桑葚干热量，桑葚的热量高吗吃多会不会胖

热量很低，不会增胖反而会减肥，而且桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1 、B2 、C 、尼克酸等成分，蛮不错的。很有营养。吃之前要在清水里洗3遍，那样就不容易把手染色，染了色后用香皂洗洗，两天就会干净，它属于植物色素，对人体无害，大可放心．

你好桑葚的卡路里不是很高桑葚(干) 100(克) 热量 239卡 桑葚(白) 100(克) 热量 50卡 桑葚(红) 100(克) 热量 48卡桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。祝健康愉快！

你说呢...