除了休息，我们可以如何来减轻宿醉症状？1、建议使用对乙酰氨基酚、布洛芬来缓解宿醉引起的头痛症状，但切记不要使用阿司匹林，因为它会刺激胃部，使胃部的不适症状加重；2、应该在宿醉后尽量的多喝水，这也是一种减轻头痛的有效方法。西红柿也是宿醉的较为特效解酒食物，其含有柠檬酸与苹果酸，可消除呕吐症状、缓解疲劳。
宿醉后吃什么对解酒缓解头疼最有效？
对于爱喝酒的人来说，宿醉是最令人不悦的事，那种头痛、想吐、目眩、口渴等等不适的感受，会令他们下定决心不再喝酒，但这样的决心往往只存在数天。最严重的症状出现在饮酒开始后14-15个小时中。对于宿醉的原因，一般认为是肝脏在分解酒精时产生的乙醛存留在血液中所引起。时间是治疗偶然宿醉的唯一方法，其最佳治疗方法就是休息。
如果你经常宿醉，那你可能存在酒精依赖问题，应去医院就诊。除了休息，我们可以如何来减轻宿醉症状？1、建议使用对乙酰氨基酚、布洛芬来缓解宿醉引起的头痛症状，但切记不要使用阿司匹林，因为它会刺激胃部，使胃部的不适症状加重；2、应该在宿醉后尽量的多喝水，这也是一种减轻头痛的有效方法。3、营养及饮食：建议饮用矿泉水稀释的果汁（饮水量应为摄入酒精体积的2倍），这样可以有助于机体消耗酒精。
饼干、蜂蜜可减轻恶心症状。肉汤有助于恢复体内盐及钾的水平。西红柿也是宿醉的较为特效解酒食物，其含有柠檬酸与苹果酸，可消除呕吐症状、缓解疲劳。4、陈皮煎煮：陈皮切细丝，和一二个除去种子、切细的梅干混合，加水用弱火熬煮30分钟即可，煎煮的汤剂对消解宿醉现象很有作用。5、预防：慢慢饮酒，可使机体有足够时间在酒精进入血液和大脑之前清楚它们；饱食后饮酒，可以减少酒精的吸收率；不要将酒与其他碳酸饮料混合饮用，因为气泡可加速酒精进入血液。