其实酒精也是一种高能饮料。酒精大多由谷物制成，因此含有较多的谷物营养成分，如糖、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等。所以少喝酒，对身体影响不大，还能补充营养。但因为酒精刺激大脑，负载在肝脏上，所以要少喝，最好不要养成天天喝酒的习惯。
每天喝一小瓶劲酒对身体好吗？
其实酒精也属于一种高能量的饮品，酒大多用谷物类制造而成，所以其中还是含有较多谷物类的营养成分，比如糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等，所以，少喝一些酒的话对身体影响不大，可以补充营养成分，但由于酒精对大脑有刺激，对肝脏有负荷，所以，要少喝酒，而且最好不要养成天天喝酒的习惯。中国膳食指南（2016）推荐，每人每天可摄入25g酒精，相当于2两白酒的量，如果有习惯喝酒的朋友也应该注意不要过量酗酒，否则对身体弊大于利。
我们的肝脏与众不同，它对酒精的适应能力很强。如果有酒精摄入，无论有多少事情需要处理，他都会义不容辞地搁置一边去处理酒精。酒精热量丰富，容易在肝脏堆积脂肪。而原本堆积的脂肪，可能因为酒精治疗中物质和能量的耗尽而得不到治疗，所以肝脏会堆积大量的脂肪。所以喝酒是最容易导致脂肪肝的原因之一，包括内脏脂肪堆积。肝脏也喜欢脂肪。有脂肪的时候，它总会挖出几块，粘在自己身上。所以喝酒会火上浇油。
