舍得酒业大奖，哈尔滨舍得酒业兑奖地点

酒在 那买的在那就能兑，你是中的一个价值168的什么酒吧， 去了也没用，兑换的地方基本都断货，你买酒的那家要是不给你兑换，你上别的名烟名酒就更不会给你兑换了

可以

舍得酒取舍得这个两个字为酒名，用的是“舍得”两个字的文化内涵，是一种酒文化的延伸，并不是人喝了舍得酒就什么都能“舍得”，如果是那样，那酒不是酒啦，那是“神水”。

看数目~ 如果大,就试着委婉的说下 如果小,最好不要~~不然对方会认为你很没风度的~~ OK?? 奖我积分哦~谢谢~!!

拜托，你们毕竟曾经谈过的啊 ，你问她要钱回去，你好意思吗？？？？？？这样做，也太不男人了吧。。反正我的观点是不主张要的啊。。。就看你自己的饿决定了啊。。

如果你在乎ta的话，那就别拿了，如果恨ta、的话。那就去拿吧

花钱买个教训吧

算了吧 已经分手了就不要去要了 就让他欠着你吧

要！ 既然说明了是借，为什么不要呢？ 分手了 就更没什么不好意思的了！ 别跟钱过不去

说是饺子店，但不能真的实打实的经营饺子，也得会炒菜，会凉菜，还得弄得很不错才行。个人进来说，我想吃米饭，你就得炒个他能爱吃的菜，才行。还得是不是的推出创新菜，应季菜。比如，我们这个地方就有家馆子，就叫某某饺子馆，炒菜相当棒，周围老百姓家里结婚，办事，都到这里来包桌，你说行不行？本来熘肝尖、溜腰花，是各做各的，不是一道菜，但是为了满足顾客同时想吃腰花和猪肝，但又不想点两个菜，他就创制出“肝腰合炒”，特火。到冬天还有爆肚，涮锅子，等等。你要站在顾客的角度去想，进饭馆想要什么样的服务，包括服务员的服务，饮食，还有一些具体的措施，等等。他还有一个特别创新的手段，就是顾客进门，已经点菜后，就给上一会便宜的茶，贵的茶需要顾客零花钱，并且说明白。顾客一吃上菜喝上酒，就给顾客把茶壶撤了，顾客吃喝的差不多了，就在把茶壶再送上来，贴心一些，别叫顾客总是叫你们。还送一些自己店腌制的泡菜，特别小的碟子，就在进门那里有个桌子，码放了一片。顾客人少点菜少，送两碟，股客人多点菜多，就多送。多花不了多少钱，但是这个举措很得人心，很抓人。另一面，你还得把自己的服务员给管好。每个月选一两个服务之星，送一部手机，是吧？一两千块的，国产手机，某为、某米的，就挺好，也不贵。年度有大奖中奖小奖，送个几千块的国内游。炒菜好的也有奖励，洗碗认真的也有奖励。只要有人来吃饭，能挣钱，这就不叫事。扣了吧唧，这也不敢给，那也舍不得，没希望。舍得，有舍才有得，好好品品......

你真是闲的没事儿蛋疼再看看别人怎么说的。

03号 郁可唯 生日；1983年10月23日 籍贯：四川?成都 学校：电子科技大学 专业：英语 学历：大学本科 身高：168cm体重：45kg 才艺：舞蹈，唱歌，词曲创作 曾担任酒吧驻唱歌手 参赛获奖经历 1997年10月四川成都市中学生健美操第三名。 2001年2月北京[1]“欢乐总动员”栏目超级模仿秀(成都赛区)征选入围。 2001年4月北京“欢乐总动员”栏目超级模仿秀第二名并获过关奖。 2001年9月“波导.李纹真情奉献2001成都演唱会暨美高美李纹模仿秀”演唱优秀奖。 2001年7月“英派斯杯”成都市健美操及健身小姐(先生)锦标赛第五名。 2002年12月电子科技大学“校友杯”校园卡拉OK大赛二等奖即第二名。 2003年11月入围“艺星制造II”之超级偶像选拔赛全国总决赛。 2004年4月获蓉城大学生歌手赛第三名。 2004年8月全国大学生校园歌手大赛金奖。 2005年12月中国电媒原创歌曲大赛金曲奖《FLY》 2006超级女声广州20强 2008年绝对唱响成都唱区8强

1983.10.23

郁可唯生日1983年10月23日

是1983年10月23日

1983年10月23日

补充： 2009年现快乐女声全国4强（目前） 四、2009快乐女声征途 2009年湖南卫视 快乐女声 成都25强 全国300强 2009年6月12日 快乐女声全国300强突围赛 第四场 50进10 凭借一首王菲的经典英文歌《Eyes on Me》 成功晋级全国60强 2009年6月17日 快乐女声60强进20强第一场晋级赛 最后一组PK凭借一首《痒》征服评委老师的耳朵和现场观众 成功晋级到全国20强 2009年6月26日 快乐女声10强突围赛中的第一组中的第一个晋级10强 　 2009年7月17日 快乐女声抢七争夺赛第一场中获得周冠军，并成为当期快乐女声电子专辑封面女声 　 2009年7月24日 快乐女声抢七争夺赛第二场中与周冠军失之交臂，遗憾的输给成都唱区的队友江映蓉 　 2009年7月31日 快乐女生抢夺赛第三场中仍然以完美的唱功引得评委的称赞，还让评委春晓老师久久不能自拔于她歌声传递的完美意境中。 8月7日《快乐女声》7进6中演唱歌曲： 第一轮——《B小调雨后》 　 第二轮——《Better Man》 8月7日《快乐女声》7进6的比赛中，在与潘辰的PK中，成功晋级全国六强。 　 8月14日《快乐女声》6进5的比赛中，在与实力派黄英的PK中胜出，成功晋级全国五强， 8月21日《快乐女声》5进4中演唱歌曲： 第一轮——《天下有情人》（与魏晨合唱） 第二轮——《新不了情》 PK李霄云自我拯救—— 《玫瑰人生》 终极PK—— 《夜夜夜夜》 　 在终极PK时，郁可唯握有选择李霄云和刘惜君的主动权，她选择了刘惜君并在PK时取胜，晋级全国四强。 8月28日在《快乐女声》4进3的比赛中止步于第四名. 五、2009快乐女声比赛演唱曲目 郁可唯快乐女声比赛演唱曲目： 成都赛区50进30：《叶子》 成都赛区30进25：《Gloomy Sunday》 全国突围赛第4场50进10：第一轮《叶子》第二轮《Eyes on Me》 全国突围赛第7场30进10：第一轮《Dreams》第二轮《痒》 全国10强突围赛第一场：《Angel》 全国10强晋级赛第一场：第一轮《如果云知道》第二轮 《写一首歌》 全国10强晋级赛第二场：第一轮《玫瑰玫瑰我爱你》第二轮《Close to you》 　 全国10强淘汰赛：《绒花》；全国6强抢擂赛：《夜太黑》 全国总决赛7进6：《B小调雨后》 封面女生争夺赛：《Better Man》第三轮《空中的梦想家》 全国总决赛6进5：第一轮：《回家》 封面女生争夺赛：《万物生》 第三轮：《你怎么舍得我难过》 全国总决赛5进4：第一轮：with 魏晨《天下有情人》 封面女生争夺赛：《新不了情》 第三轮： 《玫瑰人生》

就是老公抽烟吸烟，老婆不抽烟却要被动抽二手烟。

老婆就是那个和你结婚前婀娜多姿而婚后满脸沧桑的人。 老婆就是那个在你面前时而小鸟依人时而狂风暴雨、变化无常的人。 老婆就是那个在你面前弱不禁风而一旦离开你后却又精明能干的人。 老婆就是那个在你出门时帮你扯平衣角回家时帮你揩擦衣服上灰尘的人。 老婆就是那个从你手里拿走零钱而你需要时给你整捆钞票的人。 老婆就是那个在你酒后人事不醒给你擦去鼻涕、端来开水、端走痰盂的人。 老婆就是那个正在厨房做的井井有条看见你回家却把围腰系在你身上的人。 老婆就是那个肥肉往你碗里夹剩饭往你碗里扒且美其名曰一切都是为你好的人。 老婆就是那个肥肉往你碗里夹剩饭往你碗里扒且美其名曰一切都是为你好的人。 老婆就是那个在你和铁哥们猜拳行令、鏖战围城时把你押解回家而使你丢尽颜面的人。 老婆就是那个看到的男人都顺眼看到你浑身是毛病经常数落你不长进的人。 老婆就是那个经常在你面前念叨谁的老公中了大奖让你自惭形秽暗自伤神的人。 老婆就是那个让你每天怎样穿衣怎样吃饭怎样站立怎样说话怎样拉屎撒尿如同训练幼儿园的小朋友一样的人。 老婆就是那个喜欢爱情片言情剧而偷偷地把遥控器藏起让你无法为国家足球队惋惜懊恼无法欣赏配乐诗朗诵的人。 老婆就是那个几个女人聚在一起把你抬出来和别人家的老母鸡比较说“人家的母鸡一天一个鸡蛋而你却一年也下不了一个蛋”的人。 老婆就是那个休息天让你陪她逛商店见门就进见东西就看见熟人就说话把你折腾得头蒙眼花而兴犹未尽的人。 老婆就是那个顾影自怜腰粗了肉多了皱纹深了头发白了减肥怕花钱美容又害羞没完没了抱怨着自作孽嫁错人的人。 老婆就是那个和你赌气就回娘家回去了又后悔担心你在家不会照顾自己的人。 老婆就是那个在外面受了委屈跑回家对着你哭然后让你受了委屈却找不到地方诉苦的人。 老婆就是那个每天看到你就烦离开你就想白天骂你狗血淋头早上给你煮鸡蛋晚上给你煮夜宵的人。 老婆就是那个不担心小布什伊拉克萨达姆只知道油没了盐缺了酱霉了醋淡了针线扣子在枕头下面小纸包里的人。 老婆就是那个让你伤心让你快乐让你爱不起让你恨不能在你心口窝上捅一刀子又拿手术刀把伤口缝合的人。 老婆就是那个手持温柔泼辣双刃剑将爱情进行到底的人。 老公，就是那个你将碗里吃剩的饭像倒垃圾一样倒进他碗里，而他还吃得像小猪一样欢天喜地的“傻男人” 。 　　老公，就是那个白天吵架不理你、闹得不可开交，而半夜为你拉好踢开的被角的“小气男人” 。 　　老公，就是那个钱包里只剩300大洋，却全力劝你买下700大洋你看中的一件衣服，帮你刷卡而自己顾不得买条领带的“笨男人”。 　　老公，就是那个你偷懒跟他撒娇，要他为你倒水洗脚而明知中计还乐不可滋中套的“可爱男人” 。 　　老公，就是那个冬天怕你脚冷，而将你一双没有洗的脚紧紧抱在怀里的那个不怕臭的男人，简称“臭男人” 。 　　老公，就是那个吃了你放多了盐和辣椒的菜一边擤鼻涕一边猛喝茶，还不忘流着泪摇头晃脑说:老婆做的菜真好吃的“可怜男人” 。 　　老公，就是那个星期六早晨你睡眼蒙胧去卫生间，他突然从门角跳出来抱你将你吓一大跳的“可恨男人” 。 　　老公，就是那个你“老朋友”来时，默默为你泡好红糖水，帮你买卫生巾时怕被熟人看见而匆忙间抓错东西抱头鼠蹿回来挨骂的“倒霉男人” 。 　　老公，就是那个陪你吃饭、陪你逛街、陪你回家、过马路紧紧牵着你小手的“三陪男人” 。 　　老公，就是那个下雨时将自己外套脱下，用胳膊为你遮风挡雨自己一身湿的“大男人” 。 　　女人，记住：老公，就是那个不让你吃亏的男人。 老公，就是不会让心爱的你伤心、流泪的男人。 　　老公，就是那个让你有了他而不屑看其他男人一眼的男人。 　　老公，就是那个一向吝啬的你，舍得在他身上花钱而竟然不心痛的男人。 　　老公，就是那个让你星期六早晨放弃睡懒觉，而甘愿起床为他和他家人做早餐的男人。 　　老公，就是那个让从前心高气傲不食人间烟火的你，变成现在单位、家庭两点一线贤妻良母的男人。 　　老公，就是那个看到别人的脏衣服都觉恶心，却将他穿一星期未换黑不见底的臭袜子洗得雪白而毫无怨言的男人。 　　老公，就是那个你不顾一切阻力，为他受尽一切屈辱再穷再苦也心甘情愿跟他厮守一生的男人。 　　老公，就是那个让从不懂节约大手大脚的你，变成现在和菜贩子坦然砍价，宁愿多走二站路赶公共汽车的男人。 　　老公，就是那个让你每个空余时间都希望有他陪伴，出差后让你掰着指头数归期的男人。 老公，就是那个让你因为他感冒而心痛得流泪，看到他多吃一碗饭而开心的男人。 　　老公，就是那个让在家烧饭你看到天外下了雨，而丢下一切拿起伞去给他送伞的男人。 　　女人，记住：老公，就是那个你舍不得让他"吃亏"的男人

夫妻是同命鸟 世界的玄妙之一就在于它把人分成男女，然后又让他们在人海茫茫中捉迷藏似地苦苦寻觅。 夫妻是两个生命的合成，那是两个由许许多的细胞组成的“单极”的有机体，联手组成了一个新的宇宙。是一个圆满的宇宙，是一个完整的宇宙。是一个有太阳也有月亮的世界。 夫妻是连理枝 这就是“孔雀东南飞，五里一徘徊”所不断环顾的“东西植松柏，左右种梧桐。枝枝相覆盖，叶叶相交痛”的那树那叶。 夫妻实际是一种“血肉同盟”，它基于人们生命深处的“相爱”的需要，并且是那种至情至性、忠贞不渝、血肉浓情的“相爱”的需要。夫妻使“相爱”得到回答，又为它的延续提供“家园”。 正因为如此，婚姻的变故才会造成很大的痛苦，那近乎是对人的一种割血割肉割情的“肢解”，并且是对“家园”的毁灭。而那些恩爱的夫妻则完全是另一幅情景：做梦做到你梦里，望月望出你的情。个中滋味又是多么奇妙、奇幻。 夫妻是一个家 没有夫妻就没有家。家就是夫妻的别写。家的感觉、色彩、气氛等等都与夫妻有直接的关系。夫妻是那里的一切一切的原因和根源，有夫妻才产生了父母子女兄弟姐妹等与家有关的一切。在夫妻之下，家也才有“家味”，也才像个家。 当人希望有个家的时候，那实际是在呼唤夫妻。所以很久很久以来，人们把一对新人结为夫妻称作：成家。 夫妻是真知已 人会因各种原因而相互颖忌，人会因各种理由而相互矛盾和封闭，但人又是多么希望相互欣赏和信任。因此，高山流水一知己，伯牙摔琴谢知音，会成为千古绝唱。人的所有痛苦和惶惑也几乎都源于一种不能开放和敝开的孤独，而夫妻，便成了这一切的一种重要的医治。因为相对于其他关系，夫妻关系更易于凝成人和人的相互信任、关怀和理解。 “恩爱夫妻”正是在这样的意义上才会对人的生活发生无比重大的影响，而未获得夫妻真情至爱的人也才会有一种孤独感和漂泊感。他会问询：何处是归宿？也会呼唤：我只想得到一点爱。又会吟咏：我相有个家。这个家就是“归宿”，是一个玫瑰园，里面住着一对相亲、相爱、相知、相恋、双手紧握、四目相对、亲亲密密的夫妻。 夫妻是互助组 “你种田来我织布”，“你挑水来我浇园”，就是一幅生动的夫妻互助图。 夫妻的互助因有那一份“夫妻情”而给一切敷上了别样色彩，一切都有滋有味，一切琐碎繁杂都变成了音乐。夫妻更能义无返顾地为对方为共同忙这忙那还倍感舒心愉快。夫妻也借助互助表情达意相爱体贴，使家回荡着一曲欢欢乐乐、不断唱和着的歌。 由此，家以及生活便有了无限的生动，一切活跃，一切转动和运转，一切生机勃勃，个中便有一对眯眯笑的夫妻。 夫妻是夫妻 夫妻二字好温暖。想到是夫妻，许多矛盾，不少隔阂，都可轻轻拂去。 尽管在夫妻这里，一切真实的东西并不都是那么洒亮、精彩、浪漫、但夫妻的爱给一切都敷上了优美温馨的色彩。夫妻情所蕴含和表露的相互关切和呵护，往往使人感到心有所依，情有所归。 “是夫妻”就该恩恩爱爱、倾心互助、相知相依、相偎相携和相伴......

能否看一定你的提问是否有问题？夫妻烟是什么？没有人看得懂？

都不是，做销售的业务员要懂得的很多，需面面俱到。因此：　　你做业务员要多看报纸，最好什么都会一点，这样生意好做了，因为业务员要有多方面的口才，记住多看看财经类的，了解历史、政治、金融等等。这样才能有良好的社会基础，并且多和人沟通，学习他们如何回答问题，解决问题，一个好的业务员能把话说活的，口才最重要，说话要简练但是不要简短，因为说话时人和人沟通的桥梁，我和某人说话短无法达成公协，因此要找事来说当然说的是公事，所以自己要组织好自己的言语分配，让自己有话说，这得要多了解你们公司的产品了，产品有些地方不足可以瞒天过海的，这是销售手法中的其中之一。　　业务员的基本个人素质要求　　21世纪的企业竞争无疑是人力资源的竞争，优秀业务员是企业的宝贵财富。谁的业务员优秀，谁就有了在竞争中领先的一项重要资源。造就一支符合行业发展要求，具有良好专业素养与职场能力，能够担当起行业使命的优秀企业员是企业发展之急需。　　一个人很职业，不在于他是否满腹经纶，而在于他认真、规范、高效率地做好一件件小事：如果他出差在外，哪怕再迟，也要完成当天的出差报告；如果他拜访客户，他会认真地填写每一个客户资料；如果他做市场调查，他会详细地挖掘每一个市场数据；如果他组织会议，他会精心准备每一页的会议资料；如果他做开发，他会兢兢业业地编写每一个代码、撰写文档……工作中、生活有太多这种“大”与“斜的哲学，但我们却忽视了这种哲学。我们习惯于掌握理论后夸夸其谈；习惯了在象牙塔里呆久了而眼高手低；我们喜欢做有“脸面”的“大”事，而不愿意在“小事”上做实；我们习惯于编大程序，而不愿意撰写基本文档；我们习惯于创新，而不愿意维护与改进......结果我们变得幼稚，我们的管理不成熟，我们的人不职业，我们的市场不稳定。　　那么如何做一个二十一世纪优秀的业务员呢？我认为二十一世纪的优秀业务员应该具备以下基本素质。　　1、业务员的基本价值观　　我是我自己，但更是公司人；我向往、我追求美好、进步与个人成就，但我更追求公司与客户的更美好、更进步、更有成就，我的价值在别人的成功中得以实现；因为我的存在使得公司的事业更成功;因为我存在使得厂、商、户共同发展更具竞争力；因为我的存在而使得人们的生活更加丰富多彩。　　2、业务员的基本个人素质要求　　唯有心正才能行正，唯有行正才有业正；心术不正，一无所成。业务员均应具备以下“四心”:——爱心爱的本质是奉献而非索取，任何一位优秀的业务员都应有“菩萨心肠”。业务员不仅要爱自已、爱家人、爱公司、爱客户、爱大家，而且要爱饲料、爱动物。爱心可以化解一切困难与矛盾，是业务员打开客户心灵、赢得市场的金钥匙，是业务员在激烈商战中的护身符，它可帮助业务员解除客户心中的疑惑乃至恐惧，因为人们可以拒绝一切，但决不去拒绝爱心。　　——信心“人之所以能，是因为相信自己能”，“困难像弹簧，你弱它就强’，信心是“不可能”这一毒素的最好解药。业务员在激烈的竞争面前不仅要承受孤独与寂寞，而且挫折与失败更是家常便饭。业务员要做好充分吃苦，屡败屡战、百折不挠的充分心理准备，累仅仅是身体上的苦，而且更多的是心理上的苦，而且不是“吃”就能成功，吃了苦也不一定能成功。因此，在碰到挫折时，既不要畏惧，也不要回避，不经历风雨，怎么见彩虹?广安人追求成功、追求卓越，但更经得起风雨的洗礼，永不言败，会勇敢地正视并有信心战胜并超越一切失败，将青春永驻，以无愧于时代，无愧于人民。　　——恒心人生观积极的人拥有奋发向上、勤奋刻苦，走向成功的恒心；而人生观消极的人拥有的却是自私懒惰，唯利是图，走向毁灭的恒心。两者为达到目的付出的同样是坚持，只不过是前者被人们认为是意志坚强的人，而后者被人们视为意志薄弱者。既然无论走哪条路，都要付出这种坚持到底的恒心，那业务员—定选择有鲜花和掌声的恒心。而要做到这一点并非太难，只要自己肯拥抱正确的生活目的。“雄鹰展翅冲霄汉，家雀蜷身念屋檐”。机会永远与危机同在，成功永远与恒心相伴。激烈的竞争环境，对奋斗者来说则是无限生机，而对于享乐者来说则是四面楚歌，八面埋伏。唯有奋斗，唯有不懈的努力才能抓住机会，化解危机。不奋斗就什么都没有，要奋斗就会有牺牲，牺牲青春年华、亲情与爱情……号角在响，战鼓在擂，前方没有鲜花，没有清泉……，一切困难正等着我们去克服。——热心以热心投入工作，其实工作是多么的美好而不是那么的辛苦与单调。热心可使自己充满活力，从而使业务员只须在睡眠时间不到平时一半的情况下工作量可达到平时的2至3倍，而且不会觉得疲倦。对服务营销工作充满热忱的人，不论服务营销时遇到多大困难，面临多大的压力，始终会用不急不躁的态度去进行。只有抱着这种态度，服务营销才会成功，才会达成目标。　　3、优秀业务员应具备的基本业务素质(3H+1F)策划家的头脑，技术员的双手，菩萨般的心肠，运动员的双脚。　　4、健全的人格　　——身心健康健康的身心是革命的本钱，没有良好的体魄根本不可能成为一名优秀的业务员。目前饲料企业的业务员多为大学毕业刚不久的年轻人，他们一方面血气方刚，充满激情，另一方面往往忽视平时的身心锻炼，这种现象必须要靠每一位业务员在平时的每一天里做到严格和自觉地对自己的健康负责，舍得向健康投资，养成良好的生活习惯。良好的生活习惯是一个业务员获得成功所必须的基本功。你一直在外，请一定要照顾好自己。不断修炼，不断成长。　　——淡泊金钱金钱是一个人做人做事成功以后上帝发出的奖；金钱这一美女始终爱恋不喜欢金钱的人，常言说：“人争气，气争钱，钱追人”相反：“人追钱，钱生气，气死人。”事实上，看轻金钱就是看重自己的人生。　　——诚实守信业务员最犯忌的就是信口开河，胡说八道，说到做不到，甚至采取坑、蒙、骗的低级传统奸商做法对待客户。　　——宽容别人，苛刻自己海纳百川，有容乃大。　　对别人苛求而对自己宽容是肤浅的最好表现，业务员应努力使自己成为商业绅士。

顺应万变 学习一下人性的弱点 知己知彼 不是自己做不到而是自己已经放弃 每个人都可以做到 面对坎坷才能让我们成长 只有面对 你才能做好自己 看看一下这个吧 我认识你美女 做销售怎样与客户沟通,说话更有说服力http://hi.baidu.com/378001915/blog/item/a31b0e4b5d23fe2b09f7efaf.html

可以qq聊天qq抢车位，qqlive看喜剧视频，还有听音乐等等。 游戏:英雄无敌历代记 ，武林群侠传。 动漫：守护的甜心。音乐：黄家驹的海阔天空很好的。 朋友你好，可以做做下面的事情。 1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2、拥有一两个知心朋友。 3、犯错误后可别过度内疚。 4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5、不必事事、时时进行自我责备。 6、有委屈不妨向知心人诉说一番。 7、常对自己提醒：该放松放松了。 8、少说“必须”、“一定”等硬性词。 9、对一些琐细小事不妨任其自然。 10、不要怠慢至爱亲朋。 11、学会“理智”地待人接物。 12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。 14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。（臭臭宝宝，如果对他人有帮助，你可载入帮其解决，也是一种快乐，臭臭宝宝不胜感激） 15、常常看相册，重温温馨时光。 16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 17、每晚都应洗个温水澡。18,可以去游游泳感受一下海水里大自然的感觉，使身心舒畅 19，健健身多运动运动 20、卧室里常常摆放有鲜花。 21、欣赏最爱听的音乐。 22、去公园或花园走走。 23、回忆一下一生中最感幸福的经历。 24、结伴郊游。 25、力戒烟酒。 26、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 27、作5分钟的遐想 28，可以来qq问问吐露自己的心声烦恼来让大家帮你舒心。 这是一种由心灵无作为而引起的情绪，面对问题的心态，抓住问题的根本，可以很好的解决的，心态学会很好的把握，想愉快，想舒心，很容易的，只要你渴望并付之以行动，全身贯注的投入的做你的事，你就可以找到舒心愉快的感觉。最主要的是:转移自己的心灵烦琐的交集点,做心灵舒心的事情。如：聊天，学习，唱歌，跳舞，运动，郊游，旅游，做家务，对事或物圆满完成会得到心灵极大的满足感，心灵舒畅。 （臭臭宝宝，如果对他人有帮助，你可载入帮其解决，也是一种快乐，臭臭宝宝不胜感激） 怎样面对这种心态，对事物的兴趣会不会使自己的内心 找到舒心愉快的感觉，是解决 问题的源泉并付之以行动，会对每天感到一种充实感。 问题放着它就永远是一个问题，会让你失去目标感的，对生活的充实失去信心。面对它要理性的分析大胆的解决，问题将不复存在的。通过处理问题可以让自己学会很多知识，丰富自己的内心，而使自己变得成熟，得到升华。不需要华丽的修饰，做最真实的自我，对事物理性分析（盲目的竭尽全力的做法往往适得其反），勇往直前，终点不在谣不可及，最终胜利的一方是属于自己的。通过解决问题，完善自己来适应社会的变迁，达到与社会周围的人，事 ， 物等有机的和谐融合 ，使自己的身心得到解脱，和谐与社会。 祝你身心得到新的成长，新的升华

其实这是一个适应的过程。我的小妹之前就是打工买服装的，刚开始她告诉我也有这种感觉。不过一个月后她有掌握了方式，也会应对各种人群了。所以说慢慢适应、慢慢与他人学习就可以说的好了。