喝酒后腹泻是怎么回事？如何避免酒后腹泻？
类似的问题我曾回答过，这在医学上称为“肠神经官能症”，过去称为“肠易激综合症”，属于结肠的一种功能性病变。造成酒后腹泻的原因，最常见的是肠功能紊乱，肠蠕动加快；或小肠吸收不良；或肠道菌群失调。这是因为有未被吸收的酒精刺激了肠道引起的。事实上，这也属于偶发性的胃肠道动力紊乱和由各种病原（包括细菌，病毒，寄生虫）引起的轻微肠道感染，或者也可以简单理解为这属于轻微性胃肠炎的一种。
如果平时很健康，只一、两次大量饮酒，是不会出现酒后腹泻的。出现酒后腹泻症状，说明患者有长期大量饮酒史，并伴有胃肠动力障碍。一般情况下，避免酒后腹泻的方法其实很简单，避免空腹饮酒及常揉腹就可以。有长期大量饮酒史者则需进行一些调理：1.就算不能戒酒，但也应尽量少喝；少吃酸、冷、生、硬、辛辣、油腻、含淀粉多、产气多的食物；2.吃饭宜定时、少量、多餐。
下午和晚上尽量少吃；3.多锻炼，提升整体体质；4.可服用一些药物，如米雅颗粒、丽珠肠乐、整肠生、香砂养胃丸和多酶片等药物进行辅助治疗。如果腹泻情况在轻微以上，可以服用诺氟沙星、康恩贝肠炎宁等药物进行治疗。5.多吃富含维生素A、B的食物或直接补充维A、B保护肠黏膜；服用乳酸菌素片调整肠道菌群。这种症状虽然非常容易治疗，但根源还在饮酒上。