都说少喝酒对身体有好处，到底喝多少才是对身体有益。每日适量喝一点白酒，对身体真的好吗，每天都喝白酒，对身体一定会有伤害，白酒的多少，可能是来自每一个人身体的接受能力，个体差异决定一个人，每天到底喝多少酒合适，中国人很多信奉每天少量白酒对身体有益，有些医生又持反对意见。
1、每天少喝白酒，对身体有害吗？喝多少才是对身体有益？
白酒的多少，可能是来自每一个人身体的接受能力，个体差异决定一个人，每天到底喝多少酒合适。中国人很多信奉每天少量白酒对身体有益，有些医生又持反对意见，在每一个人身边，你都可能见得到有每天喝酒健康长寿之人；也可以见到从不喝酒健康长寿之人。对少喝酒持有益无害，有害无益之人，喝多喝少，尚无定论，那真是只有天知道，
2、每天适量喝白酒对身体有没有好处？
每日适量喝一点白酒，对身体真的好吗？回答：每天都喝白酒，对身体一定会有伤害。其中的原委请听我细细道来，一、喝酒应限量。《中国居民膳食指南2016》中对于酒的态度是“限酒”，一个“限”字，说明酒不能敞开喝。而之前的《膳食指南》中的说法是“如饮酒，应限量”，一个“如”字意味深长——能不喝就别喝，每天饮酒限量的标准是（摄入酒精量）：男性≤25克/天，女性≤15克/天。
换算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g，问题中的一杯，不知道是多大的杯，不超过一两（50g）的酒盅尚可，要是一玻璃杯，最起码就得200g。当然，最大的问题是，实际生活中，很难有人每天都能做到喝一点，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，会成瘾，造成酒精依赖，二、酒没什么营养从营养学角度来说，酒并没有什么营养价值。
酒的主要成分是乙醇，属于纯能量，而这个能量又是很难被人体利用的，属于“空能”，至于说啤酒和葡萄酒中的一些营养成分，也不是什么独一无二的存在，而且含量极低，如果达到保健量，那酒精量已经先超标了——还没等到你享受到酒给你带来的健康，你已经先被酒精送进了坟墓。三、饮酒过量会伤肝，肝脏是酒精的主要代谢场所。酒精（乙醇）先是被分解成乙醛，在肝脏内代谢，最被分解成乙酸和水被排泄出去，
肝脏的很多疾病，如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等都与喝酒有直接关系。四、喝酒会误事，先抛开酒没什么营养不说，就算酒有营养，有几类人群是绝对不能饮酒的，包括未成年人、孕产妇、驾驶员等。为什么呢？酒精会损害人的神经系统，会造成胎儿畸形，会使人的注意力和操作能力下降，酒驾极易造成交通事故，当然，也有每天少量喝酒有益健康的说法，比如降低心脑血管疾病的几率等。
3、都说少喝酒对身体有好处，到底喝多少才是对身体有益？
都说少喝酒对身体有好处，到底喝多少才是对身体有益？对于饮酒，中国居民膳食指南有明确的健康饮酒的建议量，男性每天摄入酒精量不超过25g，女性不超过15g，用建议摄入酒精量➗不同酒的酒精度数即可得出不同酒的饮酒量，不过即便是少喝酒，也不是对所有人都好，也是要分情况的，比如对于怀孕的人，再少的酒都不建议喝，酒精对于胎儿是有影响的。
另外是对于有心脑血管疾病的人，同样建议最好不要饮酒，因为酒精会影响药物的效果，虽然少量饮酒有可以帮助扩张血管的作用，但是比起影响药物的效果来说，还是建议不要饮酒，另外还要说明的是，饮酒虽然有一些积极的作用，但是建议没有饮酒习惯的人也不要去专门养成饮酒的习惯，尤其对于要减肥的人，因为酒精也是有热量的，1g的酒精所产生的能量为7kcal，并且这个热量不能进入血糖，如果没有额外的活动被消耗，就会储存在体内，这也是喝酒会导致大肚子的原因。