1，正常人的酒量是多少
饮酒是否能益于身体健康，把握一个适度的量关键。过多饮酒损害肝脏和神经系统，而适量饮酒可预防冠心病，红葡萄酒的预防效果最好。研究表明，与那些绝对禁酒者和饮酒过度者相比，每天适量饮酒的中老年人心脏病的死亡率要低。一部分原因是因为酒可增加对心脏有益的高密度脂蛋白胆固醇的浓度，另一方面，根据一项新的研究表明，适量饮酒可起到血液稀释剂的作用。
华盛顿Georgetown大学医学中心的研究人员发现适量饮酒可减少血小板聚集，从而防止血栓的形成。血栓形成阻塞动脉管，正是引发心脏病发作的诱因。研究人员还发现饮酒防止血栓形成的效果在女性身上表现得更为明显。
众所周知，尽管法国人爱吃高脂肪食物，但法国比美国患心脏病的人数仍要少得多，这项新的研究正好可对此作出相应的解释，这与法国人将红葡萄酒已融入他们的文化之中不着不可分的关系。
推荐每日饮酒量：白酒<100ml；葡萄酒<200ml；啤酒<500ml。
2，适量喝酒的标准
饮酒秘籍之量的把控
在宴席上，喝酒是联络感情的媒介，所以酒桌上喝酒喝不尽兴是最扫兴的事了。虽然人们知道酒精饮用过量会伤害身体，但是总是不可避免的喝多，一般一二两总是
难以过关，半斤八两甚至一斤也是常事。但是为了自己的身体，我们应该要适量饮酒。那么这个酒我们究竟该怎么喝才安全呢？这个量的把握是多少呢？
1、酒量的控制
无论哪一种酒，适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，女性摄入量应该更少一些。中华医学会教授曾推荐过一个
摄入量的计算公式，即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。如此推算下来，以白酒为例，一个人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能超过1
两，烈性高度酒最好不要超过25毫升；葡萄酒度数相对较低，低度葡萄酒应控制在5两以内，高度则不要超过3两，否则会伤害肝脏；市面上常见的啤酒为原麦汁
11度，其酒精含量为3.7度。如此算来，啤酒一天饮用量不要超过两听(相当于玻璃瓶的一瓶)。
2、饮酒过度的危害
短时间内摄入大量酒精会增加肝脏的氧气消耗，从而造成急性酒精中毒，而如果长时间过量喝酒，轻者会出现酒精性脂肪肝，严重的还会导致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎。因此饮酒时，量的把握是保持健康的关键。
3，女生第一次喝酒半斤牛栏山算是什么酒量呢
女生第一次喝酒，半斤牛栏山算是什么酒量呢？我觉得这绝对是个大酒量，如果第一次喝酒就喝这么多的话，绝对是个大酒鬼，一般的人是喝不过这样的人的普通人与第一次喝酒时喝一两就会醉而第一次喝酒喝半斤牛栏山如果他不是当场昏厥的话绝对有天生喝酒的能力这样的人适合于陪酒这样人还非常少的难找
女生可以喝半斤牛栏山，说明酒量非常好的，也说明她经常喝酒，才能练就这样的酒量！这个女生也应该应酬非常多，才会有这个级别的酒量！
女生第一次喝酒，喝了半斤牛栏山，而且还没有吐的，这就已经算是非常好的酒量了。牛栏山一般是42度以上的，大多数人第一次喝白酒，在喝了二两白酒之后基本上就醉了，能喝到半斤白酒，而且还没有吐的这就已经是非常好的流量了，说明他的肝能力特别强大，所以解酒特别快。但是喝酒毕竟不是好事，清特别是白酒，白酒当中是由乙醇存在的，而乙醇是致癌物，所以平时能不喝酒，尽量不要喝，不要拿自己的健康开玩笑。
如果女生第一次出去喝酒。自己没有人强行灌你的话，自己能够自斟自饮喝半斤的话。那酒量算非常好的牛栏山的度数，并不算很低。你的酒量已经比很多，常年喝酒的人酒量要好得多。
在喝酒的女性人群中,半斤不算是最好酒量.在一般女性人群中,半斤酒算是中上水平的酒量了.如果不是很熟悉的朋友，女生第一次喝酒一定要注意，少喝一点，最好不要超过最大量的一半，以免酒后失言伤了和气。
