那些不善饮酒的人，如何委婉地拒绝别人的敬酒，才不会尴尬。我觉得在拒绝喝酒方面越简单越好，不然解释半天也没用。空腹不要认自己的酒量，不要混喝，不停的用嘴吃菜，旁边一杯白水就舒服了。说到喝酒，有些人擅长，有些人不擅长，但说到社交，谁也避免不了。
在饭局上如何婉拒喝酒？
可以说自己感冒了，刚吃过头孢类消炎药物，自己是开车过来的，等会还要开车回去，找酒量好的朋友来替酒，喝酒不开车，患有糜烂性胃炎不能喝酒，医生建议不能喝酒，或者直接讲自己已经戒酒了如果你用了这几种方法，对方还是硬是要你喝酒，那么，我认为他打破了人际关系应该遵守的底线，你可以不用再给他面子了，直接翻脸未尝不可呢？劲酒的人往往会知趣的往下进行，不会勉强你喝酒的。
不要因为害怕拒绝别人，怕尴尬而去喝酒，每年喝酒误了事的身边太多活生生的例子了，拒绝别人是为了保护自己，保护一个家庭！喝酒这件事情上，有人擅长有人不擅长，但应酬这件事，谁都避免不了。不擅长喝酒的，如何礼貌拒绝别人的敬酒，还不至于尴尬。上面这几种拒绝喝酒的方法可以酌情使用！我认为在拒绝喝酒这件事情上，越简单越好，不然解释半天也没用。
在饭局上怎么喝酒不容易醉？
这就要看你的实力允许不允许了！饭局上不想醉的话，要把控和注意六点不空腹认知自身酒精耐受度不混喝嘴巴不停吃菜身边一杯白水心情舒爽。饮酒前吃什么药去征战酒场，想千杯不醉的，都是假的。一不空腹空腹品酒，最能了解和品味一款酒的综合品质，因为空腹的状态下，人体感官最敏锐。但是饭局上，空腹饮酒时大忌。
有时酒过一巡，大脑就开始朦胧了。空腹的肠胃抵挡不住酒精的凶猛来袭。在讲究一点的饭局上，上菜之前，都会先上一盆汤羹，喝下去先浸润下自己的肠胃，不导致空腹饮酒。二认知自身酒精耐受度耐受度越强，酒量就越强，个体差异，因人而异。从某种程度上来说，酒精耐受度和智商一样，属于先天的。后天可以练习酒量，也会有提高，但是再提高也不会有很大的质的飞越。
比如你的酒量三两，就是后天继续挖掘，刻意练习，也不会达到一斤半的高度。所以，要想不醉，在饮酒之前要清楚自己的饮酒实力。三不混喝白酒喝完，再喝啤酒，甚至黄酒红酒来者不拒。这是饭局常见现象，有的人对这样喝法，耐受度好，但是要考虑到自己是不是这样的。也有的人只喝白酒，酒量很大，但不能再喝其它酒精饮料。混喝最容易放倒自己，这一点且喝且注意。
四嘴巴不停吃菜饭局上，特别是喝白酒的时候，喝无气体高度酒精饮料的时候，无论酒精度高低，一定要不停吃菜，特别是肉菜。不求狼吞虎咽，但求细嚼慢咽，尤其是每举杯酒喝下之后。咀嚼的食物会缓缓进入肠胃，有助于抵消和缓冲酒精的刺激。五身边一杯白水就是自己旁边放一杯，凉白开，冷凉的凉白开最佳。喝酒后，喝点水，抵消白酒辛辣的刺激，即使是你喝多了，嘴巴已经感受不到酒精的刺激。
喝一杯水可以冲淡酒精对胃的入侵。虽然这有点自欺欺人。6.心情好如果吃饭时不可避免地要喝酒，一定要让自己精力充沛，神清气爽，心情好，这样酒量才能大大增加。因为心情郁闷，一杯不倒，一杯就吐。心情好了，就可以开朗起来，充分发挥自己的潜力。其实，如果你不想在吃饭的时候轻易喝醉，一定要慢啜一口，理性对待自己的酒量。即使兴奋到喝酒颅内高潮，也要学会控制自己，在自己变得麻痹之前，变得俗气。当你兴奋的要喝酒的时候，你还是能控制住自己不贪。做这个是最难的！是的，你不容易醉！。