长期喝三两白酒会怎么样，我33岁每顿都喝最少三两白酒时间久了会有什么副作用吗

副作用就是费钱 1，可能导致体重超标，饮酒过后，麻痹大脑认知神经，会吃掉过量的食物，同时会降低代谢，导致体重上升。 2，增加心脑血管，酒精肝，脂肪肝，胰腺炎等疾病的风险。酒精在体内在肝分解成乙醛，长期大量饮酒会对肝造成过大负担。而长期饮酒有可能在胰管口形成蛋白质沉淀，增大引起胰管口痉挛，堵塞的可能性，最终造成胰腺炎。 3，酒精后的大脑被麻痹，相关判断会迟钝，严重影响工作，生活。 4，酒精会影响睡眠，造成睡眠质量不高，甚至睡眠障碍。 5，酒精会导致体内体液浓缩，从而导致尿酸浓度升高，长此以往增加可能性。 饮酒要适量，饮大伤身，举杯需谨慎。 会酒精中毒。 每天3两没问题 ；一天三顿 ，每顿三两有问题。 早餐喝吗？午晚两餐六两不多啊，不过 最好喝好点的粮食酒 没有 不会很久的

“来来来，小酌一口！”王大爷高兴地跟老张叔准备对饮。 “不好意思，我喝不了酒，身体不允许。”老张婉言相拒。 “就这一口嘛， 我天天都要喝点白酒 ，也不见身体有什么毛病嘛！”王大爷自信地说着。 王大爷天天喝点酒，真的对身体没有伤害吗？来听听医生的真实建议！ 1.全身血管扩张。 具体的表现就是面部发红，浑身发烫，酒精进入人体后会刺激血管扩张，导致血流加快， 身体的血液都流向表面的毛细血管 ，所以会让人面部发红，而且血液流速加快，就会产生热量，使人感觉身体发烫，燥热不安。 所以人们会误认为喝酒能够暖胃，其实是酒精的作用，并不是真的暖胃， 而且这些现象只是暂时的 ，酒精被人体吸收代谢后，暖暖的现象就会消失，这些都是喝酒后酒精进入人体的正常反应。 2.神经意识紊乱。 大家都知道，有些人喝了太多的酒，会胡言乱语，甚至有人耍酒疯， 还有一些人是喝醉酒后，呼呼大睡，睡得不省人事。 为什么喝醉酒后会有不同的表现呢 ？ 其实这些表现在医生看来 ，都是一样的原理。 大量酒精进入人体后，不能被及时吸收和利用，酒精就会进入大脑内部的血管，导致控制语言的中枢神经的正常活动受到酒精的抑制，而医学上的“抑制”并不是说就是减弱或者降低，这种 “抑制”是脱离正常的功能， 有可能会加强某作用，有可能会减弱某作用。 所以，要么是语言中枢的功能被减弱，那么这个人就会不说话，进而呼呼大睡，逐渐失去意识，要么是语言中枢的功能被加强，那么这个人就会胡言乱语，语言功能不受控制，想说什么就说什么，甚至动手动脚，有可能还会伤害别人。 3.身体会对喝酒产生上瘾。 《Nature》发布了一篇关于酒精对人体的损害的研究 。这项研究调查了15 49岁的喝酒人群，并且抽取了1000名被调查的人，进行禁酒实验，通过科学的禁酒，使得受试者能够独立自主的达到不喝酒的状态，经过三个月的时间后，研究者重新采访这些受试者是否有喝酒，结果不尽如人意， 有高达97%的人禁酒后 ， 又重新开始了喝酒 。这项研究调查也表明，酒精依赖症确实是存在于饮酒人群的。也就是说酒精确实会让人上瘾， 这种上瘾的机制可能是由于酒精作用于大脑的海马体 ，海马体的神经元对酒精产生了记忆。 1.可能会产生高血压。 有些人会认为“我又不是每次都喝得醉醺醺的，我只是每天都抿几口，我觉得不会对身体产生什么危害”。 其实这种观点大错特错 ，微量的持续的酒精刺激对身体造成的损害不亚于一次醉酒所带来的损害。 不过是持续的微量的酒精刺激带来的损害也是慢性的。 最常见的就是高血压了 ，喝酒最容易导致高血压，因为酒精的作用，导致血管经常处于被动扩张的状态，长期持续下去，会让血管反射性的对抗收缩，所以有90%的经常喝酒的人群在50岁以后都会有高血压的症状。 2.睡眠状态产生紊乱。 我们都知道，有些人喝醉酒后会直接倒头大睡，睡得那叫一个香，怎么还会产生睡眠紊乱呢？其实这要从酒精进入大脑后的作用来说，短暂的嗜睡只是表象，因为酒精抑制了大脑， 所以会产生严重的嗜睡现象 ，但是当酒精被人体吸收代谢完毕以后，大脑会仍旧处在嗜睡的状态，使得人体的睡眠机制严重紊乱。如果经常饮酒，这种状态会更加长远的影响会持续很长时间，让人该睡觉的时候不瞌睡，不该睡觉的时候却昏昏沉沉，提不起精神， 严重影响正常的工作和生活 。 3.潜在的致癌作用。 世界卫生组织早就已经把酒精列为一类致癌物。但是总有一些人不死心，觉得喝一点酒没有什么大碍。其实，如果把酒精的致癌程度换算为香烟的致癌程度的话， 一瓶正常的葡萄酒中含有80克的酒精 ， 相当于是一口气吸五根烟 ，数据一做对比，危害就显而易见。所以不要小看酒精的致癌作用。前列腺癌，肝癌，胃癌等等都与饮酒有直接关系。 1.不要空腹喝酒。 酒精进入人体的细胞，是非常容易的。如果空腹喝酒，就会直接对于胃黏膜造成刺激，并且使得酒精快速进入血液，使得人非常容易醉。 正确的做法是喝酒之前先喝点酸奶或者浓稠的粥 ，这两种食物都非常容易在胃中形成一层保护膜，使得酒精不那么快速地进入血液，进而减少酒精对胃粘膜的刺激。 2.喝酒的同时吃点肉。 酒被称为“液体面包”，由此可见酒精的能量也是很高的，所以喝酒是非常容易让人血糖升高的， 所以喝酒的同时必须配合蛋白质含量高的食物 ，来减少血糖的波动，最好是选择牛肉，或者羊肉，这两种肉的蛋白质含量比较高。 3.选择酒精度数低的酒。 我们都知道，对于白酒和啤酒而言，白酒的度数相对要高一点，所以我们如果特别想喝酒，可以选择喝点啤酒，因为一小杯白酒的酒精含量就抵得上一罐啤酒的量了，如果连一罐啤酒都可以分多次喝的话，那就更好了。 四、总结 中国的酒文化已经延续了数千年了，如果做不到滴酒不沾， 那就要做到适度和适量 。不过，酒终归不能作为日常饮品，酒精的危害已经被各种研究所证实，为了身体 健康 ，请及时戒酒。 戒酒没有迟早之分 ，什么时候开始都不算晚。如果实在是遇到不喝不行的情况，也要提前做好准备，防止酒精快速进入身体所带来的不可逆的损害。

导语： 有人喜欢喝酒，因为酒会让人酣醉，人会在这个时候感觉到非常的轻松愉悦，所以很多人在庆祝节日的时候都会喝酒， 但是酒对人体的危害是永久且不可逆的，会让人的大脑萎缩，患上阿尔兹海默症的概率会大大增加 ，一般来说能不喝酒就不喝酒， 不管是药酒、啤酒、水果酒还是白酒，种子酒对人体造成的危害非常大，而且不能够依靠药物去进行逆转 ，喝酒的年限越高，大脑的萎缩就越厉害，身体也就越来越不受控制，想要保持一个 健康 的身体，还得远离酒精。 每天晚上都要喝二三两白酒对身体并不如我们所想象中的那样好，酒带来的危害是不可逆转的， 主要有以下几个方面： ⑴酒会让人记忆短暂丧失 ，有科学家们对比经常喝酒的人与不经常喝酒的人，发现经常喝酒的人，他们的大脑组织会少很多，酒精主要攻击的部位是肝脏，大脑和心脏，尤其是大脑，酒精随着血液进入到大脑中，破坏大脑里的海马体，就会对人的记忆造成损伤，经常喝酒的人，他们记忆能力大大降低，有时候还会忘记自己该做什么，这是患上阿尔兹海默症的前兆。 ⑵酒会让人的肝脏硬化 ，科学家们调查了经常喝酒的人，一个月后的肝脏情况，发现肝脏的硬化程度上升，睡眠质量也不是那么好，同时还有高血压等并发症伴随发生，随着戒酒的时间越来越长，肝脏，睡眠质量和血压都趋于好转。 ⑶酒会让人甲醇中毒 ，工业酒精中含有4%的甲醇，经常喝酒的人会发生甲醇中毒，甲醇会在人体代谢中产生甲醛和甲酸，这两种代谢产物会让人感觉到头痛恶心，视线模糊，严重的可能会失眠和丧命，这是因为甲酸主要在眼睛部位发作，破坏了视觉神经细胞，而甲酸会与血液进入到肝脏，致使肾衰竭。 ⑷白酒中可能会有农药残留物质 ，由于白酒所使用的原料是大米，小麦，高粱等等农作物，在这些农作物生长的过程中，会使用农药，假如这些药酒原料中的农药使用过度，很可能会致使原料农产药残留过高，在酿酒的过程中，农药残留会一同进入到成酒中，对人体造成极大的危害。 以上就是白酒可能对人体造成的危害，细数下来，对身体的益处几乎没有，有人宣称喝酒对身体好，每天可以喝一丁点酒，关于这个话题也有不少人争论了数次，目前主流的观点仍然认为酒对人的危害是非常大的，但有些人想喝酒也阻拦不了，只能告诫他要适量。 白酒对人体造成的危害主要是来源于以下几种物质，第一是甲醇，第二是甲醇油，第三是醛类，第四是氰化物，第五是铅，我们现在就来具体看一看这些成分对人体可能造成的危害有哪些。 Ⅰ铅 这种重金属物质毒性很强，轻微的剂量就可以让人死亡。主要表现在人中毒时记忆力衰退，手动握力减弱，腹胀，睡眠不好，头痛，贫血等症状，有一些制酒商在酿造酒的过程中会使用蒸馏器、冷凝导管、贮酒容器，这些器具中的铅元素会因为白酒的浸染然后脱落，于是铅元素就会趁机混入酒精之中，最后装瓶输送到各个家庭中，如果引用的量过大，就有可能引起人的 健康 问题。 Ⅱ醛类 白酒的香味主要是醇类在发挥作用，饮用醛类过量的酒液，可能会使得嗓子发干，并且养成酒瘾，醛类的毒性较大，一旦超过最低限度，则可能会致人死亡。 Ⅲ氰化物 白酒中的氰化物来源于原料，像是野生植物的巷子，土茯苓，苦味木薯和甜味木薯，这些都能够在制酒过程中发生水解反应，产生氢氰酸。想要降低轻轻拴在酒中的含量，必须要对原料预先用水浸泡，使大部分的清新酸物质溶出蒸腾时排气，让轻轻酸物质蒸发，总之，不管怎样总会有少量的氢氢酸物质溶解于酒精中，过量饮用仍可以导致身体危害。 Ⅳ杂醇油 当酒精中的杂醇油含量过高，会让酒的味道变得非常苦，非常涩，辣味增大，引用杂醇油含量过高的酒液，致使头疼头昏和大醉，所以在制作酒业的过程中，要对杂醇油的含量做一定的控制，可以从甲醇油的生成与酵母的氨基酸代谢这一方面去进行考虑。 Ⅴ甲醇 甲醇的毒性作用同样很大，甲醇的产生主要与原料中的果胶质含量有着密不可分的关系，原料中的果胶质在热能作用下可以分解成果胶酸和甲醇，所以想要控制甲醇的排出量要考虑原料的选择，在蒸馏过程中也不宜将蒸煮压力调高，同时改善蒸馏的方法，这样在一定的程度下能够控制甲醇的量。 想要保持 健康 就要远离酒精，很多人离不开酒精，是因为对酒精上瘾了，我们可以做其他的事情，让自己的注意力分散，忙起来的时候就不再惦记酒精了。 ①可以参加相关的 体育 活动 ，比如健身，打羽毛球，乒乓球，篮球的单人或多人合作的运动，可以有效分散注意力，同时在运动的过程中，也能够让人的免疫力和体质提高，排出的汗液能够有效带走身体内的有害物质。 ②多吃 健康 的食物 ，要保证营养均衡，不要偏食，让身体充足摄入营养元素，可以快速排解掉身体中的酒精残留物，这样能够让我们的身体越来越 健康 。 ③保持心理的 健康 ，有很多喝酒的人会觉得生活上工作上的压力太大了，不得不靠喝酒排解压力，我们要调整自己处理事情的能力，同时要配合冥想瑜伽，呼吸技巧运动等多方面的事情，尽量要调整好自己的心情，使自己保持在一个“空瓶”的状态，这样就不受过多杂念干扰，也就不会想念喝酒消愁了。 ④戒酒要有阶段性 ，不要用力过猛，用力过猛的话，可能会致使意志力薄弱的人无法坚持下去，如果是遵从一个个的小阶段，那么最终可以达成大目标。 结语： 饮酒对于人类来说已有千年的 历史 ，在古时候人们就掌握了酿制酒业的办法，可是酒精在带给人快乐的同时，也会折损一部分的 健康 为代价， 想要长寿百命，就要考虑戒酒 ，我们已经和大家说了，酒精对人体的危害有多么大，希望大家都能够重视起来，延长自己的寿命，感受生活的美好真谛。 参考文献： [1].白酒增加黑色素瘤的风险[J].基础医学与临床,2018,38(04):542. [2]艾欢秀.白酒中有害物质的探讨[J].酿酒,2018,45(01):85-88. [3].一月不沾酒,身体就变好[J].家庭医药.快乐 养生 ,2015(12):5. [4]孟宝,郭五林,张海英,鲍燕.关于中国白酒 健康 问题研究的几点思考[J].酿酒,2012,39(05):12-15. [5]周筱春,王仪信.白酒中有害成分的性状和毒性剖析[J].江西食品工业,2007(01):44-45.