粗粮是相对于面粉和大米等精粮而言的。现在猪都圈养了，怎么拱白菜？你好，我是德州的水泉。很高兴回答这个问题。体内瘀血包括血液脱离经络，积聚在体内，或阻滞在经络和脏腑。它是疾病发展过程中的病理产物，是许多疾病的致病因素。
四大通血管的食物是什么？
体内瘀血包括离经之血，积存体内，或血运不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，它是疾病发展过程中的病理产物，又是很多疾病的致病因素。活血虽好，但不能盲目，活血也要治气，也要辨别虚实。1.活血同时要治气瘀血形成之后，也对气的各种功能活动有着不同程度的影响。血瘀则气血不运，病区失于气之温养，乏气少气在所难免。活血不可忘记治气，气滞者当行，气虚者则宜补气行血，气寒宜温阳活血。
2.活血要辨虚实血瘀有虚实之别，有因虚致瘀，亦有因瘀致虚者。阳虚气少，不能行血温煦，而致血瘀阴血津液亏乏，血少滞涩而致血瘀。血瘀阻滞脉道，气血难以达之，故病区气血或有不足，阳气不足宜温阳活血。下面介绍两种生活中比较适用的的活血化瘀中药1.西红花味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。功用活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。
温毒发斑忧郁痞闷惊悸发狂。用法用量13g，煎服或沸水泡服。禁忌孕妇慎用。2.当归味甘而重，专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。用法用量内服煎汤，6-12g或入丸散或浸酒或敷膏。注意湿阻中满及大便溏泄者慎服。
当归和红花都可泡茶饮用，比较方面，味道都不错，但要注意用量，不可过多服用，以免活血太过，容易耗气。3.山楂酸甘微温，归脾胃肝经。食鉴本草里说，它能化血块，气块，活血。山楂有消食健胃行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉降脂强心。
山楂 味酸，加热后会变得更酸，食用后应立即刷牙，否则不利于牙齿健康。孕妇忌食山楂以免诱发流产，脾胃虚弱者血糖过低者以及儿童勿食山楂。山楂不能空腹吃，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。4.川芎品辛温行散，入血走气，上行头颠，下走血海。善活血行气，祛风止痛。
治血瘀气滞诸痛，兼寒者最宜，被前人誉为 血中之气药。治头痛，属风寒血瘀者最佳，属风热风湿血虚者，亦可随证酌选，故前人有 头痛不离川芎 之言。活血行气，祛风止痛。川芎宜忌人群在饮食及人群方面，风寒头痛风热头痛偏头痛血管神经性头痛等病症患者适宜食用。但是，高血压性头痛脑肿瘤头痛肝火头痛等患者以及阴虚火旺者不宜食用，每次用量不宜过多，15克作用。
有人说吃粗粮对身体好，到底和精粮比有什么区别？
你好，我是德州水上泉城，很高兴回答这个问题。粗粮是相对于大米面粉等细粮精粮来说的。主要包括小米高粮玉米以及各种豆类等。粗粮大都含有丰富的维生素矿物质和膳食纤维，常吃对治疗高血压糖尿病心血管病等病症有一定的作用。比如早上养成喝豆浆的习惯，晚餐喝点小米粥等，对身体健康都很有益。比喝饮料，啤酒等强百倍。
细粮主要含有丰富的淀粉，属高热量食品，不含蛋白质和纤维素。从医学角度讲多吃细粮对有高血压糖尿病心血管病的人不利。有病要管住自己的嘴，没病也要合理搭配，不能无节制的猛吃。俗话说病是吃出来的，有一定道理。所以有这病史的人在饮食上更要注意，为了自己的健康应合理膳食。常吃些粗粮，少吃细粮和精粮。不过吃粗粮对身体好处多，但也不能多吃，要讲究合理膳食，营养塔配。
经常听到一句话，好白菜都被猪拱了。这是什么意思？