话,喝的酒越多,血压也会上升得越多。

所以不建议为了预防疾病,开始饮酒或者是频繁饮酒,总的来说,喝酒对健康的影响是弊大于利,能不喝酒就不喝酒,如果一定要喝的话,可以按照《中国居民膳食指南》的标准,成年男性每天摄入的乙醇量不超过25克,成年女性每天摄入的乙醇量不宜超过15克。如果我的回答对您有帮助的话,给我点个赞吧~更多健康问题欢迎关注【家庭医生杂志】头条号(84),

3、每天喝多少酒对身体有益?

3、每天喝多少酒对身体有益?

我作为一名天天与肝脏打交道的外科专家回答如下:如果您希望对自己的身体好,就应该滴酒不沾。不应该喝酒的原因如下:1、酒精是一类致癌物世界卫生组织(WHO)在2012年已经将酒精(乙醇)定为一类致癌物,所谓一类致癌物是指有足够证据证明该物质对人体致癌,目前已经明确的是:饮酒与乳腺癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌等众多恶性肿瘤的发病相关。

用通俗易懂的大白话说就是:酒精这东西肯定致癌,2、肝脏损害酒精在人体的肝脏内代谢,从乙醇变成乙醛,再由乙醛变成乙酸,最后转化成能量、二氧化碳和水。中间代谢产物乙醛会对肝细胞造成很大伤害,非常遗憾的是我们中国至少有30%以上的人群缺乏乙醛脱氢酶,不能很快把乙醛转化为无害的乙酸,如果每天摄入酒精40克(粗略换算为52度的白酒一两半)超过五年,就可能会发展为慢性酒精性肝病,进一步可能发展为酒精性肝硬化甚至是肝癌。

3、神经系统损害酒精既亲水又亲脂类,很容易进入中枢神经系统,长期饮酒可以造成神经系统难以逆转的损害,长期饮酒还会产生酒精依赖,人格改变和共济失调,严重者甚至会发生酒精痴呆。4、心血管系统损害酒精可以导致心律失常,对于那些有潜在器质性心脏病的人群,酒精会增加相关心律失常的发生率;长期饮酒还会导致扩张性心肌病,

对于适量饮酒能否降低心肌梗死的发生率仍存在争议。国内某著名白酒厂商宣传说:有研究表明他家的酒不仅能“护肝”,而且还具有“抗肝纤维化、肝硬化”的作用,对于这个宣传,很多人都信了,而且在民众中广为流传,并且成为追捧他家产品的重要原因之一,世界卫生组织说:酒精这东西肯定致癌,而且还会导致肝癌,这致癌的东西怎么可能会“护肝”而且还“抗肝纤维化、肝硬化”?我还是相信世界卫生组织的说法,至少这个有公信力的组织。

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