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白酒和啤酒哪个长膘,喝白酒和喝啤酒相比

喝啤酒和白酒哪个更容易导致肥胖。小糖觉得,这个题应该是问,啤酒和白酒哪个对身体的危害更大,克酒精相当于啤酒450克毫升、葡萄酒150毫升、38度白酒50克、52度白酒30克,不管是啤酒还是白酒它们都会让人长胖,但很多时候大家并不太会算换算,下面25克酒精相当于啤酒750毫升、葡萄酒250毫升、38度白酒75克,52度白酒50克。

1、白酒和啤酒哪个更容易发胖?有什么科学依据?

1、白酒和啤酒哪个更容易发胖?有什么科学依据?

喝啤酒和白酒哪个更容易导致肥胖?这要看喝多少了,如果相同的量,啤酒是比白酒的热量高的,因为啤酒还有一个名字叫“液体面包”,另外要看在喝酒时候的配菜,一般啤酒搭配的烧烤等高热量的食物,那么也就更容易胖。饮酒会导致肥胖主要有两个因素,第一个是酒本身,比如酒精含量较高,1g酒精可以产生7kcal的热量,但发酵的酒热量相对比较高,另外一个就是饮酒的过程中吃过多的食物,造成能量的过剩,

啤酒因为是发酵的酒,除了能量相比白酒更高一些,营养素也会更多一些,尤其是烟酸的含量较为丰富,但是啤酒中的嘌呤含量较高,因此对于有高尿酸血症以及痛风的患者来说,建议啤酒少喝,最好不喝,另外对于心脑血管疾病的人来说,不仅要控制体重少喝啤酒,啤酒中的酒精还会干扰药物的作用,因此平时的啤酒最好少喝,另外夏季快到了,很多人晚上有啤酒配烧烤的习惯,因此建议晚上最好少吃少喝,以免发胖。

而对于白酒来说,虽然相对来说能量比啤酒要低一些,但是白酒的酒精度数较高,而酒精产生的热量也不低,虽然是空热量,但是也会影响体重,并且如果多喝还会损伤肝脏,胃以及胰腺等等器官,因此不利于慢性疾病患者饮用,其实综合下来看,啤酒鱼白酒的能量相差不太多,一个因为发酵热量高,而另一个因为酒精度数高而热量高,只要平时少喝,尤其是喝酒时多搭配素材,就能很好的帮助控制体重。

2、喝白酒和喝啤酒相比,哪个更健康?

2、喝白酒和喝啤酒相比,哪个更健康?

感谢邀请,题主自己都说了,戒酒后减肥要快很多,也没偏头痛过了,这已经可以说明不喝酒对你来说可能是更好的选择,如果硬要选择白酒或啤酒哪一个更健康的话,只能说因人而异,一些朋友如果适量饮酒可能有益健康,但过度饮酒无论是什么酒对什么人都对健康是不利的。说到这里可能有些朋友又要反驳说,没有适量喝酒有利健康的说法,因为早就有医学研究说过了:不喝一滴酒才是最健康的方式,也就是说喝酒必然是弊大于利的,最好就是戒酒,

其实这一篇报道我也看到了,就是前不久著名的医学杂志《柳叶刀》登载的,文中提到了喝酒的多种不利威胁,甚至还会让DNA受到无法逆转的危害,当然对心脑血管疾病的诱发就不用提了,最终文中总结,滴酒不沾才是最好的饮酒方式。不过其实辩证来说,酒精对人体的影响并不是那么简单,文中自己也提到其实还有很多潜在因素没有发觉,而且酒精对我们的影响很综合,其实喝酒对我们的弊端清晰可见,但的确也有利,比如一定酒精能促进交感神经兴奋,能活血通络,促进血流,但相对于高血压患者来说,这样的情况无疑是助长血压,体现的又是不利情况,

不过毕竟酒精也传承上千年,依然有很多推崇酒的人群,也有很多人实实在在地觉得喝酒对自己身心有帮助,所以酒精的效果还得因人而异,对于些人可能的确优点大于缺点,对于另一部分人,可能就是戒酒才是最好选择(例如有乙醛脱氢酶缺乏的人,无法有效代谢酒精的副产物乙醛),虽然酒精的利弊我们还是说不清,如果适当的酒精能调节心情,加强人之间的关系,对自己也没有太大威胁,那么适当喝酒也没有太大问题,如果某些疾病不宜喝酒,或喝酒后自己就不舒服,那最好就别在喝酒。

不过有一点还是可以确定的,那就是喝酒必然会对肝脏增加负担,因为酒精摄入后99%是交给肝脏处理,仅有1%能被肠胃吸收,所以喝多喝少肝脏都要加班,长期喝酒不间断,必然会给肝脏带来负担,酒精进入人体后先脱氢生成乙醛,乙醛是有毒害的成分,必须再次脱氢生成无毒的乙酸,这个过程要求肝脏必须要紧要处理,所以肝脏会放下手头的一切工作优先处理酒精,原本要分解糖原,合成和运输脂肪的肝脏,这时候也无暇顾及这些了,所以,喝酒导致的最大一点问题就是抑制糖原的分解和抑制肝脏的代谢,所以空腹喝酒容易低血糖,而长期酗酒可能会增加高血脂和脂肪肝的风险。

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