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白酒怎么戒除酒瘾,应该怎么戒掉酒瘾

要搞清楚什么样的酒瘾需要戒。我来说说真正什么叫酒瘾太大神级人物,所谓的酒瘾,就是对酒的依赖,包含三个层面,这样的日子,如果没了小酒,还真想不到会怎么窘迫,因为,在临床上戒断酒瘾的目标是让患者从此滴酒不沾,不知道你的三十六斤白酒是多少度的,一年三十六斤白酒哪怕是都是52度以上一天也只有0.098663斤,连一两都没有,除去杯子筷子沾掉加上损耗的,恐怕连当眼药水都不够。

1、经常喝白酒,习惯了就有酒瘾,应该怎么戒掉酒瘾?

1、经常喝白酒,习惯了就有酒瘾,应该怎么戒掉酒瘾?

首先要搞清楚“酒瘾”。所谓的酒瘾,就是对酒的依赖,包含三个层面:第一个,深度依赖,每天喝,一天三喝,顿顿喝足喝好,一天不喝不能过,就像掉了魂似的。断酒会出大问题,搞不好小命就没了,第二个,中度依赖。天天有酒,浅斟慢酌小快活,一天不能少,但是不会喝多,只是生活享受的一部分,不会被酒牵着走。第三个,轻度依赖,

有酒有菜就小酌几口,没酒也算了,不过几天不喝有点想,炒个菜,倒一杯,来着舒坦。论酒瘾,只要经常喝酒的都算,但是论到要不要戒酒,就要以酒精依赖程度说事儿,不能说经常喝酒的就得戒酒,那就都得戒了,其次要搞清楚什么样的酒瘾需要戒。我有个朋友,原先是一个企业管理者,后来转型,思想有了落差,四十来岁的人缠上了酒,

缠到什么程度?见酒两眼冒绿光。譬如酒桌坐上,菜还没上,他就主动倒上酒,及至凉菜上来,他就喝的差不多了,再来的热菜就吃不成,晕了。我们一般的喝酒,都是皱着眉头苦着脸,一副难受不情愿的样子喝进嘴里,他老先生喝酒是奇葩,酒杯端起就满脸的熏陶感,舒着眉头眯着眼,嘴唇伸出老长接住酒杯,恶龙吸水一样,“吱溜”一声,一杯酒没了,就像吸进胃里。

看着非常享受,可是他的酒量配不上喝法,半斤就倒也,后来我给他个机会,逼出了他的血性,果断戒了酒。由此可以看出,需要戒酒的,只有一个界限,这就是喝酒喝到“7954”的人,必须要戒了,7954是个民间传说里的暗语,谐音“吃酒误事”。更别说喝酒闹事、出事了,但凡喝酒耽误事,说明喝酒已经严重影响到个人价值,毁灭的开始,必须戒酒,

最后要与酒友们互勉一句话。我也是老酒鬼,年轻时混世界,职场如战场,鏖战酒场几十载,美酒阵里得人还,没被喝死,保住一条小命。如今采取养生喝法,一日1-2两,坤沙酱酒,好的喝不起,孬的不能喝,就想尽办法去茅台镇淘宝捡漏,千辛万苦找来便宜美酒喝,然后每天喝茶美食写文章,悠哉乐哉品小酒,享的清福,过着轻松。这样的日子,如果没了小酒,还真想不到会怎么窘迫,

2、怎么才能戒酒瘾?

2、怎么才能戒酒瘾?

让我们先从为什么饮酒说起。饮酒分三个大致阶段第一个阶段是社交性的饮酒应酬、聚会的时候适当地喝酒,第二个阶段是问题性饮酒就是所谓的酗酒。第三个阶段就是患上酒精成瘾即酒精依赖,所以就算酒瘾患者的健康已经出现了问题,工作和生活都受到严重影响,他们的戒断愿望也仍然不强。因为,在临床上戒断酒瘾的目标是让患者从此滴酒不沾,

对此很多患者难以接受说道:我不是想从此不喝啊,我是想像正常人那样,偶尔喝点小酒高兴高兴,但自己能控制,不影响生活啊。让我以后都不喝酒,还不如要了我的命呢!那么怎么才能彻底戒酒呢?最好多吃富含B族维生素的食物,如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等,如果习惯,不妨在早上喝点燕麦粥,因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝点燕麦粥,能够帮助降低中午喝酒的欲望,同时,粥类还能够保护胃黏膜。

需要注意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外,因此,戒酒的人必须每天补充B族维生素,酗酒者大多营养不良,因此,最好暂时每天摄取150克蛋白质;吃大量的鱼、鸡、鸭或肉类;还可以依各人的喜好,加上动物肝脏。一些比较专业的大型精神病专科医院都设有专门的戒酒病房,不但帮助患者戒除躯体依赖症状,还通过心理行为矫正、引进AA(嗜酒者互诫协会)小组等方式,结合药物、物理治疗,综合干预酒依赖患者,这样可以在一定程度上防止复饮。

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