白酒市值多少万亿，现在有什么白酒能和老泸州老窖相比的

泸州是四大名酒之一，不知道你说的相比是比什么？酱香型的茅台就不用说了，市值万亿，浓香型的五粮液、洋河现在也不差，销量不错。

正式上市：2001年8月27在上海证券交易所上市的茅台，市值收于88.88亿元。贵州茅台股票上市时的发行价是31.39，首日的开盘价是34.51。最高市值两万亿：2020年7月6日，贵州茅台股价报1593.16元/股，涨3.33％，总市值20013.24亿元。如今从收盘10000亿到20000亿，贵州茅台用了15个月。2020年7月6日，白酒板块持续拉升，贵州茅台股价再创新高，最新总市值突破2万亿元。截至报道时，贵州茅台股价报1593.16元/股，涨3.33％，总市值20013.24亿元。数据显示，白酒股块多家公司股价均上涨超过2％。扩展资料：二十年仅两次跌停据证券时报网统计，贵州茅台自2001年上市以来，股价表现一直非常稳健，单从每个交易日的收盘情况来看，公司股价此前仅有过一次收盘封住跌停的记录。1、第一个跌停：2013年9月2日，此前股价一直不温不火的贵州茅台开盘即现大跌迹象，并在集合竞价开始后10分钟内被快速打至跌停，盘中虽然一度打开，但很快封住，最终至收盘仍牢牢封住跌停，这是贵州茅台史上首次收盘封住跌停。2、第二个跌停：2018年10月29日贵州茅台开盘跌停，股价创一年新低，跌破600元大关，报549元/股，市值蒸发近800亿元。受此影响，白酒股今日开盘全线大跌。

国企茅台是国企。中国贵州茅台酒厂（集团）有限责任公司以贵州茅台酒股份有限公司为核心企业，员工人数4万余人，拥有全资、控股和参股公司38家。茅台是国企还是私企？茅台属于国企。1951年，政府通过赎买、没收、接管的方式将成义（华茅）、荣和（王茅）、恒兴（赖茅）三家私营酿酒作坊合并，实施三茅合一政策——国营茅台酒厂成立。2001年9月开始，茅台集团就”国酒“商标曾9度发起申请均被驳回，2019年6月12日，茅台集团宣布6月30日前停用“国酒茅台”商标，6月29日起正式更名为“贵州茅台”。中国贵州茅台酒厂（集团）有限责任公司（以下简称茅台集团），总部位于贵州遵义仁怀市茅台镇，平均海拔423米，占地约1.5万亩。茅台集团以贵州茅台酒股份有限公司为核心企业，员工人数4万余人，拥有全资、控股和参股公司38家，涉足产业包括白酒、保健酒、葡萄酒、证券、保险、银行、文化旅游、教育、房地产、生态农业及白酒上下游产业等，企业总资产突破2304亿元，多次入选BrandZ全球品牌价值五百强企业。公司核心产品贵州茅台酒属绿色食品、有机食品、国家地理标志保护产品和国家非物质文化遗产，是香飘五洲四海的中国名片。2020年10月16日，荣获“2020年全国脱贫攻坚奖组织创新奖”称号。“中华人民共和国国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要”（简称“十二五”）以来，茅台集团累计实现白酒产量76.7万吨，销售收入3535亿元，利润总额2192亿元，上缴税金1455亿元。2018年，贵州茅台在“全球品牌价值100强”中，位列第34位；首次进入《福布斯全球上市公司2000强》全球前500强阵营；位列世界品牌实验室《中国500最具价值品牌》食品、饮料行业榜首；蝉联Brand Finance全球50大最具价值烈酒品牌榜首；以2700亿人民币的品牌价值进入《2018胡润品牌榜》，成为“2018最具价值的中国品牌”。茅台股票是中国A股市场价值投资的典范，长期是沪深两市第一高价股。2018年，茅台市值最高突破万亿，成为全球市值最高的烈性酒公司。当前，茅台集团正在积极响应国家“一带一路”倡议，大力布局海外，致力于打造具有世界影响力的千亿级酒类投资控股集团。

最近十多年来，随着全球金融资产的大幅缩水，国内企业被外资做空抄底的是屡见不鲜。从南孚、乐凯倒在了外资怀中，到汇源被可口可乐收购，从辉山乳业、瑞幸被浑水做空，到跟谁学被多家做空机构围攻，外资一直对国内各个行业虎视眈眈，希望能趁机大捞一笔。 值得注意的是，发展势头迅猛，发展潜力巨大的白酒业，这么多年却很少能入外资的眼。发展势头迅猛这一点，行业龙头“茅五泸”都有发言权。如今的茅台市值已经突破2万亿，五粮液市值达到了8000多亿，泸州老窖市值也有2000多亿。 而从商业模式来看，白酒也足以称得上是国内百业当中最好。股王茅台的毛利率超过90%，五粮液、泸州老窖的毛利率也在70%以上。虽然最近舍得酒业被宣告成为ST股，但截至目前，a 股上市白酒企业被ST的总共也就只有两家，这是其他行业想都不敢想的。当然白酒行业诞生这么多年也并非一帆风顺。从2003年到2012年，是白酒行业快速发展的黄金十年的大周期。2013年到2015年的3年里，因为政策利空经历了明显的下跌周期。而从2016年开始逐步复苏，到2018年这三年里，又到了高端白酒稳步增长的上行周期。尽管如此，近年来国内却少有外资投资白酒企业的案例，这到底是怎么回事儿？ 实际上在白酒行业快速发展的前十年，外资也曾大举进入过中国的白酒领域，2005年世界五百强之一的泰国酒王tcc 出资5500万元，整体收购玉林泉酒业。2006年底，全球最大的酒业集团帝亚吉欧受让水井坊第一大股东，四川全兴集团43%的股权。2007年5月隶属法国路易威登集团的月明轩尼诗酒业公司与剑南春达成协议，以近1亿的价格控股后者旗下的文君酒厂。 然而这并不意味着外资对中国白酒的并购在升温。因为这些年在白酒以外的行业，外资并购的速度更快更高调。更何况水井坊之所以能被外资收购，实际上离不开全兴集团的董事长杨肇基的苦心筹谋。为了给水井坊的国际化铺路，杨肇基辗转成立公司和持股等涉及的公司，包括全金酒业、成都京瑞通集团、光明食品集团、上海糖酒集团等。通过一系列资本运作帝亚吉欧才成功入主了水井坊。然而因为全兴商标在转让时没有按照市场标准对商标进行作，价几千万就转让，所以这场收购被定性为贱卖。值得注意的是，无论是水井坊还是文君，到了外资手中后，都没有如预期的那样，在深度合作中进一步提高公司的综合竞争力，反而是一年不如一年。 四川水井坊股份有限公司9年内换了4任总经理。最近这上任不到一年半的总经理危永标还是没能挽回糟糕的业绩，只能辞职走人，而被精心包装成高端奢侈品牌的文君酒的，让文君酒彻底淡出了白酒市场，最后反被剑南春回购。这几场失败，让外资在中国白酒。市场摔了个大跟头，也让外资对中国白酒业愈发迷茫了。 此后虽然2015年国家修订了外商投资产业指导目录，明确了外资进入名优白酒股权比例的限制被取消，依然没能激起外资进入中国白酒行业的热情。实际上外资没有搞明，像“茅五泸”这样的知名白酒企业，大多是国企背景，外资想要进场基本没有可能。而反过来生活优越，利润丰厚的白酒企业也不会任由外资进来分一杯羹。这与国内白酒的国际化之路不少，国内酒业包括茅台、泸州老窖等，倒是对此事挺热情的，只不过因为在国内白酒市场的技术标准、品牌概念、饮酒习惯等与国外市场存在较大差异。所以海外销量一直上不去。 总而言之，面对高利润稳定增长的白酒行业，外资并非不想吃这口肥肉，只不过一是不清楚中国白酒文化也搞不明白，利润真猛。二是想吃的企业吃不着，能吃的企业实力都不够。在有了前车之鉴的情况下，如今外资只能静静的观望或者低调缓慢入资。毕竟虽然洋酒有本事把白酒做成奢侈品，但累积的这么多年的白酒文化不是砸钱就能搞定的。而对于国内白酒企业来说，在与外资合作时，也应该要审慎而行，千万不能为了眼前小利而丧失掉控制权。

还是比较可信的。不过现在每家公司都有客户不满意的地方。 阳光保险集团股份有限公司是国内七大保险集团之一，由中国石油化工集团公司、中国南方航空集团公司、中国铝业公司、中国外运长航集团有限公司、广东电力发展股份有限公司等大型企业集团于2005年发起组建，注册资本金37亿元人民币。公司股东实力强大，涉及行业广泛，股权结构合理，符合现代企业制度。目前拥有阳光财产保险股份有限公司和阳光人寿保险股份有限公司等多家专业子公司。 阳光保险充分发挥集团优势，有效整合产、寿险等保险资源，不断研究和开发满足客户各种保障需求的新型保险产品，着力打造强大的市场拓展能力、卓越的客户服务能力、杰出的风险管控能力和专业的资产管理能力，不断探索以客户为中心的经营模式，努力为客户提供优质稳定的服务。 五年来，阳光保险集团已累计承担社会风险近17万亿元，累计支付各类赔款近90亿元，创造就业机会6.9万个，上缴税收超过26亿元，累计为2200万个客户提供保险保障。截至2010年6月，集团当年保费收入已达130亿元，总资产达到330亿元。 阳光财产保险，成立于2005年7月28日，是主要经营财产保险业务的全国性保险公司，注册资本金18亿元人民币。阳光产险成立以来实现了又好又快的发展，连续刷新了国内新设保险公司年度保费规模的历史纪录。2009年，阳光财产保险年度保费突破60亿元，连续三年实现盈利。截至2010年6月，保费收入位列52家产险公司第六位。目前已有34家分公司开业，三四级分支机构近1000家，服务网络实现全国覆盖。 阳光人寿保险，成立于2007年12月17日，是主要经营人寿保险、健康保险和意外伤害保险等一切人身险业务的全国性专业寿险公司，注册资本金16.5亿元人民币。2009年，阳光人寿年度保费突破40亿元，其中期交标准保费累计突破9亿元，再次缔造同期开业公司新单期交标准保费纪录。截至2010年6月，规模保费和期交保费同时跃居59家寿险公司第八位。目前已有20家分公司开业，三四级分支机构近300家。 阳光保险秉承“打造最具品质和实力的保险公司”的公司愿景，践行“共同成长”的使命和“诚信、关爱”、“创造价值”的核心价值观，发扬“战胜自我”的企业精神，致力于成为世界级金融保险集团。

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你问这弄熊。想把它收购了。当老板

我不认同题主的观点，白酒行业不是进入瓶颈，而是进入了高峰，并且这个行情还会持续一段时间，为什么有这个观点，先看一下数据: 1.白酒公司的市值达到高峰 ，目前，贵州茅台市值1.4万亿，五粮液市值4892亿，洋河1502亿，泸州老窖1177亿，前四名的公司市值都突破千亿大关，茅台市值突破万亿大关在A股排名第一。 2.白酒的销量大涨。 2019年前三季度，贵州茅台销量635亿元，同比增长15%，五粮液销量125亿元，同比增长32%，洋河销量71.45亿元，同比增长1.5%。泸州老窖销量37.9亿元，同比增长37.9%，其他品牌销售额也出现了或多或少的涨幅。 3.品牌影响越来越强。 茅台酒就不多说，飞天系列供不应求，市场出现一瓶难求，特别是茅台酒出厂价900多元，指导价1499元，一批价常年保持在2000元以上，甚至个别地方出现飞天茅台买不到就买五粮液，客观上也促进了五粮液的销售，同时五粮液今年也进行了提价。而泸州老窖在今年11月，12月两个月内连续两次提价。 未来的发展潜能来看: 一是头部白酒企业还会保持增长，通过提价等方式，销售金额还继续增长，不过增长有限。二是二线酒企竞争激烈，部分品牌会脱颖而出，部分品牌会消沉没落下去。三是三线品牌会继续保持，销量会逐步提升。 一是一线酒企还会继续增长 ，目前来看，红酒，啤酒等销量大增，但是马云曾说过：等你到45岁后就会爱喝茅台酒，才会懂它。其实白酒都这样，你到了一定年龄才会品出白酒的 历史 底蕴。 二线酒企竞争激烈。 大部分二线酒企在本省销量很大，他不但要与一线酒企的二线品牌竞争，还要与其他二线酒企竞争，好的品牌加好的运营说不定能脱颖而出。比如由于经营不善当年的酒业霸主st皇台已经快退市了。 三是三线酒企会继续增长。 三线品牌来说由于价格低廉，当地有知名度，就如现如今的拼多多，由于面向的人群不一样，薄利多销，三线酒企还是有小日子可以过的。 总的来说: “一线名酒具有较大的议价能力，可凭借其自身的品牌优势、渠道优势等，采取提价、补贴等方式将这部分成本冲抵。但二三线酒企实际上是以价格为导向的，产品售价低，对于成本变化比较敏感，加之他们在品牌、渠道等方面不具备优势，又缺乏一定的议价能力，消费税的增加，势必会导致产品动销率下降，从而给企业经营带来负面影响。在白酒行业分化趋势愈加明显的情况下，甚至还会危及企业生存。 我觉得白酒行业是一个非常好的行业，白酒属于食品，属于快消品范畴，不管一瓶酒多贵，只要喝了就没了，想再喝，就得再买。而且白酒的一个特点就是年份，酒可以造假，但是年份造不了假，白酒将就的是年份，再好的酒，如果年份没到，口感就会差很多，也算不得什么好酒。比如，三年的酒就是三年的酒，十年的酒就是十年的酒，就算一瓶放了十年的酒你两顿将它喝了，要想再喝十年期的酒，不好意思，你得再等上十年。 白酒行业也没有进入什么瓶颈期，我们是一个大国，是一个有14亿人口的大国，有14亿人口的大市场，白酒是我们的文化，即便是现在也有无酒不成席的说法，虽然红酒对我们市场有一定冲击，但是白酒依然占有主要地位，而且白酒与红酒实际上是两码事，红酒也取代不了白酒。 就国内市场而言，茅台酒每年的产量也是有限的，这有限的酒，还有部分用于出口，所以满足不了国内市场，其它酒虽多，有品质保证的少，而且价格都偏贵，也不是普通老百姓能消费的。 随着我们国家的实力越来越强，我们一带一路计划的实施，外国人对我们的了解、对我们产品的了解与认可也越来越多，我们的市场已经不仅限于国内市场。我们的中餐能征服世界，也许有一天，我们的白酒也能征服世界。 我认为，现在做白酒依然是好时机，也是做品牌的好时机。因为即便现在白酒市场也很乱，除了那几个大品牌外，其它多数白酒的品质依然不能保证，就算那些大品牌的年份酒，也不全是真的，有些明明写着“二十年”，实际上一瓶酒里面二十年的酒含量仅一滴。所以，白酒可以做，但是一定要真，不要参假。在包装设计上也要有特色，最好能提现民族特色，可以用于出口，与国外经销商合作；还有就是采用新的营销手段。 白酒行业目前处于发展的高峰期，是否进入到瓶颈，要看我国经济面是不是进入瓶颈。 从资本市场来看，白酒估值已经很高，以茅台为例，一年生产6万吨酒，一年生产1.2亿瓶。我不相信每10个人在一年内会有一人喝上茅台。更多的就是囤积，因为它的价差实在太大，天猫零售端一瓶1499，到了实体店就是2499，一瓶差价1000块，自然有大把的人去炒它。 另外，茅台周围有大量的私募和投资公司，别的事不干，天天去批发茅台做二传三传手，这里面，门道多了，关系也复杂，最近茅台销售和网销的一些人被抓，就和这个有关。 所以，不是酒类处于瓶颈期，而是被人为炒到了高点。 以资本市场为例，主力如果持有100亿的茅台市值，拿出10亿在零售端成立私募或第三方投资公司扫茅台的货，市场就会缺货，然后，股价就会上涨，看看它的走势，三年内从2016年200块，到现在1200块，翻了6倍。100亿市值变成了600亿，它的投入只是10亿甚至20亿的扫货。货还很值钱，还保值！ 所以，看白酒，不能看它是否产销出现问题，而是它和资本市场进行了高度的联动。当然，资本市场一旦出现泡沫破裂，白酒行业自然会受到影响，而向下就是连续几年的下跌，零售端囤积的货自然要出手，价格也自然会不断下降。 喝茅台的人，终归只是少数，不可能做到1.2人，每年喝一瓶，哪怕1000万人，一年喝10瓶，都不可能存在的情况。 所以，白酒行业未来的发展，也就是这样，翻倍是不可能的，国内大量痛风人群，以及年轻一代人对白酒的不认可，还有看看人们对消费开始理性，就越来越能看到，白酒的泡沫已经吹无大无可大的地步。 资本市场上则看，谁去做那个接盘侠。 看从哪个角度理解。 从市场需求来看，白酒基本上是中年人以上的才会喝，年轻人喝白酒的越来越少，因为啤酒、红酒、甚至洋酒都抢走了很大一部分白酒的份额。但并不意味着，白酒就到了瓶颈，江小白就是一个例子，在众多白酒品牌中脱颖而出，杀出一条血路。 从行业角度看，白酒品牌之间的竞争已经白热化，而且分出了各自的市场。高端，茅台、五粮液、国窖1573等已经霸占，一般品牌没有机会了；中端及低端市场，竞争激烈，一片红海，要像江小白一样杀出一条血路是极其少见的。可以说，白酒行业已经很成熟，新品牌几乎没有太多机会，即使互联网品牌也难。 白酒行业的确是进入了瓶颈期。第一是在过去几年的白酒红利期，白酒企业的大量重复建设，导致市场的同质化竞争，在中国很长一段时间内，几乎每个县都有自己的酒厂，甚至于有些乡有些国有企业，有些国有农场，都建设有自己的酒厂，拥有自己的酒类品牌。第二是随着时代的变迁，消费环境的改变，人们对白酒消费的场景也做了很大的改变。比如由于政府反腐力度的加强，高端白酒作为礼品的市场极度萎缩。比如青年一代的成长，白酒消费的场景发生了变化。互联网带来的生活节奏加快和社交成本降低，生活方式的多样化。让白酒作为消遣时间的工具，这种场景变少了。为了社交而进行高频次大消耗量的白酒消费场景变少了。90后，00后，不会再像上一代上两代人一样，摆一大桌菜，喝几大箱酒。第三是增量市场时代已经过去，存量时代已经到来。市场已经饱和，白酒市场需要的是产品品质的更加优化，消费场景的更加多样化，消费者对于产品的文化和诉求要求更高，消费升级时代到来。不懂得消费市场变化，不懂得消费者心理，不懂得重构商业模式的白酒企业将被淘汰。第四是随着高端礼品市场的萎缩，白酒市场降价下城市场，优质品牌抢占中部价位市场，中等品牌强占低部价位市场，底部价位市场的产品不再拥有消费者。由于价格竞争的因素，白酒成本压力增加，竞争带来营销渠道，成本剧增，导致产品品质严重下滑。白酒将会离人们的消费餐桌越来越远。 白酒最近的确非常突出，最近1年白酒板块涨幅约65%，而同期中证消费涨幅约53%，白酒明显涨势更猛，目前已进入高估值区域。短期来看，白酒目前可以算作高点，但不代表白酒没有投资价值，因为长期来看白酒有必须消费的属性，只要需求稳定，白酒价格就会涨。 同时，随着消费水平得提升，白酒消费结构正在逐渐变化，呈现高端化趋势，也就是说想要投资白酒并获利，选高端白酒更为合适。 1.白酒目前估值过高，但投资也能盈利 经过几年不断上涨，白酒板块已经进入高估值区域，现在处于高点，乍一看白酒可能不具备投资价值，但其实不然。 所以，近期观望，等再跌一段时间后，逢低加仓，其实就是在低点买，那么后期白酒盈利还会少吗！ 2.高端白酒更具备投资价值 大家都可以切身体会到，我们消费水平在提高，消费观念也在改变，以前是吃饱，后来是吃肉，现在是吃得 健康 而且有格调，可以说是越来越高端。 消费需求在变，那对白酒的需求自然会变，也会向高端方向转变的，比如现在送礼、年会、走亲戚，谁会喝二锅头，大多数都会选高端的白酒，比如五粮液、茅台等等。 那么需求结构的变化，必将引起白酒增长结构的变化，未来高端白酒增长加快，低端白酒可能下跌，所以未来投资高端白酒获利的概率更大，且收益更大。 白酒当然进入瓶颈期了，因为它是消费品，属于后经济周期里面的一个细分。所以你去看过去5年的白酒企业的利润，他是明显呈现出一个周期性的波动。 拿贵州茅台来举例，他在2013年达到了上一个周期的高峰。在2014年其实整体经济不是很好，所以2014年底有了降息，开始了这一波的经济周期，而贵州茅台也就开始了三年的一个下滑周期。直到2016年才开启了茅台的新的周期。茅台在2017年三季度达到了60%的季度增速。而上一次这样的增速是发生在2013年的三季度。 现在的茅台按季度来看已经没有了任何增长，所以茅台现在千方百计的搞渠道铺货啊，降价都是说明了已经过了它的增长期。 再看低端酒里面的洋河，牛栏山，基本上今年跟去年比已经没有任何增速，而且还有一定的下滑，每股收益角度来看的话。所以这一轮的酒周期基本上可以判断到顶了。 白酒发展进入瓶颈期已成定局，没有任何发展前景。主要原因是年轻人喝白酒的人越来越少，白酒只是中老年人在喝。中国来年人口就将进入负增长时期，人口逐年下降，预示着未来白酒潜在消费者越来越少，你说白酒行业拿什么乐观。未来白酒行业如何提高自己白酒的品质，降低经营成本才是白酒厂考虑的事情，提高产量就不要做梦了，维持企业生存才是白酒厂家第一要务，做大做强就不要想了。 不作正面回答。住房交易不景气是钱的问题（疫情战争等影响，百姓缺钱），本来是用来住的，实体经济，却与银行捆绑有了金融属性。白酒好像还可以，既是钱的问题，又是 健康 的问题，本来是用来喝的，也是实体经济，却与收藏挂钩，又成股市骄宠，同样有了金融属性，进入瓶颈期是可能的！ 不太懂，感觉酒还是比大多数行业强，尤其长期投资的。不争论看发展吧！

专家建议： 近几个月以来，不少投资者对股市的共识是"只赚指数不赚钱"，那么通过股票投资以"让更多群众拥有财产性收入"的道路是否被堵上了？ 其实，支持股市上涨的基本因素没有改变。如果说在前一阶段人们更多的是关注中国经济快速增长的话，那么现在人民币升值的因素则有望发挥更大的作用。因为人民币升值的实质是以人民币标价的资产升值，最后会表现为在资本市场上这些资产得到重估以及价格上扬。而且，流动性过剩的局面还没根本改变，股市资金面较为宽裕。 此时，投资的观念可以转变为：像A股以前那种快速上涨、普涨的情况可能"一去不复返"，市场进入了宽幅震荡的新运行阶段。基于这些对股市投资的判断，在近期的具体投资方面，首先可以关注金融、房地产、高档白酒、乘用车等板块，因为这些领域既有受益于人民币升值的，也有业绩持续快速增长而具有重要投资价值的，例如有些银行股和部分房地产开发龙头企业，2008年的市盈率可能只有20-30倍。 其次，在目前通胀压力加大的背景下，很多资源、资产性的行业，包括有色金属和涉及土地、股权等板块值得重点关注。 基金：能否开心养"基" 一位基金经理经常提到一件事：两年前的一天当她乘坐出租车跟同事通完电话，司机好奇地问：你们的"鸡精"怎么不在超市卖却在银行卖？ 曾几何时，基金对大多数中国普通老百姓而言，还是非常陌生的一个名词，但是在2005年开始的这一轮中国股市大牛市的背景下，基金开始为广大居民所了解和熟悉，并成为家庭理财中不可缺少的一部分，许多银行网点都专门开辟了专门的窗口进行基金销售。新基金要卖1个月的惨淡境况也早已不可同日而语，日前一只投资亚太地区股市的基金销售，创造了单日超过1000亿资金认购的神话。 "积少成多，专业理财"的公募基金在海外的发展已经非常成熟，是居民财富的主要构成部分，但中国内地的基金业还只有年轻的10岁。 从1997年到2007年，基金业从小到大，走过一条坎坷的路，同时基金也以自己的专业理财能力，逐渐得到大多数投资者的认可，并让基民充分体会到理财带来的快乐。尤其是去年上半年垃圾股的泡沫破灭后，基民财富更是向基金业蜂拥涌来，截至目前，整个基金行业管理的财产总额已经突破了3万亿元！普通家庭已经取代机构成为基金的主要持有人。与此同时，基金业的品类创新也在不断推进，可以说国内基金业正面临着最为辉煌的时期。 但是必须同时看到，基金业的超常规爆炸性发展也同时面临着非常严重的问题。由于投资者教育的不到位，居民理财意识的匮乏，在基金投资上盲目性很大，有些居民甚至没有分清储蓄和基金的区别就开始投资，缺乏长期投资的意识导致频繁申赎的现象频繁，不少基金公司被迫采取大比例分红等不合理的持续营销手段。 专家建议：如何更好地利用基金为家庭的财富增值？ 一是选基比选时重要。不少投资者都有这样的想法，希望股市出现较大的调整后再投资基金，但牛市的特点却是易涨难跌，往往在等待中错失了时机。 二是不要对净值"畏高"。很多投资者有这样的误解，净值越低越好，实际上越是高净值的基金，说明基金经理的管理能力越强，创造的累计收益越高。 三是谨慎做波段。基金经理通过仓位控制和板块调整已经采取进攻或者防御的策略，投资者对行情的判断很难超越基金公司，加上交易成本，高抛低吸往往收益并不高。基金是适合长期投资的品种，在对长期牛市判断没变的情况下，坚定持有是最好的操作策略。 四是团队比明星重要。 五是闲钱定投。每个月，固定拿出一部分投资股票型基金，分散了风险，聚沙成塔，若干年之后是一笔非常可观的财富。

剧本名：《本地狗，外地兔》——童话小品剧　　中心思想：出门在外不容易，团结友爱最珍惜；　　相逢何必曾相识，真心相待胜兄弟。　　人物：　　大狗——阿卡：一条好吃懒做的本地狗，经常被主人打，所以自暴自弃，变得颓废，经常在外面酗酒打架，打遍钵兰街，气势嚣张，拥有一帮手下，包括黑熊和肥猫。　　肥猫——阿木：阿卡的好朋友（狐朋狗友），经常和阿卡一起欺负钵兰街小动物。　　黑熊——笨笨：忠厚老实，不知道自己身上存在的巨大力量，却害怕阿卡的淫威而服从于他。　　小兔1——花花：刚从外地来的白俄罗斯兔，白色，泼辣大胆，聪明正直。　　小兔2——阿美：刚从外地来的安哥拉兔，粉红色，美丽善良，聪明伶俐。　　道具：板凳一只、躺椅一把、棍子一支、记号笔一支、动物面具五副　　场景一：　　旁白：大狗——阿卡：一条好吃懒做的本地狗，经常被主人打，所以自暴自弃，变得颓废，经常在外面酗酒打架，打遍钵兰街，气势嚣张，拥有一帮手下，包括黑熊和肥猫。　　肥猫——阿木：阿卡的好朋友（狐朋狗友），经常和阿卡一起欺负钵兰街小动物。　　阿卡和阿木大摇大摆地走在钵兰街上，他们显然刚喝了点酒，借酒力拿着棍子向街上的小动物乱挥。　　阿木（开道）：滚开滚开，钵兰街之王在此，你们还不赶快逃命？！！　　阿卡（盛气凌人地）：阿木，今天天气不错，挺风和日丽的。我要晒晒晒太阳！　　阿木：卡哥，我已经叫笨笨那个傻瓜去拿躺椅了，他马上就来！要不您先在旁边的石头上坐会儿？我～给您捶捶背！　　阿卡（点头）：嗯～　　（两人走向舞台后场）　　场景二：　　舞台前场，黑熊笨笨吃力地拿着一张躺椅，耷拉着脑袋，一步一步地往前走。　　旁白：黑熊——笨笨：忠厚老实，不知道自己身上存在的巨大力量，却害怕阿卡的淫威而服从于他。　　前面迎面走来了小兔阿美和花花。　　旁白：花花：刚从外地来的白俄罗斯兔，白色，泼辣大胆，聪明正直。　　阿美：刚从外地来的安哥拉兔，粉红色，美丽善良，聪明伶俐。　　阿美（唱）：今天是个好日子，吉祥的事儿说不完；今天是个好日子，红红的太阳照～在钵兰街上！　　花花（唱）：我们走在大路上，意气风发斗志昂扬；兄弟姐妹一起来晒太阳，幸福欢乐胜过天堂！　　黑熊（憨厚地）：唉？你们是新来的吧？我来钵兰街一年多了，怎么没有见过你们？　　花花：是啊，我从白俄罗斯来，她从安哥拉来。我们在一星期前认识，今天一起来逛街。嘿！这里真好玩！　　黑熊：啊？你们还逛街？这条街都封闭了，大狗阿卡要晒太阳，所有的小动物都回避了啊！！　　阿美、花花：（惊讶地）啊？！！！　　黑熊：你们赶快逃吧！被大狗看见了就来不及了！！　　场景三：　　阿卡和阿木远远听到了有人谈话。闻声向黑熊这边走过来。　　阿木：笨笨，你怎么这么久才来？卡哥要生气了！　　阿卡：笨熊，快! 快把躺椅给老子拿过来！老子要晒太阳了！　　黑熊：（唯唯诺诺地）噢，噢！（顺势给旁边的两只兔子使眼色）　　黑熊摆好躺椅，大狗阿卡躺下，肥猫阿木在打量旁边的小兔子。　　阿卡（高傲地）：阿木，过来帮我揉揉肩膀！笨熊！过来替我敲敲腿！　　肥猫和黑熊应声马上跑过去。　　花花和阿美都在惊叹这一幕：这么雄壮的黑熊居然给一条瘦狗作走狗？　　看到黑熊受苦受累的样子，花花很气愤。　　花花（大喊一声）：黑熊！别理他！　　黑熊下意识地“唔！”一声，惊讶地转过头看兔子花花。　　这时，所有的目光都集中在花花身上了。　　阿卡（惊讶，转而色眯眯）对花花（唱）：你，你从哪里来？我的小白兔，好像一只蝴蝶，飞到我的身旁！　　花花（狠狠地）：哼！还蝴蝶？你把街上的小动物都赶跑了，蝴蝶还敢来吗？　　阿美：就是，你怎么这么霸道！太不讲理了！　　阿卡（傲慢地，指手划脚）：你们是什么人？这么大胆？！！　　花花（不屑地）：怎么啦怎么啦？我是白俄罗斯兔花花！　　阿美（害怕地）：我是安哥拉兔，（停顿）阿美～　　阿卡：你们胆子可真够大，你知道我是谁吗？　　花花：你？你不就是一条大灰狗吗？　　阿卡、阿木、黑熊三人哈哈大笑！！　　阿卡正色道：阿木，你告诉她们，我是谁？　　阿木(唱)：阿街阿上，两只小兔子；阿胆阿大，真是可笑啊！　　我们老大是阿卡哥呀，你们两个死定啦！（黑熊在一旁听着使劲点头）　　花花机智地说：你们有什么好怕的啊？我只要稍作几个手势，就把你们吓得屁滚尿流！　　阿木瞪大眼睛，欲去拿棍子。　　阿卡止住阿木，说：阿木，不着急，看她能做什么鸟花样！！　　花花：我要你先答应一个条件，如果你吓得从躺椅上翻下来，从此就别再欺负小动物了。　　阿卡又哈哈大笑：笑话，我会吓得从椅子上翻下来？不可能！　　好！如果真如你所说，我从此在钵兰街消失！　　花花：我要借黑熊用一下。（叉着双手，抬头挺胸站立，似乎胸有成竹）　　阿木：老大，笨熊没什么本事，胆小如鼠。我们看看她们能玩出什么花样来！　　阿卡：行！笨熊，你站到她们那边去！　　笨熊走到两只兔子旁边，花花对着阿美和黑熊的耳朵一阵窃窃私语。然后俩兔子嘻嘻笑，黑熊一顿茫然，但也点头。　　阿美拿出口袋中藏的黑记号笔，在黑熊的脸上画上一道疤痕。画完对黑熊说：黑熊！走！　　花花在旁边比划：抬头！挺胸！张牙！舞爪！　　这时候呈现出黑熊前所未有的凶猛，一步步走近大狗，照花花说的做出动作，黑熊情不自禁地大喉起来！　　大狗吓得扑腾从躺椅上翻下来，阿木也吓坏了，跟着阿卡躲在椅子后面。　　花花和阿美在一旁格格笑。黑熊也愣住了，没想到自己有这么大的力量。　　花花对着躲起来的大狗和肥猫说：出来吧！　　大狗和肥猫蹑手蹑脚地出来，用手摸汗的动作，双腿打颤。　　阿美：怎么样？看你们俩还敢不敢欺负弱小！　　花花（伸手拉各位的手）：其实吧，我们来自五湖四海，能够遇到一起，本来就不容易。应该和睦相处，团结友爱，相互帮助才是啊！　　阿卡、阿木、黑熊恍然大悟：对！要相互帮助！　　全体（唱）：你曾对我说，相逢是首歌。年轻是绿色的海，青春是绿色的河！相逢是首歌，歌手是你和我，心儿是永远的琴弦，坚定也执着！　　谢幕！

赵本山重大转型，从无聊忽悠到关注职场骗局!超级搞笑，不笑不收钱。春晚小品重大泄密（责任人已经被开除）：赵本山、小沈阳、范伟、蔡明爆棚合作小品《招聘骗局》 ，帮你识破形形色色招聘骗局！ 直面2010严峻就业形势，讽刺企业招聘中的欺骗现状！ 本山大叔摆脱农民形象，马老板重装上阵；范伟化身职场精英，被忽悠防不胜防。 老板桌旁大幅宣传画，画面背景是华南虎照，上写：马氏美白素 专业只为女人。你有“野心”吗？您想当“主人”吗？您想当“老板”吗？马氏国际就是您走向人生顶峰的“平台”、“空间”、“江南”！国际著名美容科技集团诚聘策划、设计若干名，要求全日制本科以上学历。下面是两块奖牌，“至尊美容大奖”。 蔡：马董，不好了，我们的马氏美白素被工商查处为不合格产品，正在网上公示呢。马：什么玩意？莫急莫慌。还有啊，什么马董马董，说了多少遍了，在人面前叫董事长，在办公室就叫大舅！不知道还以为马桶又漏水呢。蔡：大舅，那咋办呢？马：换个名字，重新设计一下包装，马上过年了，搞个促销啥的。（看广告宣传画）就改叫虎牌美白精华素！蔡：咋促销呢？马：你招的人呢？蔡：下午有面试的，在500强做过。马：那给他几张白纸，让他写个策划方案，3000字以上。（范上）范：如今工作太难找，前段时间在网上发简历180多份，只接到8个面试电话，其中三个还是不请自来，都号称是国际金融集团，发信用卡，卖保险，非法炒外汇的。最近呢，干脆一个没有，我都以为手机坏了，每天打几下自己的号。经济危机来了，骗子和贼的队伍也扩大了。还得提防那些借着招聘骗钱的，凡是收钱的一概不去。包看好，钱抓牢，手机不要随便给人拿了跑！ （手机短信铃声）感谢您应聘马氏企业国际集团广告策划职位，请今日下午2点到国际大厦18楼面试。范：这短信发得蛮及时哦，昨天来过电话的。蔡：你好，马氏国际。范：你好，我是来面试的。蔡：是这样，我们有份考题，您先做一下。答完后，这里有媒体采访我们董事长的文章，您要仔细看完。然后我们董事长会亲自面试。 （看完厚厚剪报）蔡：看完了吗？您这边请。 马：你的方案我看了，确实没想到。范：没想到？没想到是好还是差啊？马：我的意思都让你明白了，我还是老板吗？马：我先介绍下公司情况。马氏集团总部在美国洛杉矶，98年进入中国，02年成立马氏未来实验室公司，致力于生命科学、基因工程和健康美容研究。我们的战略是用3-5年在美国、日本建立5个分公司，用3-5年在中国建立15个分公司，88家核心加盟商，为全球用户提供专业服务。在这样的快速发展过程中，人才是我们最大的渴望，我始终认为，最有价值的一分钟是投资于员工的一分钟。巴菲特说，人生就像滚雪球，重要的是找到很长的坡。相信马氏国际就是你们年轻人成功路上最长的坡。范：爬坡啊。马：你有什么强项？范：策划。马：那4万亿知道吗？4后面那么多的零，能给我们策划几个零？范：那都是国家大项目，估计不行。马：马氏国际今年的销售将突破8个亿，我们的目标是5年内进入世界五百强！我作为企业领头人，进入那什么斯排行榜，好多年没进那什么斯排行榜了。范：福布斯？马：就那斯。公司已经进入上市倒计时！到美国那什么斯巴达克，这是我们上市倒计时2000天庆祝会的照片。范：纳斯达克？马：对，进军纳斯达克。范：您等等，2000天我算算是多少年？马：甭算了，我们要让地球人都知道马氏国际要上市了，（拿出一个破锣）看，开市敲的锣都备好了。（拿来锣看）范：有点面熟？耍猴的？ （方案给蔡）马：给应聘设计的，让他按照策划方案做出设计稿，就说考察他的思路对不对。是骡子是马，拉出来遛遛。 马：考考你的观察能力。假如啊，假如，你有巨额财产无法解释清楚时，你怎么说？范：还有啥，炒房的呗。马：再考考你判断能力。你乘坐电梯上来，一楼到十楼的每层电梯门口都放着一颗钻石，钻石大小不一。每层楼电梯门都会打开一次，只能拿一次钻石，问怎样才能拿到最大的那颗？ 范：自己觉着大就赶紧拿吧，万一电梯出故障呢？万一停电呢？马：你面试回答问题啊一定要停顿2秒，确信明白了我的意思。蔡：你最后俩问题啥意思？马：没啥意思，我是让他稀里糊涂地回去。马：你有啥问题要问？范：公司年假是怎样的？马：年假？过年放假啊？当然。蔡：他说的是带薪年假。马：带薪？不上班？我还从没接到员工这样的休假申请。在我们全市，周六上班难道你不知道吗？范：合同是怎样签的呢？马：一年一签，试用期半年。范：法律规定，一年合同的话，试用期不能超过2个月。蔡：新劳动法，三年合同的试用期才能为6个月。马：那签三年，签十年都没问题，试用期半年。蔡：签十年满之后就是无固定期限合同了。马：啊？还有无固定期限？这是哪门子法律。马：那就三年，在第一年快满时让他自己觉得没意思走人。蔡：他要是还觉得有意思呢？马：他要是还觉得有意思，那我就觉得你没意思了。马：你的想象力咋样？范：昨晚做了一个奇怪的梦：快过年了，我请人杀头牛，结果杀完后，宰牛的让我拿几块肉走人；我不肯，拿了很多的肉，还坐在那吃了几盘牛肉火锅，最后还剩一些，就给他了。马：我可能就是宰牛的。你的工资要求？范：三千以上。马：我们这个职位呢，年薪十万，折算月薪肯定超过四千了。那今天就先这样，没你啥事了，回去听信。快过年了，工作不好找，花销还少不了。凡是借着招聘收钱的要当心啊。什么开车来接你的，让助手来接你的，让带手提电脑面试的，都要小心手机钱物被抢被骗。范：谢谢您的提醒。再见。（范下）（沈上） 沈：董事长，这个待遇和当初您说的咋不一样呢？马：咋不一样？沈：当时我问您工资是否按时发放，您说“那当然”。我问您是否考勤很严格，您说“这个看情况，有时也可以灵活”。马：你肯定记错了，你问我考勤是否很严格，我说那当然。你问我工资是否按时发放，我说这个看情况，有时也可以灵活。沈：我问您是否有车贴、饭贴就是餐费补贴、交通补贴，您回答说“那还用说，绝对比同行都高！”我问您听说公司加班多，您回答说“不可能，谁告诉你的？” 马：你肯定又记错了。你问我公司是否加班，我告诉你“那还用说，绝对比同行都高！”你问我是否有餐费补贴、交通补贴，我的回答是“不可能，谁告诉你的？” （沈下） （电话响）蔡：大舅，物业说再不交房租和水电费的话，他们就拉闸、搬桌子。咋办？马：咋办？收拾东西，这地方也住腻了，桌子给他们好了。下午就搬。蔡：万一有人问呢？马：就说去敬老院慰问孤寡老人，送温暖，带点被褥、水果啥的。蔡：物业以后找到咱咋办呢？马：放心。我在合同上签的是马大师！不是马大帅！跟那个拍老虎的农民学的。马：快走。

我会继续学习，争取下次回答你

提高记忆力 仔细读读啊~~~现在了就别熬夜了，休息好很重要 理查德?M.雷思塔克在《大脑：最后的新领域》提示：大脑功能很大程度上取决于你早餐吃什么。 大脑中有万亿个神经细胞不停地进行着繁重的活动，饮食在大脑正常运转中发挥着十分重要的作用。 成年人的大脑只占总体重的2%，但它要用掉总能量的20%。供给大脑低能量食物，它就会运行不力；供给高能量的食物，它就能流畅、高效地工作。 因此，知道供给大脑正确的“大脑食物”，是提高学习能力的起始步骤之一。 一、增强记忆的食物 一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。 1牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。 2鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力。 3鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。 4贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。 5味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。 6花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。 7小米。所含维B1和B2高于大米1～15倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。 8玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。 9黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。 10辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。 11菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。 12橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。 13菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。 14胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。 15油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。 16藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。 三、健脑草药： 最近，英国研究发现，银杏叶和人参具有加速人的反应能力、提高记忆力和集中精力的功效。研究人员给受试者服用这两种草药，结果表明，服用银杏360克或人参400毫克，就可增强记忆力。 银杏。地球上最古老的树种，已有3亿年历史，银杏(白果)叶一直被中医当作补脑药。它能促进大脑微毛细血管循环，增加大脑的供氧量，迅速增强大脑的警醒性，提高短期记忆，治疗记忆丧失、意志消沉、头晕目眩耳鸣，预防痴呆症。现在欧洲各国每年开出价值5亿美元银杏叶提取液的处方。 人参。在我国一直是健康长寿补品之王，对大脑的功效与银杏相仿。可以调节人体所有生理系统，平衡血糖，促进代谢，调节心率，平衡血压。因为人参能提高一种对情绪和记忆很重要的神经递质水平，所以它能使人集中精力，头脑警醒，思维敏捷高效，增强短期记忆、长期记忆力，提高学习能力。特别是在紧张、疲劳、工作过度的情况下，人参能起到镇静、消除疲劳、调节情绪、增强抗紧张、压力的能力、提高脑功能的作用。 薄荷。能防止大脑血液循环受阻，强健、稳定神经，提高注意力，集中精力、高效地完成工作。学生考前服用可取得较好成绩。 黄芩。一种高效神经镇定剂，可防治失眠和神经性紧张。 四、不良饮食习惯及环境污染损害记忆力 丹海姆?哈尔曼博士提出，人体有一种叫自由基的物质，可能是导致人体器官衰退的主要因素。它能异化脱氧核糖核酸(DNA)，通过脱氧对大脑产生损伤，使神经细胞窒息而死，导致许多衰老迹象，如记忆力下降、早老性痴呆、皮肤干燥、皱纹增多、老年斑、关节炎、白内障、动脉硬化、癌症及中风。 1环境污染使得自由基到处可见。如X光、微波、核辐射，有毒重金属(如在民用水中发现的铝、镉)、烟雾、食物化学添加剂、香烟产生的烟、汽车废气、氢化处理植物油和人造不饱和脂肪代用品，比如人造奶油、催化加氧植物油、不含乳制品的奶油、多数瓶装沙拉调料，以及质量低劣的食用油。 一吃进这样的产品(加工过的食品、饭店及快餐店食品)，它们就在人体中形成自由基。用这样的油高温加工食品(如炸薯条)，会使其氧化速度加快，释放更多的自由基。而大部分自由基都会进入大脑，大脑是人体最容易受到自由基攻击的部位。 因此，改掉不良饮食习惯，抵制由于污染带来的对大脑的损害，是需要我们特别关注的。 2高脂肪食品：加拿大科学家的一项研究发现，高脂肪饮食可能会损害记忆及注意力集中能力。实验证明，吃高脂食物的老鼠，无论在记忆、学习及注意力集中能力方面，都明显减弱。 经过3个月后，学习及记忆会出现各种严重功能障碍。 3烟酒：过量饮酒和吸烟会破坏大脑细胞合成蛋白质，造成记忆力衰退。烟民每吸一支香烟，会减少体内25毫克的维生素C。 4避免受到重金属污染的水和食物。铅、铝等重金属一旦进入人体，是很难排出体外的，长期摄入，会造成早老性痴呆。因此，长期用铝制餐具、炊具，或喜爱食用加入明矾的食物，如油条、粉条等，会增加体内铝含量。而过量食用含铅的松花蛋会造成铅中毒。同样，喝水也应避免污染，最好喝比较纯净的水。 5关注电磁污染： 我们日常环境中的电磁污染都可引起思维混乱、记忆模糊、抑郁和脑功能受损。如空调、电视、电脑。美国科学家测试发现，当向被试者释放一种家电很普通的微弱电磁场时，他们的短时记忆下降了。前苏联的测试表明，低频电磁场可引起多动症和干扰睡眠习惯，损害记忆和逻辑思维。 来自电视广播发射塔、高压电线、机场、雷达、家电的辐射，会产生电子烟雾，可影响记忆，导致学习能力丧失、大脑和行为混乱、造成抑郁症。 目前，人们关注的还只是废物、废水、废气、农药等有形的污染， 21世纪将更加关注电磁污染给人们带来的危害。消除电磁污染也将成为整个社会、以至全球的共同课题。 6暴饮暴食：过饱使身体和脑神经都处于疲劳状态，所以会“饱乏”，长期过饱影响智力发育。 7长期食用快餐和方便食品营养不足或单调，影响身脑健康。 8长期服用安眠药、镇静药，会对大脑造成损害。 9狼吞虎咽和食不厌精：食物一精，就变得细腻、柔软、口感好，便于咀嚼和吞咽。然而，专门吃柔软的食物对大脑并无好处。有位营养学家将一只小猴的左牙齿全部拔掉，保留右边牙齿。半年后，小猴牙齿健在的右边大脑发育正常，而缺了牙齿的左边大脑却已萎缩。这个实验证明，大脑若不加以刺激就会退化、萎缩。 当人咀嚼硬物或咀嚼速度加快时，大脑的血流量明显增多，有牙和无牙老年人的脑血流量可以相差30%。良好的咀嚼功能可以保证大脑的供血，保持大脑的正常思维活动。 因此，在餐桌上最好配备一些比较硬的食物，别让牙床太轻松，这样才有利于激活脑细胞，防止它因“懒惰”而过早地衰老、退化。对于那些牙齿本来就不太健全的人，或者吃起饭来狼吞虎咽来不及嚼烂就一口吞下的人，应该细嚼慢咽，有意识地增加咀嚼的力度，或嚼口香糖，也可以达到健脑的目的。

每天晚上睡觉前,将你一天所做的想想..或者在有空的时候多想想..

吃写补记忆的补品

要有充足的睡眠 多吃蛋白质高的东西..勤动脑.

强制自己去记忆些东西 多吃核桃

多吃核桃，对提升记忆很好