三角伸展式变式↑几乎身边的朋友都会说过，身体在过度工作之后，不但没有瘦下来，反而会加速变胖，而且胖的速度特别快，几乎超出了自己的想象。很是奇怪，其实这种问题，小练老师也接触过，原因很简单，就是由于你的体质很特殊，过度劳累的话，会让身体慢慢增重，但是，坚持下去，你的身体会自己慢慢调节过来的。
1、为什么会越累越胖(过劳肥)？
最近有很多小伙伴给我留言，说自己已经练习了很长时间的瑜伽了，但是，自己的身材不仅没有瘦下来，反而还有所增重？很是奇怪，其实这种问题，小练老师也接触过，原因很简单，就是由于你的体质很特殊，过度劳累的话，会让身体慢慢增重，但是，坚持下去，你的身体会自己慢慢调节过来的。1、战士一式变式↑一般来说，很多小姐姐都会通过练习瑜伽或者运动让自己瘦下来，但是，有一部分人，却因为特殊的体质，发生了不一样的变化，
动作详解：身体正直站立在地面上，然后将双腿前后分开，左腿弯曲，立于前方，右腿向后伸展，同时，将双臂伸举过头顶。2、三角伸展式变式↑几乎身边的朋友都会说过，身体在过度工作之后，不但没有瘦下来，反而会加速变胖，而且胖的速度特别快，几乎超出了自己的想象，动作详解：双体绷直，左右分开，将双脚踩在地面上，然后上身前屈，并且向左扭转，双臂上下竖直伸展。
3、全莲花坐变式↑如果这种情况发生在了你的身上，你也不要担心，要知道，这只是由于你的作息问题而导致的结果，并不是很严重的疾病，动作详解：同样的，双腿弯曲，盘坐在地面上，双小腿尽量搭在双大腿上，然后双手自然下放即可。4、侧板式↑在我看来，身体出现过劳肥的大部分原因，都无非是发生在两大方面上：1是压力过大，2是睡眠不足，
动作详解：身体首先是站立在地面上，然后向后弯曲，并且呈侧立状态，左腿绷直，右腿弯曲，左臂支撑身体，右臂竖直上举。过劳肥其实只是我们身体向我们发出的一个信号，告诉你，你的压力太大了，你的身体已经开始吃不消了，所以，适当的休息还是很有必要的呢，早睡早起才能科学的作息时间，让身体有规律的生物钟，相信你的身体会变得越来越好！，
2、经常喝白酒会增加体重吗，假如不喝白酒了，能自己减掉体重吗？
谢谢邀请，个人感觉喝白酒跟增加体重没有必然联系，首先科学依据我就不摆了，就谈谈我身边的事例，我认识的亲戚朋友中，喜欢喝白酒的人基本上就没有很胖的，因为喜欢喝酒所以自然的，吃的饭和菜就少了，摄入的能量也不算多，所以不会长胖。反而是喜欢喝啤酒的人基本上都有小肚子，可能这就是你腰围增加的原因吧，而且每天适量喝点白酒对身体健康是有好处的！。