一般来说，白酒不超过两两，啤酒不超过一听，红酒不超过100ml最好。说到这里，你可能觉得能喝多少才合适。虽然二两白酒，一瓶啤酒，在很多朋友眼里似乎不算什么，但我想当年和兄弟们在大排档的时候，我是一个个把酒全喝光了。每天喝这种酒有问题吗？
一天喝半斤白酒，对身体有益吗？
如果我说每天半斤白酒有害身体健康，肯定会有朋友跳出来说没有的事，我认识的某个人每天一斤，现在身体特别好。其实您可能提出某些案例说明喝酒没有身体损伤，但是对于大多数人来说饮酒一定是有害健康的。不说别的，我们身边因为饮酒长寿的人有几个？估计不是极端案例是列举不出来几个的。其实关于饮酒量这个问题已经有了明确的说法。
美国膳食指南中就明确指出, 适量饮酒指女性平均每日饮酒不超过1个单位饮酒量, 男性不超过2个单位, 即每天酒精饮用量不超过24g , 大致相当于340 m l的啤酒 , 约114m l的葡萄酒, 约28m l的白酒(酒精含量50 m l /L左右) 。同时应于进餐时饮用以降低酒精的吸收。澳大利亚酒精使用指南中规定, 男性平均每日饮酒不超过4个单位饮酒量, 并且在1 天内饮酒不能超过6个单位;女性平均每日饮酒不超过2个单位饮酒量, 并且在1 天内饮酒不能超过4个单位, 即每天酒精饮用量不超过30g, 并建议不论男性女性, 每周有1 2 d不饮酒 。
由于各个国家单位饮酒量的不同, 目前无统一的适量饮酒标准。临床个案报道和荟萃分析等大量研究发现, 饮酒量与总死亡率呈U型曲线关系, 即每天适量饮酒15 30 g酒精能显著降低因心血管病死亡的危险, 每天摄入40g酒精或以上, 死亡危险明显提高。说了这么多大家可能觉得到底能喝多少合适啊？通俗的讲，白酒不要超过二两，啤酒不要超过一听，红酒不要超过100ml为最佳。
这里这位朋友问的每天半斤肯定是明显超标了，还是建议他减少饮酒量，为了自己也为了家人。张之瀛大夫系头条号悟空问答签约作者，本文为原创文章，首发于今日头条。图片来源于网络，不做商业用途。更多健康知识，请点击张之瀛大夫头像，然后点击红色标识关注。关注健康，关注头条号张之瀛大夫。健康提示本文内容仅供参考，不做诊断用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断治疗及建议，如有需要，请及时就医。
是每天喝二两白酒好，还是每天喝一瓶啤酒好？
感谢邀请。 不管是二两白酒还是一瓶啤酒，天天喝酒并不是一件好事，建议偶尔小酌就好。虽然二两白酒，一瓶啤酒在很多朋友眼里看起来一点都不多，想那时和兄弟们大排档的时候酒可都是一件一件喝的啊，每天喝这点酒就有问题了吗？当然有问题，每天喝二两白酒的朋友可有不少在坚持了十年之后查出脂肪肝的，其中也就包括重度脂肪肝患者。
根据《膳食指南》的酒精推荐量，我们每天的酒精摄入量是男性25g，女性15g。如果把这25g的酒精换成酒，你只能喝二两白酒，但是如果把女人换成酒，你一分钱都拿不到。如果把25g酒精换成啤酒，可以喝一瓶红酒，但是我们平时最好避免摄入高度酒精。喝点红酒，和朋友喝杯啤酒就够了。很多朋友可能会问，喝酒怎么了？为什么不能天天喝？没有多少人提到我的家人很自豪的说我爷爷喝酒后90岁还健在，我奶奶爱喝酒没有健康问题，我身边的同事和男生也爱喝酒，但好像也没什么不好。这些表面现象并不能代表喝酒的好处。除了喝酒，三餐的饮食习惯，生活环境，自身的基因表达体质都是影响健康或寿命的因素。90岁还每天喝酒的老人确实存在，但不排除不喝的话可能会长寿。不排除有些朋友天生酒量很强。只要控制饮酒可能比普通人造成的健康威胁小，不排除大部分人如果每天都喝酒，寿命可能会更短，而这些只是少数成为炫耀性饮酒者的人。你身边那个喝酒的小伙子二三十岁。如果再用10年，每个人都可以保证自己不会患心脑血管疾病。
