这个三寸长寿，四寸无忧，是指我们晚上睡觉时所用的枕头的高度，这个是很有科学道理的。农村老人常说“三寸长寿，四寸无忧”，其中具体指的是什么尺寸，这是反应卵巢产生雌激素的能力，但是在月经期查的时候也不能太高，太高可能是下面说的FSH升高引起的，反而提示卵巢储备功能退步。
1、性激素六项指的是什么？什么时候检查比较好？
你好，性激素六项是女性内分泌检查的常见项目，有一定的用处。性激素六项包括：雌二醇E2：这是反应卵巢产生雌激素的能力，但是在月经期查的时候也不能太高，太高可能是下面说的FSH升高引起的，反而提示卵巢储备功能退步，不过临床实际中，雌二醇水平的检测意义不大，因为受影响因素太多，波动太大。孕酮P：在怀孕早期或者黄体中期（预计下次月经来前1周）检测还有点意义，如果是月经期检测，肯定低，没有什么价值，
卵泡刺激素FSH：这是反应卵巢储备功能的比较好的指标，正常情况下应该不高不低，小于10IU/L，如果超过40IU/L提示卵巢功能衰退。两者之间可能是卵巢储备功能减退的不同阶段，黄体生成素LH：更多时候LH是用于判断排卵和多囊卵巢综合症。卵巢功能衰退也会出现升高，催乳素PRL：反映的是垂体分泌功能，如果高容易出现溢乳现象、月经稀发，有的人伴有垂体瘤。
睾酮T：女性睾酮应该很低，如果增高，常见于多囊卵巢综合症和肾上腺功能亢进等疾病，性激素六项检测时间多数时候，我们会在月经来的第3-5天抽血检测，最好还是上午9-11点，这反映的是卵巢早卵泡期水平，也就是卵巢储备功能。当然要求月经期抽血主要是E2、FSH、LH，至于P、T和PRL没有那么严格，甚至P还要求在黄体中期抽血，
只是不想让病人多抽一次血，所以一起弄掉。如果病人月经2-3月不来，内膜也薄，可以直接抽血，不需要等到月经来后再抽，因为接下来的月经来潮肯定是吃了激素药才来，反而影响体内真实的内分泌情况。性激素六项检测的意义实际上没有想象的那么大，除了反映卵巢储备功能、是否卵巢衰退、是否多囊卵巢综合症、高催乳素血症之外，对于判断其他内分泌失调，价值不大，
2、中医补肾主要是指什么？
中医所说的肾，往往并不单指生理上的肾脏，而是包含更广泛生理功能的综合性单位，包括人体的水液代谢、生长、发育、生殖、化血生髓、滋养腑脏等等，因此肾气运化有常对于人体而言至关重要。只要养好肾，保证肾气通实，不仅整个人会精神焕发、减少生病，还能增强体质、健康长寿，中医观点认为“肾气通于耳，主闻音辨声，是胃之关，与膀胱相合，其充在骨，其华在发，开窍于二阴而主二便”，意思是，若是肾气充盈通畅，则耳朵辨音灵敏，关节行动便利，胃、膀胱及生殖等功能正常，排便顺利，头发有光泽。
相反，若是肾气不足，身体也会在耳、胃、膀胱、毛发、排便等多方面得到体现，补肾：辩证选择平补、滋补、清补、温补肾气不足，首先当时是补肾。但是补肾也要讲究方法，不同的症状需遵从不同的滋补方式，因此要结合自己症状，明确告知中医，在指导下专业用药，不可自己胡乱大补。1、平补法适用于肾气不足但未出现明显阴阳失衡症状的人群，此时应以益气填精药物为主,保证药性平和，没有寒热之偏，
这类肾气不足人群一般表现为腰背酸痛、小便增多、头晕耳鸣等症状，但没有畏寒怕冷、盗汗等症状。2、滋补法适用于肾精亏损严重，且症状较多较重的人群，此时应以峻补肾精的药物为主，在增补肾精的同时还要注意养血补气、滋养肾阴，3、清补法适用于肾气不足且阴虚火旺、阴虚津亏或是阴虚阳亢的人群，此时在滋补肾气的同时，还要注意加入有益滋阴生津、清热泻火的药物。
这类人群除了会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、小便不利等肾气不足之症外，还可能会伴有口干舌燥、心烦目涩、牙齿肿痛等上火症状，4、温补法适用于肾阳亏虚、命门火衰的人群，此时在滋补肾气、肾精的同时还要注意加入温助肾阳的药物。这类人群除了会出现头晕耳鸣,腰背酸痛等症状外，还会出现四肢发冷、小便不利，甚至腹泻、浮肿等症状。