饭局上不想醉的话，要把控和注意六点。三、不混喝白酒喝完，再喝啤酒，甚至黄酒、红酒来者不拒，四、嘴巴不停吃菜饭局上，特别是喝白酒的时候，喝无气体高度酒精饮料的时候，无论酒精度高低，一定要不停吃菜，特别是肉菜，也有的人只喝白酒，酒量很大，但不能再喝其它酒精饮料。
1、在饭局上怎么喝酒不容易醉？
这就要看你的实力允许不允许了！饭局上不想醉的话，要把控和注意六点：不空腹、认知自身酒精耐受度、不混喝、嘴巴不停吃菜、身边一杯白水、心情舒爽。饮酒前吃什么药去征战酒场，想千杯不醉的，都是假的，一、不空腹空腹品酒，最能了解和品味一款酒的综合品质，因为空腹的状态下，人体感官最敏锐。但是饭局上，空腹饮酒时大忌，
有时酒过一巡，大脑就开始朦胧了。空腹的肠胃抵挡不住酒精的凶猛来袭，在讲究一点的饭局上，上菜之前，都会先上一盆汤羹，喝下去先浸润下自己的肠胃，不导致空腹饮酒。二、认知自身酒精耐受度耐受度越强，酒量就越强，个体差异，因人而异，从某种程度上来说，酒精耐受度和智商一样，属于先天的。后天可以练习酒量，也会有提高，但是再提高也不会有很大的质的飞越，
比如你的酒量三两，就是后天继续挖掘，刻意练习，也不会达到一斤半的高度。所以，要想不醉，在饮酒之前要清楚自己的饮酒实力，三、不混喝白酒喝完，再喝啤酒，甚至黄酒、红酒来者不拒。这是饭局常见现象，有的人对这样喝法，耐受度好，但是要考虑到自己是不是这样的，也有的人只喝白酒，酒量很大，但不能再喝其它酒精饮料。混喝最容易放倒自己，这一点且喝且注意，
四、嘴巴不停吃菜饭局上，特别是喝白酒的时候，喝无气体高度酒精饮料的时候，无论酒精度高低，一定要不停吃菜，特别是肉菜。不求狼吞虎咽，但求细嚼慢咽，尤其是每举杯酒喝下之后，咀嚼的食物会缓缓进入肠胃，有助于抵消和缓冲酒精的刺激。五、身边一杯白水就是自己旁边放一杯，凉白开，冷凉的凉白开最佳，喝酒后，喝点水，抵消白酒辛辣的刺激，即使是你喝多了，嘴巴已经感受不到酒精的刺激。
喝一杯水可以稀释酒精在肠胃的侵袭，虽然这样做有些自欺欺人。六、心情舒畅饭局上无可避免要喝酒的话，一定要让自己精神抖擞，精神舒畅，心情好了，才能酒量大增，因为郁闷的心情，即使一杯不倒，也会一杯就吐。心情舒畅，才能兴高采烈，发挥自身潜能，其实饭局上要想不容易醉，一定要小口慢喝，理性看待自己的酒量，即使喝的兴奋，颅内高潮的情况下，在没有麻痹之前，要学会把控自己，说俗气一点，喝的兴奋中，还能把控自己不贪杯，要做到这一点最难！做到了，你基本上不容易醉！。
2、如何在饭局中少喝酒？
无论是我请客，还是被别人请，喝酒沒有推杯的习惯，经常喝醉，发誓此后再不饮酒，过不了三五天，有人请或请人，又大醉。为此非常烦，前一月，做了取胆手术，每逢朋友聚会，亲戚请吃，想喝而不敢喝，一月下来，精神很愉快，看见喝醉了的人，都觉得讨厌，朋友说我已前醉了与他们一样。渐渐地感觉喝酒没有多大益处，醉了又伤心又伤胃，还讨人厌恶，
3、在饭局上如何婉拒喝酒？
可以说自己感冒了，刚吃过头孢类消炎药物，自己是开车过来的，等会还要开车回去，找酒量好的朋友来替酒，喝酒不开车，患有糜烂性胃炎不能喝酒，医生建议不能喝酒，或者直接讲自己已经戒酒了～如果你用了这几种方法，对方还是硬是要你喝酒，那么，我认为他打破了人际关系应该遵守的底线，你可以不用再给他面子了，直接翻脸未尝不可呢？劲酒的人往往会知趣的往下进行，不会勉强你喝酒的。
不要因为害怕拒绝别人，怕尴尬而去喝酒，每年喝酒误了事的身边太多活生生的例子了，拒绝别人是为了保护自己，保护一个家庭！喝酒这件事情上，有人擅长有人不擅长，但应酬这件事，谁都避免不了，不擅长喝酒的，如何礼貌拒绝别人的敬酒，还不至于尴尬。上面这几种拒绝喝酒的方法可以酌情使用！我认为在拒绝喝酒这件事情上，越简单越好，不然解释半天也没用～。
