胃肠道是消化食物，分解食物，吸收食物营养物质的一个重要场合，当消化功能出现问题时，还会导致营养吸收障碍，营养不良的情况发生，而说胃肠道消化不好应该如何如何应对，小克主要有以下几点观点。胃肠道的消化功能不好，是生活中常见的一个消化系统问题，导致胃肠消化不好的原因除了疾病本身的因素之外，其他的一些生活因素，饮食因素等都可以导致胃肠道的消化不良。
1、胃肠消化不好，怎么办？
胃肠道的消化功能不好，是生活中常见的一个消化系统问题，导致胃肠消化不好的原因除了疾病本身的因素之外，其他的一些生活因素，饮食因素等都可以导致胃肠道的消化不良。胃肠道是消化食物，分解食物，吸收食物营养物质的一个重要场合，当消化功能出现问题时，还会导致营养吸收障碍，营养不良的情况发生，而说胃肠道消化不好应该如何如何应对，小克主要有以下几点观点：1.良好的饮食习惯：进食时尽量多的咀嚼食物，让口腔的消化酶充分的对食物做到消化，按时规律的进食，切忌暴饮暴食和过饱饮食，避免胃肠消化的负担加重，其次一日三餐，按时按点，让胃部养成一个按时消化食物的习惯，避免消化不良的发生，
2.进食时应该以营养丰富，清淡，易消化饮食为主，避免辣椒，大蒜，洋葱等刺激性较强的食物，避免柿子，粽子等不宜消化的食物，多吃蔬菜和水果，有助于规律的排便和食欲的增加，多吃秋葵，南瓜，山药等含有果胶的食物，可以有效的保护胃肠粘膜，多吃绿色的蔬菜，如菠菜，芹菜，油麦菜等，可以不吃膳食纤维，有助于肠道毒素的吸收。
3.对于一些腹胀，消化不良的患者，可以适当的食物中加入食醋，多吃苹果，香蕉，蜂蜜，酸奶等食物，可以有效的缓解腹胀和消化不良的发生，4.对于长期胃肠道功能不佳的患者，应该及时的明确胃肠有无疾病的发生，定期的进行胃镜和肠镜的检查，明确疾病类型，及早的进行治疗。以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识，
2、胃不好、脾不好、肠胃又不消化该怎么调理？
现代社会很多人因为压力大、生活和饮食不规律导致胃肠功能紊乱和消化不良。此处的胃肠不适有些是由胃肠疾病引起的，如慢性胃炎、胃食管反流病和结肠炎等，还有部分通过胃镜和肠镜检查并没有明显异常，如功能性消化不良和肠易激综合征。肠胃不消化该如何调理？如果长期肠胃不消化，伴有腹胀、腹痛或者反酸烧心等症状，建议行胃镜检查；还有些人长期腹泻或便秘，或者大便带脓血或者恶臭等，建议行肠镜检查，
只有排除了器质性疾病，我们才可以放心地按功能性疾病处理。如果排除了胃肠道器质性疾病，我们就考虑患者是否有功能性消化不良或肠易激综合征，首先从饮食调整开始，每日三餐，规律进食，尽可能摄入营养易消化且刺激性小的食物，可以服用一些帮助消化的药物，如多酶片、健胃消食片、瑞巴派特片、曲美布汀片等等，也可以服用一些益生菌帮助维持肠道菌群微环境。
3、白酒喝多了口渴是不是酒不好？为什么口渴？
白酒喝多了一般都会口渴，啤酒喝多了也会口渴的，这是正常生理反应，主要原因首先，白酒中含有大量的酒精，它能够促进人体的新陈代谢能力，使人的血液循环不断加快，这样一来，人的排尿次数会比较的频繁，体内的水分也跟着排出，所以当人体体内水分缺失的时候，自然就会觉得口渴了！其次，喝了白酒之后，酒精会影响到人的大脑皮层，使其慢慢被麻醉，酒精在人体分解成的乙醛物质也会刺激神经，从而导致血管扩张，使人发生呕吐，缺水的症状。
