1，食物消化时间
份多的食物2小时左右就可以消化完了,油腻的和硬的食物一般4小时左右就可以消化完了，具体碳水化合物3小时内，荤菜4－5小时，水果1。5小时。 在空腹状态下吃100g西瓜 在人体内消化完这100g西瓜需要20－30分钟。如果换做盐水煮生菜30－45分钟。
2，食物的消化需要多长时间
1小时30分钟~4小时,牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。 脂肪:2 ~4小时,但是我们很少会单独摄取脂肪,通常是和蔬菜或谷物一同摄龋脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间,
