吃完和爽可以睡觉吗，吃饱了立马躺床上睡一小时会怎么样

会伸个懒腰，爬起来

那不是要像猪一样

宝吗还是适量的运动比较好，要不然不好生

对身体不好，最好转悠十分钟，再睡，那样就更爽了，望采纳

会变胖

成人的话一个小时以上方可睡觉，小孩二个小时比较合适。

我喜欢这样吃,感觉很爽,也没拉过肚子,但个人体质不同,如果你真的喜欢,试试也无妨啊

一般建议晚上九点后不要吃东西，最好水也不要喝，但你要是睡的很晚并且又饿的不行，那还是吃点吧别饿的睡不着了，一般进食后四十分钟到一个小时的时间胃会把食物全部排入小肠，此时睡觉不会对胃造成负担。

午休非常的好因为中午是心经开的时候。心经主神明、开窍于舌、其华在面。 这时候小睡心气推动血液运行、养神、养气、养筋，下午精力充沛

饭后直接睡午觉不好，应该先歇会儿或走走不，然后再睡午觉，这样有助于身体健康，不至于变胖。

中午小休一会当然对身体很有益。中午吃饭不要过饱，饭后不要马上午睡，这样对肠胃的消化不好，而且刚吃完就睡容易发胖。最好是饭后半小时到四十五分钟以后，不要睡太多，不然下午会觉得更疲劳，午睡半小时足够。午睡不要采取趴的姿势，买张轻便折叠床，右侧着睡（左边是胃，不要压住胃），半小时起床后喝杯清茶，顿时会觉得精神很爽！不过，如果你入睡很慢的话，午休时间又允许，不妨睡它个四十五分钟到一小时。

不好

饭后直接睡午觉不好

当然不好了....

不好，会加重脾胃的负担，而且不易消化 晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，他们是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳,肝开窍于目，眼睛就干涩，不舒服，时间长了，两颊还会长斑，情绪也不好 24：00-4：00脊柱造血，不熟睡会影响新鲜血液的补充，容易衰老 早晨5：00-7：00，大肠经运行，这时候既要起床上厕所，睡懒觉容易便秘 好的睡眠质量是一觉醒来觉得睡饱了，神清气爽， 建议你白天多喝点水，多吃点水果，现在秋燥，一定要注意滋阴润肺

其实一般晚上呢，睡觉前都尽量不要吃东西，这样不利于肠胃的消化和吸收，也会加重肠胃的负担．对身体很不好，所以建议睡觉前除了一杯牛奶就不要吃东西了． 因为牛奶可以促进睡眠，使您睡得给香甜！

肯定不好呀，吃完就睡觉，食物都还没消化呢？ 时间长了肯定消化系统不好，也有可能胃功能紊乱 我知道好多明星都是早上起来和晚上喝水，喝水还是有好处的，补充人体流失的水分 你要不想喝水，弄点蜂蜜水喝。

晚上睡觉时你的胃部消化能力没有白天强....晚上睡前吃东西不利于胃的消化...这样对自己的肠胃不好，容易得胃病~！

睡觉新陈代谢会减慢，刚吃的食物就不会消化，这样不仅食物的热量会在身体里囤积造成肥胖，而且对胃和胆都不好，长期这样会导致胃病！！～～～所以人们常说”饭后要百步走” 传统的饭后午睡，使不少人都觉得睡后人反倒有头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒等不适感觉。这是因为人体血液内有一个较为恒定的指标，当人进食后，血流量就会向消化系统倾斜，使供给大脑、肢体的血液相对减少。这样一来，大脑、四肢得不到足够的氧气、营养素供养，而代谢废物也无法及时排除，从而引起一系列的不适症状。就生理卫生而言，午饭前的休息是积极的，午饭后的休息是消极的。 新的午休方法是：中午下班、放学后，先吃点水果或牛奶，随即午休半小时，再起床进行午餐。研究表明，午饭前休息半小时比饭后睡两小时更能有效地消除疲劳，并可大大提高下午的工作、学习效率。 饭后不可立即睡觉。刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。

可以的我们是上学中午都睡觉

可以呀 只要你休息30分钟 下午神清气爽啊！我是不可以睡觉的 我们中午不可以午休的 老板每天叮着咱 哎~~ 我也想睡中午 黄金30分钟啊！

首先，要讲究睡眠姿势。建议学校想办法给学生增加一些午睡的设施，例如简易的帆布床。又或者可以将几张椅子拼在一起睡。实在不行，建议学生宁愿半靠在椅背上，再在颈部垫个小枕头，然后把腿尽量伸展开放在另一把椅子上，使下半身彻底放松，这种睡觉姿势也比趴着睡好。 其次，不宜饭后立即午睡。因为午饭后胃内充满尚未消化的食物，此时立即卧倒会使人产生饱胀感。正确的做法是吃过午饭后，先做些轻微的活动，如散步等，大约半小时后再午睡，这样有利于食物的消化吸收。 第三，午睡时间不宜太长，最好在1小时以内。生理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80~100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。如果人们在深睡眠阶段突然醒来，由于大脑皮层中较深的抑制过程不能马上解除，关闭的毛细血管网也不能立即开放，势必造成大脑出现一过性供血不足，植物神经系统功能出现暂时性紊乱，人体会感觉非常难受。这种不适感觉大约要持续30分钟左右才会逐渐消失。可见，午睡时间不是越长越好，而应以1小时以内为宜，这样既能有效消除疲劳，又不至于睡得过沉而不易醒来。 最后，午休时一定要做好保暖工作，盖好衣被，因为人在入睡后，体温相对较低，入睡和清醒时的冷热不均容易引发感冒等疾病。