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喝多白酒伤了肝怎么调养,有人说酒喝多了伤肝

酒是粮食精,喝了让人狂、让人疯,这酒自古以来造就了多少人间悲欢离合,有多少仁人志士为酒所伤,过量饮酒有害健康,这个道理人人明白,酒大伤身、酒多伤肝,到最后把肝伤坏了,肝是主藏血、主疏泄,肝不好就会藏血不足、疏泄不利,肝是排毒和调节气血的,易伤不容易恢复,因此肝不好需要慢慢调理,避免引起重大疾病。

1、以前喝太多酒了,现在肝不好了,要怎么养肝?

1、以前喝太多酒了,现在肝不好了,要怎么养肝?

酒是粮食精,喝了让人狂、让人疯,这酒自古以来造就了多少人间悲欢离合,有多少仁人志士为酒所伤,过量饮酒有害健康,这个道理人人明白,酒大伤身、酒多伤肝,到最后把肝伤坏了,肝是主藏血、主疏泄,肝不好就会藏血不足、疏泄不利,肝是排毒和调节气血的,易伤不容易恢复,因此肝不好需要慢慢调理,避免引起重大疾病。肝不好怎么养肝呢?首先不要再喝酒,再继续喝酒调理也没用,根据肝的喜恶,可以选用酸味、甜味和苦味的食物和药材,酸味的食物和药材可以起到软化和收敛肝气的作用,甜味的食物和药材可以起到缓解和调和作用,苦味的食物和药材可以起到清理肝火的效果,这些酸味的、甜味的、苦味的药材,可以单独用,也可以配合使用,都能发挥较好的疏肝作用,

肝不好多是长期饮酒过量,造成脂肪肝或者肝硬化,严重的会造成肝癌,这样的可以经常用大枣、五味子、山楂、枸杞泡水喝,长期肝不好的可以增加活血化瘀的中药材,像郁金、当归、川芎、丹参、红花等,都有较好的疏肝理气和活血化瘀的作用。肝不好有恶心呕吐、疼痛的,可以用枳壳、甘草、大枣、芍药泡水喝,有止呕、止痛和养阴作用,其中甘草、大枣、芍药能够起到酸甘化阴的效果,可以缓解疼痛,枳壳理气降逆,能够起到止呕的作用,

肝不好肝火旺盛的,可以用菊花、蒲公英、川楝子、甘草、黄柏泡水喝,有很好的疏肝理气和降肝火的作用,对于肝不好、肝火旺盛的有较好的治疗效果。肝不好的人要注意饮食,不要饮酒吸烟,不要吃油腻和辛辣刺激的食物,多吃些青菜水果,可以多吃苦瓜、藕、葡萄、乌梅等,也可以用甘草、枸杞、大枣、菊花经常泡水喝,对于肝不好的人有调理和保养作用,

2、有人说“酒喝多了伤肝”,到底喝多少酒会伤肝?

谢谢邀请。喝酒的确会伤肝,这是一个已经确定的命题,无论是白酒、啤酒还是红酒,其中都会含有很大一部分酒精物质,而酒精物质(乙醇)中90%都要在肝脏中代谢,而且酒类制品中还含有一些甲醇和醛类物质,这些物质也要通过肝脏代谢。值得注意的是,乙醇在人体当中的代谢流程是从乙醇代谢分解成为乙醛,然后接着被分解乙酸,最后分解为二氧化碳和水分排出体外,

当大量的酒精物质进入体内之后,没有来得及代谢为乙酸的乙醛物质就会增多,而乙醛物质非常活跃,很容易和蛋白质结合生成一种叫“乙醛—蛋白复合物”的物质,这种物质就会对肝脏造成直接的损伤。所以,喝酒伤肝,毋容置疑;特别是酒精进入身体之后的代谢产物,喝多少会伤肝?只要有酒精的摄入,也就是说只要您今天喝酒了,就会对于肝脏造成损伤,不喝不会有。

而且,酒精物质摄入的越多,对于肝脏的损伤会越大,长时间大量饮酒会增加酒精性脂肪肝、肝硬化、肝癌的患病几率,也就是说,饮酒伤肝并没有具体的量。但您要明确,只要您喝酒了就一定会伤肝,如何饮酒可以减轻对于肝脏的损伤?从健康角度讲,我们建议大家都可以“滴酒不沾”,因为只有这样才能不给自己的肝脏增加压力,甚至带去疾病。

从现实角度来看,大家在生活中总是会因为这样那样的理由不得不饮酒,如果要喝酒,请您理性对待,喝酒一定要“限量”,喝的越多,对于肝脏的伤害越大:针对于喝酒这件事来说,喝的越少对于肝脏的伤害越小。如果您要喝酒则必须限量;《中国居民膳食指南》对于饮酒量有着明确的建议,男性单日摄入的酒精量不得多于25克,女性单日摄入酒精的量不得多于15克,

具体而言,普通啤酒(600毫升),男性朋友每天喝一瓶即可,女性朋友则不建议超过半瓶。喝酒,请选择低度酒:无论您喝的是什么酒,酒精度数越低,您摄入的酒精量当然也就会越低,这样以来就能减轻肝脏的负担;所以,“喝酒只喝高度酒”的理论纯属谬论,在保证酒品质量的前提下,请你选择度数更低的酒品,喝酒时,请您慢慢喝,疯狂干杯对于身体的损伤更大:如果你摄入酒精的速度已经远超于肝脏代谢酒精的速度,那您的肝脏负担一定会很大;所以,尽可能放缓饮酒速度,给您的肝脏留出足够的休息时间。

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