正常情况下一瓶白酒时在300～500ml左右，当然也有稍微大瓶一些，不过大多都是在这个范围之内，如果是这个量，一年一瓶，对健康的影响几乎是维护其为，即便是一个月，按照500ml来每天还不到1两，也就非常小的一杯，中国居民膳食指南建议的健康饮酒两，男性每天摄入的酒量两位25g，女性为15g，折算为白酒，就是1两左右，这个范围对健康的影响是很小时的，如果还达不到这个量，则就更不用担心了。
1、以前一瓶白酒喝一年，现一瓶白酒一月就喝完，我应该怎么护肝？
正常情况下一瓶白酒时在300～500ml左右，当然也有稍微大瓶一些，不过大多都是在这个范围之内，如果是这个量，一年一瓶，对健康的影响几乎是维护其为，即便是一个月，按照500ml来说，每天还不到1两，也就非常小的一杯，中国居民膳食指南建议的健康饮酒两，男性每天摄入的酒量两位25g，女性为15g，折算为白酒，就是1两左右，这个范围对健康的影响是很小时的，如果还达不到这个量，则就更不用担心了。
另外对于肝脏来说，影响肝脏健康的因素有很多，不仅仅是饮酒，如果饮酒量较少，但经常熬夜，长期便秘，情绪长期不佳，肥胖等等，这些都会造成肝脏的损伤，所以保护肝脏要从这些方面着手，可能熬夜，情绪不佳，肥胖这些因素都比较容易理解，便秘影响肝脏健康，可能有人会疑惑，但却是是真的，便秘的人身体代谢的这些食物残渣以及垃圾无法及时排除体外，会在肠道中不断的发酵产生有毒有害的物质，被重新吸收入血，这些毒素会被输送到肝脏进行解毒，长期会损伤肝脏功能，
那么保护肝脏的健康，就应该从这些方面着手了：1.控制一个合理的体重，尤其是要预防腹型肥胖，这样可以预防zhifanggan。2.早睡早起，避免熬夜，并且每天保证7～8个小时的睡眠时间，3.适量的运动，每天不少于1小时。4.多吃新鲜的蔬菜，每天500g，水果半斤，豆制品100g，并且足量饮水1500-1700ml，以更好的预防便秘，
2、挑战一个月不喝一滴水只能够喝白酒人会不会挂？
不会挂，但会有其它问题。我的身边就有一个这样的人，他年轻时不喝酒，过了五十岁以后，由于一子一女都成家立业了，而且两个子女都是做商贸的好手，也都在武汉买房安家了，老婆也跟着子女到武汉帮忙带孩子，他也经常武汉老家两边跑，后来孙子们都大了，他也懒得到大城市去生活，就在老家吃了玩，玩了吃，于是乎顿顿就喝起了酒，
开始是一日一顿酒，再就是一日三餐酒，后来是酒当茶喝了。有一天，我们几个圈近的人坐在一起聊天，之中总有酒香味飘过来，在我不解酒香来源的询问下，谜底才揭开:原来是这个人随身携带的茶杯里装的就是酒，当他揭开茶杯盖喝它时，酒气就香出来了，同时，也让我知道了这个人早已把酒当茶水喝，再也从不喝水了的故事，由于这个人把酒代茶喝，哪怕现在已是七十多岁的老人了，也由于阵风使之行走不便，有时拄双拐，有时坐轮椅，但随身携带的“酒葫芦”总还是在手边。
