但即使这样，也是相对的，因为喝多了酒，头疼得厉害。这些关于饮酒有益健康的言论似乎给了许多饮酒者强有力的理由。喝酒真的对健康有好处。每天喝一点酒，已经成为很多人的小饮食习惯。很多时候，我们对酒的态度是，小杯的赏心悦目，大杯的有害健康。适量饮酒可能对人的健康有益，但主要是针对人的体质。有的人酗酒比较明显，但有的人确实可以调节心态，活血化瘀，有帮助。但是，无论哪种，都要适量饮用。建议成年男性每日酒精摄入量不高于25g，女性女性低于15g。25g酒精大概是一瓶淡啤酒，一杯红酒/黄酒，二两白酒。
酒对身体有什么好处？
谢谢邀请。我是王思露，做营养宣教工作十余年，关于饮酒的问题，且听我慢慢道来。这是一个很多人心中存在的疑问，每逢佳节必饮酒，一旦饮酒必伤身，然而有些人却不这样想。社会中有言论说喝酒可以暖身喝酒可以促进代谢甚至喝酒还可以抗癌。关于这些喝酒能养生的言论好像给了很多喝酒人士强大的理由，喝酒对于身体真的有好处？有什么好处？科学看待饮酒这件百害而无一利的事情，在过年这个时间段请您理性为之。
喝酒可以暖身？此乃谣言。喝酒带来的短暂暖身作用是由于酒精对身体产生的刺激，这种暖身并不会从根本上解决问题，短暂时间后就会消失。喝酒可以促进身体代谢？首先想问问说出这句话的人，为何要用饮酒这件事来促进代谢，促代谢这件事本身可以靠运动饮水等健康方式来达成目的，为何要选择伤身方式—饮酒。所以，从现实生活来考虑，这种所谓的作用既不合理，又不实用。
喝酒能抗癌？这应该是坊间流传性较广的一则言论了，很多人秉承着饮酒抗癌理论大肆饮酒，然而却不知道这是一则彻头彻尾的谣言。请明确，酒精是世界公认的一类致癌物，它对于胃肠消化器官肝肾等多个部位都存在致癌作用，您靠一种致癌物来起到抗癌的作用，这是否有些东施效颦？从现实角度考虑，喝酒可能会给人带来这些好处让您短暂开心酒水，本身是一种刺激物质，通过饮酒这件事会让人出现短暂的开心，这是饮酒对身体带来的潜在好处。
当然，这种开始是建立在酒精伤身的基础上。增进您和朋友亲人的感情这同样是一则比较现实的好处，喝酒这件事比较特殊，三五好友亲朋小聚短坐，适当饮酒有助于增进相互的感情，让彼此变得更加熟悉，这是饮酒这件事在处事礼仪方面存在的一则作用。当然，这个作用同样可以通过其他方式来满足，比如更健康的运动兴趣爱好以及喝茶等方式。
言于此，对待喝酒，您的态度要明确其一，喝酒并不会给身体带去绝对的好处，您所认为听说的暖身促代谢抗癌均属于不靠谱言论。其二，饮酒对于身体造成的伤害颇大，摄入越多，伤害越大，酒精是世界公认的一类致癌物。其三，饮酒一事，虽然您认为可以怡情加深感情，但这些都是建立在伤身基础上的，喝酒本身可以鉴定为百害而无一利的事情，不建议为之，逢喝必伤身。
健康饮酒，有些理念做法应该掌握想要不伤身，唯有不喝酒，只要有酒精的摄入，就会对身体造成伤害。遇到平淡之事，请您拒绝饮酒，别把喝酒养成习惯。如果碰到难以拒绝的理由，饮酒务必限量 理性。限量，男性朋友单日摄入酒精不建议超过25克，普通啤酒，单日饮用一瓶即可女性单日摄入的酒精量则不建议超过15克，普通红酒单日摄入不超过三两。
健康法则是根本，喝酒务必吃饭，无论在饮酒前还是在饮酒过程中，新鲜的食物可以增强对于胃肠的缓冲和保护作用。饮酒，喝低度酒酒精更健康，同等饮用量对身体的伤害更小不掺着喝，避免叠加伤害，喝酒的同时多喝水，促进代谢。正逢春节，饮酒一事定会难以避免，请您更正思维，靠谱看待饮酒之事，别因为饮酒给您的春节添堵。
喝白酒对身体有什么好处？
谢谢邀请。酿造的酒大多以谷物为原料，谷物中必须含有丰富的营养价值，如丰富的矿物质和丰富的糖分。发酵后可以添加多种氨基酸和维生素B成分，所以其实粮食酒的营养价值还不错。此外，一定量的酒精可以促进交感神经兴奋，促进新陈代谢和血液流动，促进肾上腺激素分泌。我们的身体比较活跃，所以酒精通常可以活血化瘀，暖胃。