阿凤百香果，请问百香果是什么水果吃了有什么好处和坏处盼复

养成份： 百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质。 实用价值： 该果具有多种水果的芳香，果味独特，常食用百香果，可以生津开胃、食欲大开，是具有消除疲劳、养颜美容、防止衰老及高血压和动脉硬化的保健佳果。 大人小孩都可以吃的,不过打成果汁更好,因为太酸了

西番莲香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。果实中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。内含多达165种化合物，17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老，养容颜的功效。

西番莲俗称鸡蛋果或者巴西果，它结出的果实漂亮可爱，可以食用。果实带籽，食用时可连同籽一起吞下。西番莲它的果汁营养特别丰富，根据科学分析，每100克西番莲果汁里，就包含着大量的营养，其中包括维生素、蛋白质、钙等人体所需的营养物质。。西番莲是一种绿色、健康的食品，经常食用有益于身体的健康。 西番莲以它美味的果实博得了人们对它的喜爱。同时，西番莲还具有番石榴、芒果、菠萝、草莓、香蕉等多种水果的复合香味所以，西番莲的果汁香味非常浓郁，可真是一种天然最佳的果汁饮品了，。而西番莲果汁在当今水果果汁中可谓是上上品了。故有“果汁之王”的美称。 西番莲的吃法很多，最常见的就是直接切开来食用，西番莲果肉还可以制成果脯、果酱、雪糕、馅饼或者糕点。

它的营养价值很好 维C比橙子高8倍，维E比苹果高10倍 制成饮料 女士常喝可以消除青春痘 护肤养颜

百香果原产南美州，学名西番莲，因其果肉可散发出香蕉、菠萝、草莓、荔枝、柠檬、芒果、酸梅等十几种水果的浓郁香味。百香果的营养：百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。百香果的功效与作用：百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用；2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用；3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态；4、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。百香果的吃法：1、可直接鲜食，将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪；2、制作果汁，取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加少许白糖、蜂蜜等调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁；3、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。亲觉得可以的话请采纳，谢谢。

看身体吧，注意酸碱平衡，百香果比较酸，最好不要吃太多，虽然它营养很丰富，要不你每次吃百香果的时候放点冰糖进去中和一下，记住是冰糖，它比蜂蜜和白糖好

百香果的功效与作用都有哪些呢？百香果食用起来有哪些效果呢？百香果的功效与作用在下面的内容中具体的分析了一下。 百香果的功效与作用分析1、百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。 百香果的功效与作用分析2、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用； 百香果的功效与作用分析3、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用； 百香果的功效与作用分析4、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态； 百香果的功效与作用分析5、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。 百香果的功效与作用给我们具体的说了它的五大方面，也就是它食用起来能够起到五大方面的效果，可以作为一种美容养颜和促进代谢的食品。

百香果原产南美州，学名西番莲，因其果肉可散发出香蕉、菠萝、草莓、荔枝、柠檬、芒果、酸梅等十几种水果的浓郁香味。百香果的营养：百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、sod酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的vc之王，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。百香果的功效：食方网百科上说百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用；2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用；3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态；4、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的vc参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的vc、胡萝卜素、sod酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。百香果的吃法：1、可直接鲜食，将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪；2、制作果汁，取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加少许白糖、蜂蜜等调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁；3、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。 2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。 3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。 4、促进代谢：百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。5、松弛、镇定神经，可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象，还能舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等所有不适感。扩展资料百香果的食用禁忌：1、百香果不能和牛奶一起喝 百香果的汁液是酸性的，而牛奶如果遇到酸性液体，会导致牛奶中的蛋白质变质，凝结成豆腐状。如果同时饮用了百香果和牛奶，轻则会影响我吗的消化功能，严重者甚至可能会引发肠胃炎。 2、百香果不能和海鲜一起吃 百香果中的维生素含量非常高，因此一定不可以与海鲜同食，否则很容易引起食物中毒。 3、胃不好的人要少吃百香果胃不好的人吃多了，对身体反而会造成伤害。参考资料来源：人民网-百香果可排毒养颜 食用注意4事项

百香果（又称鸡蛋果）含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。　　营养成分　　食用百香果（又称鸡蛋果）的好处：　　天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口，生津止渴；提神醒脑、润肠通便，预防大肠癌；补肾健身、排毒养颜；解酒护肝、消除疲劳；对高血压、高血糖降低胆固醇有功效；口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎有功效；对结肠炎、肠胃病有功效；调节血糖、有助预防糖尿病；形成强健骨骼、舒缓骨质疏松；提高人体免疫力，预防疾病。　　百香果（又称鸡蛋果）的功效与作用　　第一，鸡蛋香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长；　　第二，鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效；　　第三，因为鸡蛋果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处；　　第四，美容养颜，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。

切开、滋阴补肾，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用，丰富的蛋白质、消除痔疮。 百香果的营养。因此、柠檬，以及烹饪菜肴，搅拌即可得一杯色，降低体内脂肪； 2，起养颜抗衰老作用、塑造体态机理，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，对结肠炎、果壳除了用于提取果胶、钙，口感独特（种子香脆可口、促进代谢、铁： 1，用调羹挖出瓤包直接食用，富含高级蛋白，百香果中富含的vc，高级脂肪，从而减少结肠癌的患病率、消除肠胃炎，更被称为水果中的vc之王、芒果，常饮还有消除青春痘。另外，超纤维还具有抗肿瘤活性、脂肪、肠胃炎、香，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出、整肠健胃、排毒养颜机理、可直接鲜食，减少余热量的摄入，因其果肉可散发出香蕉：超纤维能够深入肠胃的最细微部份： 百香果含有17种氨基酸，籽可食用，长期食用有利于改善人体营养吸收结构； 3、味俱佳的营养果汁。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长、糖。百香果中的vc参与胆固醇代谢、护肤养颜等神奇功效、提神醒酒，净化血液、sod酶能够清除体内自由基，塑造健康优美体态、磷，也可用于泡酒或泡茶，营养丰富），进而达到改善皮肤、钾，加少许白糖、深度清理机理，制作成饮料； 4，避免有害物质在体内沉积，二者结合对排除体内毒素。 1，缓解便秘症状、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，加水、胡萝卜素、医药成份和加工饲料外、维生素，能降低胆固醇：食用百香果可以增加胃部饱腹感，取一个百香果，将百香果剖开，口味极佳； 2：净化机体。 百香果的功效、降脂降压： 食方网百科上说百香果有消炎止痛，避免刺激肠道和被人体再吸收、sod酶和超纤维等165种对人体有益物质、制作果汁、活血强身。 百香果的吃法、蜂蜜等调整甜度、痔疮有特殊消除作用：超纤维能够促进排泄，用勺子将果肉舀入杯中、菠萝； 3，冷热饮皆宜、美化容颜的作用，并可改善肠道内的菌群构成，学名西番莲，清除黏附滞留在肠道的刺激物质、酸梅等十几种水果的浓郁香味、荔枝、草莓百香果原产南美州、消除疲劳，抑制人体对脂肪的吸收

百香果的功效与作用美容养颜百香果含有丰富的人体所需营养，容易产生饱腹感，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。促进代谢，减少结肠癌百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。生津润喉百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。防癌抗癌百香果中所含的丁酸盐可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。提高免疫力百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。有效安神由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。深度清理肠胃百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长。二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。百香果的食用方法1、直接吃百香果的肉和籽。可以直接插入吸管吃，也可以用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽。2、榨汁喝。刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。3、泡茶。将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。4、高汤提味。将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳百香果的籽作用及食用方法百香果的食用方法：直接嚼食。将百香果切开直接吃果肉和籽，或者泡水喝。百香果的籽作用1、预防高血压与高血脂百香果籽中含有大量天然的油脂，这些油脂中不饱和脂肪酸的含量比较高，它们能加快人体内脂肪酸的代谢与分解，也能抑制人体对脂肪的吸收，还能清理血管中积存的胆固醇，能加快血液循环，对中老年人群高发的高血压与高血脂都有明显预防作用。2、润肠通便减肥瘦身百香果籽不但能抑制人体对脂肪的吸收，还能加快人体内多余脂肪的分解与代谢，除此以外，它含有大量的纤维素，能加快肠道蠕动，也能润滑肠道并让肠道中的垃圾与毒素吸附在它的表面上，随大便一起排出体外，所以平时吃百香果籽不但能润肠通便还能减肥瘦身。3、润肺止咳百香果的果肉性质寒凉能清热毒，它的籽则能滋阴润肺也能扩张气管，平时人们把它的果肉与籽一起吃下去还能起到润肺止咳的重要作用，能让人们咳嗽痰多症状很快减轻，也能有效预防人类气管炎和肺炎等多种常见病的发生。除了这些功效以外，百香果籽还能调节内分泌，能补益气血，淡化色斑，平时适量食用对人类的皮肤有明显滋养保护作用。百香果的禁忌1、脾胃虚寒的人群，不能多吃百香果，不然会引发肠胃不适。如果经常吃的话，会对我们的胃黏膜产生一定的损害，时间长还容易得胃病，所以胃不好的人最好不要去吃百香果。2、一些人对百香果过敏，那千万不能够吃。3、患有严重的口腔、咽炎疾病的患者谨慎食用，因为百香果果皮有点苦涩、偏酸，会引起食物返流。4、患有尿崩症、侏儒症、内分泌综合症，男性生殖疾病，女性妇科疾病等患者谨慎食用，百香果果皮含有大量膳食纤维会加速排泄。5、正在吃药的患者谨慎食用，因为它会增强药物的效果，稀释血液。5、其他：母婴、久病体虚、体质偏向气郁，痰湿，特禀，阳虚，瘀血的人谨慎食用。

效果嘛，介绍百香果效果作用的说法大多能吹的飞起，总结起来差不多就是排毒养颜，清肠促代谢，富含维生素，微量元素等等，大概下面三类：一、整肠健胃、改善机体的营养吸收二、排毒养颜、改善皮肤、美化容颜三、促进代谢:超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质四、等等，反正很多功效被说的飞起，看着就行了怎么吃？直接开吃，开了瓢用勺子挖直接开吃；要么用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒,效果更好。夏天用冰水,冬天用温开水,加上几滴蜂蜜,风味更佳

入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁，加入重碳酸钙和糖，可制成可口的饮料。再看看别人怎么说的。

百香果含丰富的维生素C和胡萝卜素，味道酸甜，具有养阴和开胃等效果。女士常吃可美白、美容等。一日分三次吃，每次5至6个，加蜜糖更加美味。但食用不可过量。

百香果中的营养非常丰富，其中含有的丰富的维生素和膳食纤维，以及一些酚类的物质，不仅可以促进食物的消化吸收，还能起到消炎杀菌的作用，能够抑制体内多种细菌的生长繁殖，具有消炎排毒的功效。　百香果中还含有丰富的果酸、维生素c以及黄酮类物质，可以促进胃液的分泌，帮助人体消化，还能清除体内自由基成分，减少细胞的损伤，延缓细胞的衰老，因此百香果还具有排毒养颜、抗衰老的功效。镇静安神也是百香果的功效之一，百香果中含有丰富的镇静的成分，能够作用于人的神经，缓解人的紧张、焦虑等情绪，可以舒缓身心，对失眠多梦等症状具有很好的治疗效果。　　百香果还可以润喉防癌，因为百香果中含有多种人体所需氨基酸，能够修复受损的细胞，滋润喉咙，百香果中的番茄红素还能抑制癌细胞的再生，预防癌细胞发生癌变，所以食用百香果可以止咳润肺、增强机体抗病能力。百香果除了功效有很多，它的食用方法也有很多，除了可以直接食用之外，还能做成百香果酱或者是百香果酒，也可以做成和其它水果一起做成水果茶，还能做成百香果饼干，不仅味道美味，而且还富有营养。