如果弄明白了为什么会产生高原反应，然后有针对性地调整旅程，完全可以化险为夷。走川藏线自驾游旅行，去西藏，关于高原反应的事情，其实没那么复杂，个人的建议，不要等待出现了高原反应再去缓解，而是能够做预防工作，尽量去做预防工作，尽量不发生高原反应，岂不是玩的更完美，重点说一下，怎么做到预防高原反应。
1、想去西藏，但是有高原反应，有什么药能缓解？
对抗高原反应，迷信药物是不可取的。我就有较严重的高原反应，对付它我比较有经验，这篇文章，应该能解答你的所有疑问了。高原反应的危害：会死人的！高原反应是每个想到西藏旅游的人都很关心的，高原反应有什么危害？轻则难受几天，重则需要入院治疗，更有甚者，有的人为此丢掉了宝贵的生命！别以为我在危言耸听，相关事例是很多的。
你如果不信，可以查阅一下当年红军爬雪山过草地时，非战斗减员有多少！又或者，你可以查阅一下当然为了修筑川藏线、新藏线，又有多少筑路英雄因高原反应而丧生！这个时代，因入藏旅游（或入川西、云南北部、青海）发生高原反应而引发的死亡案例也是很多的，试举几例：2012年，31岁的上海女驴友金玲，从新疆沿新藏线进入西藏，不幸出现咳嗽、发烧症状。
她未予重视，坚持前行，结果越来越难受，最终死亡；2018年，有4名驴友徒步穿越亚丁，其中一名54岁游客因出现严重高原反应，于当天下午死亡；2019年，一名年轻人去稻城亚丁游玩，出现较重的高原反应，未予重视，于当夜在酒店房间内死亡；类似经新闻报道的事例还有一大堆，而未经报道的死亡案例，还不知道有多少！高原反应是可以驯服的先别怕！认真阅读本文，你就会找到驯服高原反应的钥匙！高原反应虽然凶险，但它是有规律可循的，
如果弄明白了为什么会产生高原反应，然后有针对性地调整旅程，完全可以化险为夷。高原反应是人们在高海拔地区，因环境剧烈变化，引发的一系列不适症状，高原环境与平原相比有很大差异，气压低、寒冷、空气干燥、紫外线强烈、氧气含量低，这些因素共同引发了高原反应。但产生高原反应的最主要原因，是这两条：气压低，氧气少，
气压低海拔4000米的高度上，大气压只有平原的72%，5000米则只有平原的64%。一个大气压相当于10米高的水柱的压力，应该说这是很大的力量，但为什么我们感觉不到这个压力呢？因为我们人的身体内部也有压力。一般来说，大气压和人体内的压力是平衡的，因此我们就感觉不到这个压力了，但是，人突然来到高海拔地区之后，外界大气压变低，这个平衡就被打破了。
人体内的压力使得人体器官有向外膨胀的趋势，所以人们就会觉得胸闷、头胀、头痛，这和氢气球飞高了之后会爆炸是一个道理。不过，如果你在高原地区多待些天，通过人体的调节（也就是吃喝拉撒），体内的压力会慢慢减小，从而重新和大气压平衡，我们就不会再难受了，这就是适应高原反应的过程。一般来说，有个三四天就会感觉好多了，不会再阻碍你游山玩水；完全适应大概得一周时间，
氧气少这也是引发高原反应的重要原因。因为氧气少，我们会感觉容易疲劳，总想大喘气，在高原上多待几天，我们会习惯这样的情况，却不能通过适应去消除它，因为氧气少永远是客观存在的。对付它，其实很容易：尽量减少活动量，我们不消耗那么多氧气，也就没什么了，如果担心刚上高原时不习惯，可以买一两支氧气，药店一般卖20或25元一支。
以上两大因素，让人难受、甚至取人性命的主要是第一条，第二条是帮凶，咋打倒高原反应？你明白了高原反应是怎么来的，你就会想到怎么打败它了。克服高原反应，最重要的是循序渐进，给身体一个适应的过程，一个理想的策略是：你先到2500米的高度上住两天。2500米高的环境和平原已经有了很大的不同，但还不至于让人产生高原反应，是个很好的过渡，
住两天后，再上到3000米的高度上，再住两天；然后再上到3500米高，再住两天当然，这只是个理想的状态，大多数入藏的线路不会给我们这样的适应过程。例如，川藏南线在过了沪定（海拔1000米出头）之后，海拔便急速攀升，83公里之后，便到达了海拔4300米的折多山，无论如何，我们不可能在这八十多公里的路上走一星期吧！这时，我们可以遵循这样一个规则：高海拔地区少停留，晚上一定要住在低海拔的城镇。