需要注意女性经期尽量避免艾叶泡脚。需要注意女性经期尽量避免红花泡脚!泡脚加生姜生姜味辛性温，内服具有温中止呕，散寒等作用，中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛”，需要注意的泡脚并不是时间越久越好，在夏季时间控制在15到20分钟即可，以身体微微出汗，泡脚后感觉舒适为宜。
1、夏天可以泡脚吗？
1、促进血液循环从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠。2、刺激足部的穴位、反射区和经络按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松，
足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。泡脚能刺激这些穴位，有利于活血，3、改善睡眠，消除失眠症坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低，而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。
2、夏天可以泡脚吗？夏天泡脚的好处和坏处是什么？
可以，夏季，尤其是三伏天热水泡脚的效果更佳，中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛”。专家表示，夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状，而双脚作为人体穴位最密集的部位之一，此时用温水泡脚的确能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。“热水洗脚，胜吃补药”：甄嬛娘娘号召每晚以温水认真泡脚，可以出些汗，祛湿安眠，有益身心健康，
3、夏天晚上用什么泡脚最好？
谢邀夏日闷热，很多人都是洗完澡冲冲脚，很少有人再像冬天那样端一盆热水泡脚。但是夏季泡脚祛湿除寒的效果却很好，夏季温度高、环境潮湿，人们爱吃生冷饮品，寒湿之气容易阻滞在脾胃之中，容易出现没精神、没胃口、容易烦躁等情况，脚是人体穴位最为密集的地方，夏天经常泡脚可以去除寒湿，搭配一物效果更好。泡脚加艾叶艾叶中医认为是纯阳之品，是夏季驱除寒湿的佳品，
泡脚加艾叶可以帮助去除身体的虚火，如口腔溃疡、咽喉炎等。加快血液循环，去除身体寒气，尤其益于女性，可以很好的缓解宫寒，睡眠质量相对较差的朋友也可用艾叶泡脚，能够缓解疲劳，提高睡眠质量。需要注意女性经期尽量避免艾叶泡脚！泡脚加红花红花性温，具有活血通经，祛瘀止痛的作用，红花用纱布包起来煮水，用来泡脚促进血液循环，对于静脉曲张、腿脚麻木或青紫等具有缓解作用。
需要注意女性经期尽量避免红花泡脚!泡脚加生姜生姜味辛性温，内服具有温中止呕，散寒等作用，将生姜拍碎放至热水中，待水温晾至40度左右用来泡脚，可以帮助散寒，缓解手脚冰凉的症状。夏季长时间在空调房中，尤其是女性很容易手脚冰凉，睡前可以用生姜泡泡脚，泡脚加白醋夏季泡脚放些白醋，具有杀菌的作用，可以预防脚气，还可以软化脚上的角质层，利于清理死皮，起到美白护肤的作用。
睡前用白醋泡泡脚，加速血液循环，缓解身体疲劳，帮助睡眠，泡脚加花椒花椒是家里做饭常用的调料，具有温中止痛，祛湿散寒的作用。在夏季花椒用纱布包起来煮水用来泡脚，可以活血通络、散寒解乏，泡完脚整个身体暖暖的有助于睡眠，并且花椒具有杀菌的作用，也可以用来预防脚气，需要注意的泡脚并不是时间越久越好，在夏季时间控制在15到20分钟即可，以身体微微出汗，泡脚后感觉舒适为宜。