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每天喝多少白酒为矢量,到底喝多少酒才是适量喝酒

每天都喝白酒,对身体一定会有伤害。最大的问题是,实际生活中,很难有人每天都能做到喝一点,往往是越喝越多,而且每天都喝白酒,会成瘾,造成酒精依赖,换算成白酒就是38°的白酒75g,或高度白酒50g,每日适量喝一点白酒,对身体真的好吗,之前的《膳食指南》中的说法是“如饮酒,应限量”,一个“如”字意味深长——能不喝就别喝。

1、你觉得每天喝多少酒算适量?

1、你觉得每天喝多少酒算适量?

很高兴有机会可以回答你的问题。适量地喝酒对身体有一定的好处,这个“量”该怎么确定呢?总的来说,不同基因、不同种族的人,对于酒精(乙醇)的耐受程度具有很大的差异,国内、国外的研究一致显示,对于中国人来说,一天内喝的酒,所含的乙醇最好不要超过24克,在这个限度内,喝酒才会有益于心血管系统的健康。乙醇量如何计算呢?饮酒量(毫升)×乙醇含量(%)×0.8(比重)=乙醇量(克)因此,在喝酒的时候,无论是红酒、黄酒还是白酒,都要注意看清楚酒瓶上标注的酒精度数,也就是乙醇含量,

2、每天适量喝白酒对身体有没有好处?

2、每天适量喝白酒对身体有没有好处?

每日适量喝一点白酒,对身体真的好吗?回答:每天都喝白酒,对身体一定会有伤害。其中的原委请听我细细道来,一、喝酒应限量。《中国居民膳食指南2016》中对于酒的态度是“限酒”,一个“限”字,说明酒不能敞开喝。而之前的《膳食指南》中的说法是“如饮酒,应限量”,一个“如”字意味深长——能不喝就别喝,每天饮酒限量的标准是(摄入酒精量):男性≤25克/天,女性≤15克/天。

换算成白酒就是38°的白酒75g,或高度白酒50g,问题中的一杯,不知道是多大的杯,不超过一两(50g)的酒盅尚可,要是一玻璃杯,最起码就得200g。当然,最大的问题是,实际生活中,很难有人每天都能做到喝一点,往往是越喝越多,而且每天都喝白酒,会成瘾,造成酒精依赖,二、酒没什么营养从营养学角度来说,酒并没有什么营养价值。

酒的主要成分是乙醇,属于纯能量,而这个能量又是很难被人体利用的,属于“空能”,至于说啤酒和葡萄酒中的一些营养成分,也不是什么独一无二的存在,而且含量极低,如果达到保健量,那酒精量已经先超标了——还没等到你享受到酒给你带来的健康,你已经先被酒精送进了坟墓。三、饮酒过量会伤肝,肝脏是酒精的主要代谢场所。酒精(乙醇)先是被分解成乙醛,在肝脏内代谢,最被分解成乙酸和水被排泄出去,

肝脏的很多疾病,如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等都与喝酒有直接关系。四、喝酒会误事,先抛开酒没什么营养不说,就算酒有营养,有几类人群是绝对不能饮酒的,包括未成年人、孕产妇、驾驶员等。为什么呢?酒精会损害人的神经系统,会造成胎儿畸形,会使人的注意力和操作能力下降,酒驾极易造成交通事故,当然,也有每天少量喝酒有益健康的说法,比如降低心脑血管疾病的几率等。

3、到底喝多少酒才是适量喝酒?

3、到底喝多少酒才是适量喝酒?

感谢邀请,很多人都用“适当”这个词来当喝酒的借口,到底怎么才是“适当”?膳食指南推荐成年男性每日的酒精摄入量不超过25g,而女性则不能超过15g。这个兑换成酒的量大概是多少?淡啤酒酒精含量一般3%左右,估摸是个700ml左右,一瓶500ml的啤酒换算成酒精含量:500*3%*0.8(酒精比重)=12g,所以,照这样算的话,喝50度左右的白酒,如果不能超量的话:25g/0.8/0.52=60ml,大概也就1两多2两白酒,女性就要减半了,

只是这样喝的话估计大部分人都不尽兴。另外,很多研究还发现一件更令人不高兴的事情:无论喝多少酒,只要是有沾酒精,对绝大部分人来说都是有害无益的,据《柳叶刀》上说,酒精还会对人体DNA造成不可逆转的威胁,如果想要酒精对我们没有威胁,那只能不喝酒,但,这可能吗,肯定不可能,人生得意须尽欢,莫使金樽空对月,喝酒还能促进哥们感情,增加谈判胜率,可以说它已经融入这个社会,或是不可分割的一部分了。

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