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白酒一天喝多少健康,一天喝多少酒算是健康的

——成年女性成年女性一天摄入到身体内的酒精量不得超过15克,也就是喝啤酒不得超过450毫升,喝葡萄酒不得超过150毫升,38度的白酒不得超过50克。——成年男性成年男性一天摄入到身体内的酒精量不得超过25克,这相当于啤酒不得超过750毫升,葡萄酒250毫升,38度的白酒75克,度数比较高的酒不得超过50克。

1、一天喝多少酒算是健康的?

1、一天喝多少酒算是健康的?

——成年男性成年男性一天摄入到身体内的酒精量不得超过25克,这相当于啤酒不得超过750毫升,葡萄酒250毫升,38度的白酒75克,度数比较高的酒不得超过50克。——成年女性成年女性一天摄入到身体内的酒精量不得超过15克,也就是喝啤酒不得超过450毫升,喝葡萄酒不得超过150毫升,38度的白酒不得超过50克,

2、每天喝一杯白酒,对健康有害吗?

2、每天喝一杯白酒,对健康有害吗?

【专业医生帮您做解答】有人说每天喝杯酒对身体有好处,可以活血化瘀稀释血液,也有人说会损伤血管造成动脉硬化,到底哪个对?任何事物都是一分为二的,喝酒也是一样,对于喝酒对身体的影响,主要表现在两个方面:第一,酒的主要成分是酒精即乙醇,进入血液后会在肝脏中分解成乙醛,乙醇是一种可刺激血管的活动物质,对肝脏同样也会产生刺激,研究发现:饮酒后肝脏的脂代谢会增强,各种脂肪类物质合成增多,比如通常所说的被称为“好胆固醇”的高密度脂蛋白会有所升高,在如今没有有效提高高密度脂蛋白专用药的情况下,适量的饮酒有利于提高高密度脂蛋白水平,表明饮酒是有一定好处的。

但与此同时,甘油三酯、低密度脂蛋白等的合成也会增加,而这些脂肪是动脉粥样硬化及斑块形成的危险因素,特别是低密度脂蛋白是高血压、糖尿病、心脑血管病等患者必须要严格控制的指标,而且控制目标比正常人要低的多,两种情况相比较,实际情况是降低低密度脂蛋白所带来的获益要更大,所以采取饮酒的方式来提高高密度脂蛋白并不可取。

第二,酒精分解的产物乙醛可以刺激血管而扩张,特别是对毛细血管的扩张作用更强,使得血管可以容纳更多的血液,减轻血液流动时的阻力,血压便会有所下降,这也就是很多人饮酒后血压会下降,也是通常人们常说的饮酒可以活血化瘀的原因,但是乙醛在刺激血管扩张的同时,对血管内皮的刺激会造成其损伤,而血管内皮的损伤为脂肪的沉积创造了条件,长期饮酒这种损伤日积月累,大大增加了动脉粥样硬化发生的风险,随之而来的就可能是高血压、心脑血管病的发生。

两种结果相比较,通过饮酒来降低血压的获益,很显然要远远小于饮酒对血管造成的损伤,用这样的方法活血化瘀是不可取的,综上所述,虽然适量饮酒对身体有一定的益处,但与它对身体带来的危害权衡一下,还是不饮酒的好。正因如此,专家给出的建议是:正常人能不饮酒最好,即使饮酒男性每天不应超过25克,女性不超过15克,而患有高血压、糖尿病、心脑血管病的人则要坚决戒酒。

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