怎样才能不喝酒不抽烟，怎么样才能让自己不抽烟不喝酒呢

心理暗示这些都是危害自己身体的垃圾，赶快丢了它们，要不就没命了（呵呵，说的夸张些，也可以说是缩短寿命）

想的时候就吃点别的

把屋里的烟扔掉，把酒砸烂，然后全部钱交给老婆或女友，交给我也行～

我以前吸烟，现在戒了，只靠意志就可以。

卖戒烟的

这只能靠你自己的意志力,来达到,别人的方法是要付出自己的努力的!!!

找到可以让他认真做的一件事· 找到可以让他戒烟的爱情·

不吸烟,不带是唯一的办法~

这是一个很痛苦的过程，本人认为当他获得某种疾病的时候，医生对他说不喝酒不抽烟，他应该会戒得很快。

为什么要问这个问题呢 酒是可以喝的 烟是精神鸦片 先找点事让自己充实起来在戒烟就容易了

戒烟可以试试看瑞美戒烟贴啊，从根本上解决烟瘾问题的，我当年就是用这个戒掉的，想戒烟就试试看吧！

你好 让一个人不抽烟不喝酒是有个度的，如果在外应酬的，一点不喝酒，不抽烟，有点难做，不过如果是会说话的人，做人很滑的人，到可以逃脱喝酒抽烟的问题，假如不是应酬多的，要想让一个人不抽烟不喝酒，就很容易了，如果以前有酒瘾的，烟瘾的要循环慢慢的去引导，用你的情感去慢慢的感化，和牵引他，会事半功倍，比如他想要喝酒，抽烟时，你不想他喝，就撒个娇，用温柔攻势就可以，千万不要蛮横，不然或适得其反的，如果没有抽烟喝酒的习惯的，那就更好解决了，平时说点关于喝酒抽烟坏处，说得严重点都没问题，最好的是找一个更好的习惯，让他想不起要抽烟喝酒，平时多关心关心他，别让他因为伤心烦恼而喝酒抽烟也是一个避免的办法，总之一句话用你的柔情攻势去感化一个人，是个男人都得磨成针，何况抽烟喝酒这点小事，不过值得注意的是，柔情可以的，但不要迁就，自己看着点把握 就行

睡觉。或者。。死了

很长 也可能很短 其实快乐就好 管那么都只是自己劳累撒 好好活吧

威胁他！

如果以前他经常这样就已是很难戒掉。