我媳妇是个酒鬼,每天要喝满满一壶酒,走到哪带到哪酒壶不离身,找了好多工作没做几天就被开除了,理由就是工作期间饮酒,刚结婚的时候没发现她嗜酒,现在怀孕了是满身酒气,谁说都不听,用尽了各种办法,都无济于事,该怎么喝是怎么喝,有什么办法能让她把酒戒了。
我媳妇是个酒鬼,每天要喝满满一壶酒,走到哪带到哪酒壶不离身,找了好多工作没做几天就被开除了,理由就是工作期间饮酒,刚结婚的时候没发现她嗜酒,现在怀孕了还是满身酒气,谁说都不听,用尽了各种办法,都无济于事,该怎么喝还是怎么喝,有什么办法能让她把酒戒了。
怎么才能戒酒瘾?
让我们先从为什么饮酒说起。饮酒分三个大致阶段 第一个阶段是社交性的饮酒 应酬、聚会的时候适当地喝酒。第二个阶段是问题性饮酒 就是所谓的酗酒。第三个阶段就是患上酒精成瘾 即酒精依赖。所以 就算酒瘾患者的健康已经出现了问题,工作和生活都受到严重影响,他们的戒断愿望也仍然不强。 因为,在临床上戒断酒瘾的目标是让患者从此滴酒不沾。
对此很多患者难以接受说道:我不是想从此不喝啊,我是想像正常人那样,偶尔喝点小酒高兴高兴,但自己能控制,不影响生活啊。让我以后都不喝酒,还不如要了我的命呢! 那么怎么才能彻底戒酒呢?最好多吃富含B族维生素的食物,如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯,不妨在早上喝点燕麦粥,因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝点燕麦粥,能够帮助降低中午喝酒的欲望,同时,粥类还能够保护胃黏膜。
需要注意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外,因此,戒酒的人必须每天补充B族维生素。 酗酒者大多营养不良,因此,最好暂时每天摄取150克蛋白质;吃大量的鱼、鸡、鸭或肉类;还可以依各人的喜好,加上动物肝脏。 一些比较专业的大型精神病专科医院都设有专门的戒酒病房,不但帮助患者戒除躯体依赖症状,还通过心理行为矫正、引进AA(嗜酒者互诫协会)小组等方式,结合药物、物理治疗,综合干预酒依赖患者,这样可以在一定程度上防止复饮。
但要反对强行封闭戒酒,有的戒酒的意志力比较弱,对家人关系冷漠的患者在精神上容易受到极大的压抑,反抗、反制心里更加强烈,一旦解禁,心情稍有不顺,即找到发泄的理由,一喝而不可收拾。而且 患者戒酒之后,家属还要积极地监督患者远离酒场,尽量少接触或者直接不接触原来的酒肉朋友们,远离了饮酒的环境,才能更好地规避风险,以免患者再次出现复饮的情况。
如何才能有效的克制自己?
一个人如果想很好的克制自己,就需要首先了解自己,知道自己是一个什么样的人,自知者明。克制就是一种自律,一种自己对自己的约束。小不忍则乱大谋告诉自己从小事做起,注重事情的细节,很多大的失误,大的问题,都是因为一些小事没有处理好造成的。告诉自己要有耐心戒骄戒躁这句话说了很久,遇到事情着急是没有用的,静下心来好好想一想解决问题的方法,耐心的去做。
想把酒戒了,怎么才能做到?
看到酒的题目,因为喜欢喝酒,就插几句。说到酒,男人大都有兴趣,常话说:饭前一杯酒,饭后一支烟,勝过当神仙。这当然是对喜欢喝酒和喜爱吸烟的人而言。在以前的社交场合,见面递烟,成事敬酒,在社会上混过的朋友,都会有过感触,但现在大多场面上互相递烟的少了很多,这是社会的进步,因为在众人面前吸烟,易引众怒,大家都不想吸二手烟。
但对酒而言,其魔力还是有增无减。有点跑题,说到戒酒,原来我是香烟不离手,饭前必喝酒,后来把烟戒了,但饭前酒一直保持着,我的理由是,又不喝多生事,只是一点兴趣,为什么要戒呢,上了年纪的人,能引起兴趣的事太少了!要真说要戒酒,实际很容易,酒只是吃饭前有牵掛,吃完饭就过去了,不象香烟時時勾着神经,香烟都能戒掉,何况酒乎!实际只是想不想戒的问题。
最近半年迷上喝酒了,别人喊喝酒我跑的飞快,怎么才能把酒戒了?
1 在最初阶段,减少喝酒数量。罗马不是一天建成的。你可能不能在一周内改变习惯,这是正常的。小的胜利带来更大的成功。刚刚开始,只要尝试减少喝酒。从酒鬼到断然戒酒是应对身体和心理上疾病处方。 想象一下,因为过量饮酒,你会呕吐,会有麻痹性的头痛。如果你在喝酒时有这样的感觉,试着唤起那些回忆。你感到痛苦是好的:这是希望改变你习惯的信号,有这样的希望就是第一步了。
即使你每天只减少了喝一瓶酒的数量,这也是成功。在这一点上,没有步骤是渺小的。有一点误区是,只满足于控制你的饮酒数量为一瓶,应该坚持继续减少这个数量。每个星期至少减少一瓶的量。如果你雄心更大,可试着每周减少容许范围内更多的饮酒量。 2 喝酒前吃点东西。喝酒前吃饭能减低你饮酒的欲望,也会让喝酒醉变得更困难。
虽然是这样,但在你没有吃东西时,就不要钻空子,肆意酗酒喝醉——虽然这样很聪明,但这是欺骗! 3 喝多点水。水能让你保持水分,让你感觉好些,也能协助身体排出毒素。男人最好每天喝12杯水(3升),女人最好每天9杯(2.2升)。 4 改变需要用到酒的食谱。这样能让你没那么容易给自己理由喝酒。喝一些无酒精起泡葡萄酒,或者把食谱的一部分去掉。
5 不要跟别人解释戒酒的原因。大部分人不像酗酒者一样喝酒,他们不像我们,因此无法理解我们在饮酒上有问题这个事实。当然,也有人有这样的问题。不管怎样,人们总是会说“你没有问题!”当你在戒酒的时候,尽管说“不了,谢谢,我只要一瓶健怡可乐——我在减肥。”如果你经常跟他们一起,他们会知道的——他们也会想“这样很好!” 6 如果你是个规律的酒徒,改变你的日常习惯。
如果你固定在工作后或者回家时开始喝酒,那么,改变你的习惯,参与其他活动。去探望你的父母或者朋友。一些小小的改变能打破酒精成瘾的循环周期。 在你习惯性要喝酒的时候,买一本备忘录或者计划一些活动。“游手好闲是万恶之源”,对吧?如果你和别人有计划,喝醉酒就不那么容易了。如果你用备忘录记下这些活动,你就更有可能会去做这些事情。
7 不要放弃自己。很多人会找到类似这样的借口,“我喝酒时间太长了,无论怎样都是一样的”,或者“我试过很多次,但做不到”。有些人如果发现自己肝硬化了,会非常激进,感到绝望和失败。不管未来怎样,戒酒总是能延长寿命的。至于延长多长时间是完全取决于你自己。不要试图证明自己没放弃,要停止证明一切。 你应该提醒自己过去你是否无数次想试着戒酒,你能再试一次的。
戒酒没有年龄限制,也永远不会太迟。即使你最后做的一件事就是戒酒,这种胜利是值得的,也给其他人带去希望。 8 别让内疚淹没了你。有些人会因为没有早些戒而感觉愚蠢和内疚。不要怪任何人,酒才是你的敌人。它在你的耳边絮语,告诉你它是你生命中最重要的东西。没有什么比你自己更重要,如果你死了,你对任何人来说都是无用的。
看头条很多妻子求助怎么让老公戒酒,网友给的方法我比较认同找医生开方子的点子,因为只有涉及到生命安全了,人才能收住欲望,因为我就是这么把酒戒的,到现在已经戒酒7年了,这个结果我非常满意。